TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą

Lino Kleizos žmona Agneta: „Pusryčiai man yra svarbiausias dienos maistas“

Agnetos ir Lino Kleizų pusryčiai
Asmeninio albumo nuotr. / Agnetos ir Lino Kleizų pusryčiai
Šaltinis: Vardai, pranešimas spaudai
0
A A

Profesionalaus krepšininko Lino Kleizos žmona Agneta tikina, kad jų šeimoje pusryčiai – svarbiausias dienos maistas, kurių jie nepraleidžia niekada. Dvejų metų sūnų Jokūbą auginanti garsi šeima atskleidė, kas kiekvieną rytą jiems padeda įgauti jėgų, pasiruošti visai dienai ir pasidalino savo tobulų pusryčių receptu.

Daugiau 15min Vardai naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

„Pusryčiai man yra svarbiausias dienos maistas, kadangi kasryt valgome visa šeima kartu, tad visi pasikrauname ir emociškai, ir pasiruošiame dienos darbams. Pusryčiaudami pabendraujame, aptariame dieną ir po dienos darbų vėl susitinkame vakare“, – apie šeimos įpročius pasakojo krepšininko L.Kleizos žmona Agneta.

Jau kelerius metus intensyviai sveika gyvensena ir natūraliais maisto papildais besidominti moteris, ypač didelį dėmesį teikia sportui ir pilnavertei mitybai.

Asmeninio albumo nuotr./Agneta Kleizienė
Asmeninio albumo nuotr./Agneta Kleizienė

„Pusryčiaudami visuomet pavalgome sočiai, nes būna tokių dienų, jog visur leki ir dienos eigoje ne visada pavyksta laiku pavalgyti pietus. Todėl mums pusryčiai yra energijos šaltinis bei būtinas užtaisas visai dienai“, – įsitikinusi Agneta.

Neseniai Vilniuje jaunystės, grožio ir sveikatos namus „Molecule“ įkūrusi moteris pasakoja, kad pradėjusi nuosavą verslą ji ne tik atrado begalę veiksmingų ir svarbiausią natūralių vitaminų, maisto papildų, bet ir tikrą „supermaistą“. Tai įvairios košės, granola ir sveikuoliški pabarstukai. Būtent košes ir granolą Kleizų šeima dažniausiai renkasi pusryčiams.

Asmeninio albumo nuotr./Agnetos ir Lino Kleizų pusryčiai
Asmeninio albumo nuotr./Agnetos ir Lino Kleizų pusryčiai

„Mūsų šeima dažniausiai rytais valgo košes arba granolą. Ypač vasarą, nes pusryčių patiekalus labai skanu pagardinti šviežiomis uogomis ir vaisiais. Man ypač svarbu, kad produktai būtų švieži. Itin dažnai renkamės ekologišką avižų košę. Valgome skaldytas avižas, nes jos yra lengviau virškinamos. Jas verdu kartu su avižų pienu: užkaitinu pieną ir palieku košę brinkti. Galiausiai įberiu burokėlių, linų sėmenų, riešutų pabarstukų ir pagardinu uogomis. Šie priedai papildomai praturtina košę“, – šeimos įpročiais dalinosi veikli moteris.

Šeimos, krepšininko L.Kleizos ir sūnelio Jokūbo, sveikata ir pilnaverte mityba besirūpinanti moteris pataria košes praturtinti šalto spaudimo keturiomis augalinėmis omegomis ir nepamiršti vaisių bei uogų.

„Linas pusryčiams renkasi granolą su ožerskio uogomis, anakardžio riešutais ir citrinomis. O aš pusryčiaudama valgau „Primrose Kitchen“ granolą su daigintais grikiais, džiovintomis cukinijomis ir vynuogėmis, kakava. Tiek savo, tiek Lino granolą visuomet praturtinu šalto spaudimo gerųjų augalinių omega riebalų mišiniu – keturiomis augalinėmis omegomis, paskaninu natūraliu jogurtu, vaisiais, uogomis, įvairiomis sėklomis. Košių bei granolos pagardus siūlau rinktis pagal sezoną. Žiemą galima netgi morką ar obuolį įsitarkuoti“, – tobulų pusryčių receptą atskleidė L.Kleizienė.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Dakaras 2018

Sužinokite daugiau
Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką