Mes pateiksime kelis dalykus, kurių galite imtis jau kitą savaitę.
1.Užkandžiams rinkitės vaisius ar daržoves.
Pamirškite bulvių traškučius. Morkos, obuoliai ar sūrio lazdelės gali suteikti daugiau naudos jūsų organizmui.
2. Tik 5 minutes.
Kartais tam tikriems darbams pradėti tereikia 5 minučių. 5 minutes skirkite naujo darbo paeiškai, eilėraščio skaitymui.
3. Pradėkite vaikščioti.
Jei paprastai visur važiuojate automobiliu, bent jau turėdami pietų pertrauką eikite pasivaikščioti.
4. Susitikinėkite su žmonėmis.
Kuo dažniau susitikite su žmonėmis, nebendraukite su jais telefonu, elektroniniais laiškais ar SMS. Netgi tuomet, jei norite ką nors pasakyti bendradarbiui, nueikite iki jo.
5. Išrinkite vietą daiktams, kuriuos pametate.
Pasirinkite vieną vietą raktams, piniginei, telefonui, rankinei, tiems daiktams, kurie mėgsta dingti be žinios.
6. Naudokite gražias lėkštes.
Jei laukiate ypatingo atvejo, kad galėtumėte sutepti vestuvinį porcelianą, nuo šiol galvokite taip: šiandien yra tas ypatingas atvejis.
7. Pamirškite televizorių.
30 minučių per pietus ar porai valandų prieš miegą išjunkite televizorių, neleiskite, jog išorinio pasaulio zvimbimas jus persekiotų.
8. Žiūrėkite, kam leidžiate pinigus.
Visada naudinga sužinoti, kam išleidžiate daugiausia pinigų. Tuomet mėnesio pabaigoje jūsų nepersekios piniginės atvėrimo baimė.
9. Juokitės kiekvieną dieną.
Jei jau reikia juoktis, o per visą dieną to dar nedarėte, paskaitykite anekdotų. O dar geriau – kuo dažniau juokitės su tuo, kurį mylite.
