Žiemos depresija dažnai gydoma kasdieninėmis ryškios šviesos sesijomis. Tuo tarpu pasigirsta pranešimų, kad kaitinimasis soliariumuose susijęs su nuotaikos pagerėjimu, tačiau dr. Michaelas Termanas teigia, kad soliariumu negalima lyginti su šviesos terapija, kadangi pastaroji veikia per akis, o ne per odą ir tam naudojama visai kita šviesos rūšis.
Jeigu dirbtinis įdegis ir gerina nuotaiką, padidėjusi odos vėžio rizika ženkliai nusveria šį privalumą, priduria M.Termanas, kuris yra Šviesos gydymo ir biologinių ritmų centro direktorius Presbiterionų ligoninėje Manhattane.
Odos vėžio fondas praneša, kad naujausios saulės lempos gamina daug kartų daugiau ultravioletinių spindulių negu tikri saulės spinduliai, todėl soliariumų lankytojai turi gerokai didesnį pavojų susirgti odos vėžiu. Ultravioletiniai spinduliai taip pat gali pažeisti akis. Taip pat Termanas pridūria, kad soliariumuose naudojami tamsūs akiniai neapsaugo akių nuo žalingų spindulių.
Biologinio laikrodžio persukimas
Kai kurie žmonės suserga klinikine depresija rudenio ar žiemos mėnesiais, tuo tarpu daug daugiau žmonių – maždaug vienas ketvirtis žmonių gyvenančių vidurinėse ir šiaurinėse JAV platumose – trumpėjant dienoms pastebi nežymų nuotaikos suprastėjimą.
„Mes pasikliaujame ryškia ryto šviesa ir kiekvieną dieną persukame savo biologinius laikrodžius, taip mūsų darbo ar mokslo įsipareigojimai priverčia mus keltis prieš saulėtekį ir mūsų biologiniai laikrodžiai pradeda veikti nesinchroniškai su išorine aplinka. „Tai depresijos formulė“, – aiškina M.Termanas.
Tikima, kad saulės terapija padeda atsukti mūsų biologinius laikrodžius tinkamomis dirbtinėmis saulės spindulių dozėmis. Tokia terapija efektyvi tiek gydant žiemos depresiją, tiek lengvesnes nuotaikos problemas. Tačiau, ultravioletiniai spinduliai naudojami soliariumuose nėra šio gydymo dalis.
Kaip ir mėlyno spektro šviesa, priduria Termanas. Kai kurios kompanijos aklai patikėjo tyrimais, teigiančiais, kad mėlyno spektro šviesa labai naudinga ir naudoja tik mėlyno spektro elektros lemputes, nepaisant jų klinikinės naudos įrodymų trūkumo. Negana to, Termanas priduria, kad tokio tipo šviesa yra tokia ryški, kad žmonėms sunku į ja žiūrėti.
