Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Nuo persivalgymo – arbata su pienu ir valgymas lazdelėmis

Valgymas lazdelėmis
AFP/„Scanpix“ nuotr. / Valgymas lazdelėmis
Šaltinis: 15min
0
A A

Manhatano dieta – JAV rašytojos Eilyn Daspin idėja. Jos pagrindinis principas toks: „ragaukite viską, tačiau beveik nieko nevalgykite“. Visų pirma to galima pasiekti atsisakius šakučių, šaukštų, peilių ir valgyti pradėti lazdelėmis.

Daugiau 15min Vardai naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Esmė slypi tame, jog lazdelėmis galima paimti tik nedidelį kiekį maisto, o tai leidžia valgyti lengviau. Taip pat yra būtina pašalinti iš savo mitybos raciono padažus, o iš virtuvės išmesti visus dirginančius produktus, tokius kaip žemės riešutų sviestas.

Alkio jausmą padeda nugalėti šlakelis pieno įpilto į žaliąją arbatą, pataria E.Daspin. Tačiau pagrindinis patarimas – pirkti produktus mažesniais kiekiais (verta pereiti ir prie produktų, parduodamų nedidelėse pakuotėse).

Taip pat neverta pamiršti ir maisto produktų kokybės. Geriau suvalgyti mažesnį kiekį brangesnio produkto, nei daug, tačiau pigaus. Vaikščiojimas po restoranus irgi neatsiperka: rašytojos nuomone, sveikiau pačiam gaminti maistą.

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką