Dabar populiaru
Publikuota: 2018 kovo 16d. 12:58

Katažina Zvonkuvienė: „Laiminga mama ta, kuri grįžta laiminga pas vaikus“

Katažinos Zvonkuvienės atostogos Egipte
Asmeninio albumo nuotr. / Katažinos Zvonkuvienės atostogos Egipte

Dar visai neseniai šeimos pagausėjimo sulaukusi dainininkė Katažina Zvonkuvienė atvira – dabar pagrindinis prioritetas yra šeima ir neseniai pasaulį išvydę dvynukai.

Tačiau atlikėja neatsiriboja nuo pamėgtos veiklos ir džiaugiasi atradimais, padedančiais puoselėti save ir atsipalaiduoti. Anot jos, laiminga mama yra ta, kurios laimę jaučia ir kiti šeimos nariai.

Motinystė padėjo geriau pažinti save

K.Zvonkuvienė neslepia – ji yra viena iš moterų, kurios negali riboti keturios sienos. Atlikėja neatsisako iki šiol pamėgtų veiklų ir stengiasi jas derinti su vaikų auginimu.

„Atsiradus mažyliams, žinoma, jauti be galo didelę atsakomybę už savo šeimą ir atžalas. Norom nenorom supranti, kad ir asmeninis laisvalaikis, pomėgiai ir savęs puoselėjimas tampa šiokia tokia būtinybe – turi būti sveika, geros nuotaikos, mesti šalin irzlumą ir ieškoti naujų atradimų, padedančių atrasti vidinę harmoniją. Tada šį pozityvą jaučia ir kiti šeimos nariai.“

Asmeninio albumo nuotr./Katažina ir Deivydas Zvonkai su vaikais Turkijoje
Asmeninio albumo nuotr./Katažina ir Deivydas Zvonkai su vaikais Turkijoje

Pašnekovė atskleidė, jog po gimdymo laisvalaikis kiek pakito – energijos ir jėgų įkvepia aktyvus laisvalaikis, meditacija. Anot pašnekovės, ji kur kas dažniau renkasi atsiriboti nuo ryšio priemonių ir skirti laiko sau gurkšnojant kavą ar arbatą, sūpuojant vaikus ir stebint pro langą atsiveriantį peizažą.

Karjera versus vaikai – balansą išlaikyti padeda įsiklausymas į savo norus ir vertybes

Atlikėja pasidalino, jog pirmaisiais mėnesiais po gimdymo, ji turėjo itin daug laisvo laiko, kurį teko praleisti namuose ar greta jų. K. Zvonkuvienė dar kartą įsitikino, jog negali atsiriboti nuo mėgstamos veiklos ir žmonių – būtent jie padeda jausti pilnatvę ir išlaikyti vidinę pusiausvyrą.

„Manau, jog svarbus kokybiškas laikas su vaikais, kai esi laiminga, rami dėl atliktų darbų ir kartu besidžiaugianti asmenine laisve ir mėgstamiausiomis veiklomis“, – dalinosi Katažina.

K.Zvonkuvienė prisipažino dar besimokanti derinti profesinę ir šeimyninę veiklas, tačiau teigė neabejojanti, kad moterims, kurios dvejoja dėl prioritetų, stengiantis sudėlioti savo gyvenimą į vietas, privalu įsiklausyti į save.

„Aplinkiniai gali nuolat priekaištauti, jog skiriate pernelyg mažai laiko sau ir per daug rūpinatės kitais, tačiau savo gyvenimo ritmą diktuojate jūs. Tikiu, kad didelė dalis moterų jaučiasi kitaip – tenka du ar tris metus visiškai atsiduoti motinystei, kita dalis be išorinių veiklų gyventi negali.“

Pati atlikėja atsipalaiduoti gali tik jausdamasi, jog juda tokiu pačiu tempu kaip ir likęs pasaulis. „Tikrai leidžiu likti pati viena su savo mintimis, vaikais, savo mažu pasauliu – tai yra tas mano laikas sau, kai niekur neskubu, nieko neplanuoju, „išvalau“ galvą nuo visų nereikalingų minčių, džiaugiuosi būdama čia ir dabar. Tačiau, esu įsitikinusi, jog vienaip ar kitaip visa tai turi gautis natūraliai.“

Įveikti kasdienius iššūkius padeda šeima ir artimieji

Atlikėja neslepia, kad dažnai tenka ištrūkti, kad galėtum tinkamai savimi pasirūpinti. „Suprantu, kad man reikia tos geros fizinės būklės, kad galėčiau žengti į sceną bei kad jausčiausi visapusiškai gerai“, –sakė K. Zvonkuvienė. Dainininkės kasdienybė nepasižymi pastovia rutina – čia jai gelbsti artimieji.

„Privalai klausyti savęs, negali visa galva pasinerti į buitį, jeigu tik to nenori, svarbu jaustis laiminga, o kiekvienas tą laimę interpretuoja savaip“, – sakė Katažina. „Nelaikau savęs supermamyte, perdėtai nesijaudinu dėl to, kas blogo gali nutikti, jei paliksiu vaikus kitų priežiūrai, ir esu linkusi pasikliauti man artimais žmonėmis – labai džiaugiuosi, kad mane supa tokie žmonės ir nuolatos mums padeda“.

„Aš labai norėjau ištrūkti iš namų, tą padiktavo mano būsena, mano vidinis balsas, kad aš negaliu būti ta mama, kuri tik prižiūri vaikus, gamina, skalbia ir tvarko namus. Man reikėjo daugiau kontakto su išore. Tokiu atveju, paskambini mamai, sesei, krikšto tėvams, draugėms ir galų gale atrandi, kas gali pagelbėti. Tačiau to neplanuoju, viskas dėliojasi savaime – galbūt nebūtų tų žmonių, tai aš ir nekoncertuočiau“.

Atlikėja tiki, kad laikas praleistas su mažyliais turi būti kokybiškas, vaikus turi supti rūpestingi ir laimingi žmonės, todėl itin svarbu leisti sau atsipalaiduoti, neapriboti savęs griežtomis taisyklėmis bei pasikliauti artimųjų rūpesčiu ir pagalba.

„Žinoma, savo pavyzdžio netaikau visiems. Pavyzdžiui, žmonėms, dirbantiems ofisinį darbą, galimybės kiek kitokios, skiriasi ir iššūkiai. Svarbu atrasti savitą būdą būti laimingai“, – pridūrė K. Zvonkuvienė.

Asmeninio albumo nuotr./Katažina ir Deivydas Zvonkai su vaikais
Asmeninio albumo nuotr./Katažina ir Deivydas Zvonkai su vaikais

Įkvėpimo atsipalaiduoti semiasi iš artimųjų

„Anksčiau tekdavo save smerkti dėl to, kad galbūt esu bloga mama, palieku mažus vaikus namuose ir išvažiuoju koncertuoti. Tačiau artimieji nuolatos primindavo, kad laimingesnė mama ta, kuri grįžta laiminga pas vaikus, nesvarbu, padarius šimtą darbų, vieną ar nei vieno.“

Pašnekovė teigė nesilaikanti konkrečių taisyklių ir yra linkusi gyventi organiškai. Pasitaikius blogiems nutikimams, įkvėpimo semiasi iš vyro. „Šiaip esu, buvau ir turbūt būsiu pakankamai nervinga. Tačiau mane labai įkvepia ramus mano vyro būdas. Jeigu aš kelias dienas aikčioju ir dejuoju dėl nenusisekusio menkniekio, jis primena, kad reikia sustoti, visa tai atleisti ir tiesiog galvoti, ką veiksi rytoj ar po pusvalandžio.“

Šiuo principu K. Zvonkuvienė, anot jos pačios, vadovaujasi kasdien – trumpam sustoti, įkvėpti, tarti sau stebuklingą mantrą „viskas bus gerai“ ir šią vidinę harmoniją skleisti kitiems.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gazas

Pėsčiųjų viadukas virš vakarinio aplinkkelio ties Gineitiškėmis: taku į griovį

Sportas

„Skrieja kamuolys“: LFF stadiono patogumai, Jose Mourinho godos ir CR7 debiutas „Juventus“

Aktualu

Teismas: D.Zabulionis ir antrą kartą iš pareigų atleistas neteisėtai

Aktualu

Policijos galvosūkis: kaip paauklėti į šiukšliadėžes Vilniaus centre besituštinantį benamį Vitą?

Vardai

K.Meschino širdį užkariavęs vaikinas – praeityje žinomo mafiozo R.Daškevičiaus sūnus

Aktualu

Socialdemokratai užsimojo versti aplinkos ministrą: supykdė miškų kirtimas

Aktualu

Savižudybių prevencija Lietuvoje (III): ko stinga Kaune, Telšiuose ir Tauragėje?

24sek

Dainius Adomaitis prabilo apie naują „Ryto“ komplektacijos kryptį

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

Aktualu

Laiške pasaulio katalikams popiežius Pranciškus pasmerkė lytinį išnaudojimą

Aktualu

Vėl sutriko Registrų centro mobilusis parašas

Vardai

Ali ir Patricija Gadžijevai laukia šeimos pagausėjimo: „Meilė kuria stebuklus“

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

Gazas

Naujasis BMW 3 sedanas jau išbandytas Niurburgringo „Žaliajame pragare“

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Maistas

auGalingas pirmadienis: meksikietiški tacos su tofu ir saldžiųjų bulvių skrebučiai

Verslas

Lukiškių kalėjimo teritorijos patrauklumas verslui abejotinas

Kultūra

L.Vilimienė viliasi, kad Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro rekonstrukcija bus baigta per trejus metus

Sportas

Ant kauniečių išsikrovusio „Žalgirio“ strategas: „Nebuvo taip lengva“

Verslas

„Eesti Meedia“ tinkamai įgyvendino įpareigojimus, skelbia Konkurencijos taryba

Naujienos

Gazas

Pėsčiųjų viadukas virš vakarinio aplinkkelio ties Gineitiškėmis: taku į griovį

Sportas

„Skrieja kamuolys“: LFF stadiono patogumai, Jose Mourinho godos ir CR7 debiutas „Juventus“

Aktualu

Teismas: D.Zabulionis ir antrą kartą iš pareigų atleistas neteisėtai

Aktualu

Policijos galvosūkis: kaip paauklėti į šiukšliadėžes Vilniaus centre besituštinantį benamį Vitą?

Vardai

K.Meschino širdį užkariavęs vaikinas – praeityje žinomo mafiozo R.Daškevičiaus sūnus

Aktualu

Socialdemokratai užsimojo versti aplinkos ministrą: supykdė miškų kirtimas

Aktualu

Savižudybių prevencija Lietuvoje (III): ko stinga Kaune, Telšiuose ir Tauragėje?

24sek

Dainius Adomaitis prabilo apie naują „Ryto“ komplektacijos kryptį

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

Aktualu

Laiške pasaulio katalikams popiežius Pranciškus pasmerkė lytinį išnaudojimą

Aktualu

Vėl sutriko Registrų centro mobilusis parašas

Vardai

Ali ir Patricija Gadžijevai laukia šeimos pagausėjimo: „Meilė kuria stebuklus“

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

Gazas

Naujasis BMW 3 sedanas jau išbandytas Niurburgringo „Žaliajame pragare“

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Maistas

auGalingas pirmadienis: meksikietiški tacos su tofu ir saldžiųjų bulvių skrebučiai

Verslas

Lukiškių kalėjimo teritorijos patrauklumas verslui abejotinas

Kultūra

L.Vilimienė viliasi, kad Klaipėdos valstybinio muzikinio teatro rekonstrukcija bus baigta per trejus metus

Sportas

Ant kauniečių išsikrovusio „Žalgirio“ strategas: „Nebuvo taip lengva“

Verslas

„Eesti Meedia“ tinkamai įgyvendino įpareigojimus, skelbia Konkurencijos taryba

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką