Dabar populiaru
Publikuota: 2009 birželio 10d. 18:40

Maisto produktai, kurie padeda kovoti su celiulitu

Celiulitas – moteris varginanti problema.
Photos.com / Celiulitas – moteris varginanti problema.

Vasara – trumpų sijonų ir bikinio sezonas, todėl šiuo laiku moterys vis intensyviau pradeda kovoti su celiulitu. Specialistai sako, jog besilaikydamos efektyvios dietos ne tik įveiksite celiulitą, bet ir atsikratysite jo visam laikui, rašo associatedcontent.com.

5 maisto produktai, kurie naikina celiulitą

1. Liesa mėsa.
Liesa mėsa ir netgi paukštiena turi baltymų, kurie gali padėti kovoti su celiulitu. Baltymai padeda formuoti raumenis, o daugiau raumenų reiškia didesnį kalorijų sudegimą. Baltymas taip pat turi amino rūgšties, kuri gamina kolageną.

2. Žuvis.
Riebi žuvis ir žuvies aliejus turi amino rūgščių, kurios stiprina ir sutvirtina odos ląsteles. Stipresnės, labiau sutvirtintos odos ląstelės reiškia geresnę odos struktūrą ir būklę.

3. Ryškūs vaisiai, ryškios daržovės.
Ryškios spalvos vaisiai ir daržovės turi daug antioksidantų, kurie saugo odą ir šalina laisvuosius radikalus. Skirtingai nuo kitų dietų, celiulito dietos specialistai neverčia jūsų valgyti TIK vaisius ir daržoves.

4. Pupos, žirniai ir pupelės.
Šitie maisto produktai ne tik sustiprins jungiamąjį audinį, bet ir sumažins uždegimo galimybę tame jungiamajame audinyje. Kai jungiamasis audinys po oda yra sustiprintas, tikėtina, jog celiulitas neišryškės.

5. Riešutai.
Riešutai turi skaidulų ir baltymų, kurie naudingi kovojant su celiulitu, taip pat naudingųjų riebalų. Šie „gerieji riebalai“ yra reikalingi kūnui. Atsiminkite, jog nuo riešutų galite sustorėti, jeigu valgysite jų labai daug, taigi skanaukite jų po truputį.

Pasistenkite, jog jūsų racione būtų kuo daugiau aukščiau išvardintų maisto produktų ir per 1-2 mėnesius jūs džiaugsitės oda be celiulito.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min recenzija Kultūra

MO muziejus – pirmoji Danielio Libeskindo dėžė

Aktualu

Antanas Guoga Vilniaus mero posto nesieks

Aktualu

Nesutarimai skaldo Lietuvos totorių bendruomenę: piktinamasi rengiamu kongresu

KT apginklavo teisėsaugą kovai su neteisėtu praturtėjimu

Aktualu

Verdiktas ugniagesio šeimą pražudžiusiam I.Cvetkovui: 10 metų ir šimtai tūkstančių eurų artimiesiems

Vardai

A.Šedžiaus pyktis teisme dėl skyrybų su Monika: „Problemos yra dėl turto, kurio jai neva nereikia“

Aktualu

S.Skvernelis neatsakinėjo į klausimus apie jo paties Vyriausybės tvarką

Aktualu

Viktoras Uspaskichas 15min studijoje: žada nemokamą viešąjį transportą, bet, kiek dabar kainuoja kelionė, nežino

Siaubas už langinių

Verslas

„Small Planet Airlines“ Vilniuje atleidžia 44 darbuotojus

Sportas

Nubaustas 3 litrų degtinės butelį vyrui į galvą paleidęs Čilės rinktinės lyderis

Aktualu

VTEK narių pareiškimas: teiginiai apie Seimo vadovybės spaudimą laužti iš piršto

Kultūra

D.Libeskindas apie MO muziejų: tai galbūt ir mažiausias, bet mėgstamiausias mano projektuotas muziejus

Vardai

Emmos Watson gyvenime – vėl nauja meilė: susitikinėja su išvaizdžiu milijonieriumi

24sek

Minusinis „Ryto“ naujoko debiutas Vilniuje: „Nesusigaudžiau, bet bus geriau“

Maistas

Kai obuolių netrūksta: vokiškas obuolių pyragas, kuriam prireiks 1,5 kg vaisių

Vardai

Žmogaus elgsenos ekspertas: „N.Westas žinojo, kad Sandra Grafinina teikė eskorto paslaugas“

Gazas

BMW vairuotojai bando atsikratyti blogos etiketės kurdami muziką

Aktualu

Kaune pradedamas šildymo sezonas

Aktualu

R.Andrikis paliko „Tvarkos ir teisingumo“ frakciją

Naujienos

15min recenzija Kultūra

MO muziejus – pirmoji Danielio Libeskindo dėžė

Verslas

„Uber“ jau leidžia palikti arbatpinigių ir vairuotojams vilniečiams

Aktualu

Antanas Guoga Vilniaus mero posto nesieks

KT apginklavo teisėsaugą kovai su neteisėtu praturtėjimu

24sek

Į Kauną sugrįžęs Š.Jasikevičius paaiškino, kodėl „Žalgiriui“ reikėjo naujoko

Aktualu

Dvigubos žmogžudystės byla: sužvėrėjęs jaunas alytiškis aukas užtalžė stalo koja

Vardai

A.Šedžiaus pyktis teisme dėl skyrybų su Monika: „Problemos yra dėl turto, kurio jai neva nereikia“

Aktualu

S.Skvernelis neatsakinėjo į klausimus apie jo paties Vyriausybės tvarką

Siaubas už langinių

Aktualu

Verdiktas ugniagesio šeimą pražudžiusiam I.Cvetkovui: 10 metų ir šimtai tūkstančių eurų artimiesiems

Aktualu

Viktoras Uspaskichas 15min studijoje: žada nemokamą viešąjį transportą, bet, kiek dabar kainuoja kelionė, nežino

Sportas

Nubaustas 3 litrų degtinės butelį vyrui į galvą paleidęs Čilės rinktinės lyderis

Aktualu

Rusų tyrėjai aiškinasi Krymo politechnikume šaudžiusio paauglio motyvus

Kultūra

D.Libeskindas apie MO muziejų: tai galbūt ir mažiausias, bet mėgstamiausias mano projektuotas muziejus

Vardai

Emmos Watson gyvenime – vėl nauja meilė: susitikinėja su išvaizdžiu milijonieriumi

24sek

Minusinis „Ryto“ naujoko debiutas Vilniuje: „Nesusigaudžiau, bet bus geriau“

Maistas

Kai obuolių netrūksta: vokiškas obuolių pyragas, kuriam prireiks 1,5 kg vaisių

Aktualu

VTEK narių pareiškimas: teiginiai apie Seimo vadovybės spaudimą laužti iš piršto

Sportas

Intriguojančiame I lygos finiše – trijų ekipų kova dėl bilieto į A lygą

Verslas

„Small Planet Airlines“ Vilniuje atleidžia 44 darbuotojus

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką