TIESAI REIKIA TAVO PALAIKYMO PRISIDĖK
Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Norite numesti svorio? Nustokite žiūrėti liūdnus filmus

Leonardo DiCaprio ir Kate Winslet filme „Titanikas“ (1997 m.)
„Scanpix“/AP nuotr. / Leonardo DiCaprio ir Kate Winslet filme „Titanikas“ (1997 m.)
Šaltinis: 15min
0
A A

Jeigu stengiatės numesti kelis nereikalingus kilogramus, turėtume atidžiai rinktis ne tik maistą, bet ir filmus, kuriuos žiūrite, mat naujas tyrimas parodė, kad žiūrint liūdną filmą suvalgoma gerokai daugiau.

Daugiau 15min Vardai naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

JAV atlikto tyrimo metu buvo stebima, kiek spragėsių žmonės suvalgo žiūrėdami skirtingų žanrų filmus. Tyrimo rezultatai atskleidė negailestingą tikrovę – žiūrėdami liūdną filmą žmonės suvalgo net 55 proc. daugiau maisto nei žiūrėdami komediją! Kodėl? Kaltas vadinamasis emocinis valgymas.

Emocinis valgymas yra žinomas kone kiekvienam žmogui – po skyrybų, įtemptos dienos darbe ar slegiant kitiems rūpesčiams daugybė žmonių savo emocijas bando numalšinti valgydami. Po šio tyrimo paaiškėjo, kad emocinis valgymas gali užklupti netgi dėl tokių emocijų, kurios apima stebint išgalvotų personažų gyvenimo peripetijas ekrane ir kurios neturi nieko bendra su jūsų gyvenimu ir bėdomis. Tai siunčia organizmui signalą, kad susikaupusius neigiamus jausmus galima nuslopinti valgant, todėl visai nesvarbu, ar jūs ašarojate dėl savo pačių skyrybų, ar dėl filmo herojų.

Tyrimo autorius profesorius Brianas Wansinkas ramina jausmingų ir dramatiškų filmų mėgėjus, kad ne viskas prarasta. Žiūrint liūdną filmą noras valgyti vis tiek išlieka didžiulis, tačiau jūs norite ne konkrečiai kokio nors nesveiko maisto, o bet kokio, tad pasirūpinkite, kad po ranka būtų ne spragėsiai ar traškučiai, o sveiki ir nekaloringi užkandžiai.

123RF nuotr./Pora žiūri televizorių
123RF nuotr./Pora žiūri televizorių
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Temos: 1 Dieta
Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką