Dabar populiaru
Publikuota: 2014 rugsėjo 20d. 13:56

Sveikai besimaitinanti Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu

Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu
Asmeninio albumo nuotr. / Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu

Grupės „Magnit“ atlikėja Kristina Ivanova, panėrusi į grožio verslą, pati jau ilgą laiką mėgaujasi tobulomis kūno linijomis ir pagerėjusia sveikata: moteris puoselėja ne tik savo išorinį grožį, bet ir stengiasi sveikai maitintis, kad galėtų džiaugtis ne tik puikia figūra, bet ir gera savijauta.

Maistą kruopščiai besirenkanti ir visuomenės sveikatos bakalauro diplomą turinti Kristina dalijasi paprastu receptu, kuris turėtų tikti ir patikti mėsos nevalgantiems bei daržoves mėgstantiems žmonėms.

Kristina Ivanova dalijasi savo receptu ir kviečia pabandyti pasigaminti patiems:

„Šiandien gaminame – Makaronų ir daržovių apkepą!

400 g spiralinių makaronų
800 daržovių (morkos, žirneliai, brokoliai)
1 svogūnas
150-200 g fermentinio sūrio
200 ml pieno
2 kiaušiniai
Ghi sviesto
Prieskoninės žolelės

Makaronus apvirkite vandenyje, kad jie truputį suminkštėtų. Daržoves truputį apvirkite. Svogūną supjaustykite ir pakepinkite. Suplakite pieną su kiaušiniais. Makaronus ir daržoves sluoksniais sudėkite į sviestu ghi pateptą kepimo indą.

Viską apliekite paruoštu pieno-kiaušinių mišiniu, uždėkite sūrį ant viršaus. Pašaukite į 200 °C orkaitę ir kepkite 30 min. Skanaus!“

„Labai skanu“, – patikino atlikėja.

Luko Balandžio/Žmonės.lt nuotr./Kristina Ivanova
Luko Balandžio/Žmonės.lt nuotr./Kristina Ivanova

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Pensijos auga, bet didėja ir senjorų skurdas: kaip paaiškinti šias statistines pinkles?

24sek

M.Kalnietis prisistatė prancūzams: apie T.Parkerio prašymą, pirmą įspūdį ir rūbinę

Kultūra

Artūras Tereškinas: Kultūriniai karai „influencerių“ amžiuje

Vardai

Žvaigždžių stilistė Rūta Morozovienė po 20 metų atnaujino santuokos įžadus

15min tema Verslas

„Aliexpress“ apvagia biudžetą ir Lietuvos verslininkus – siuntos sieną kerta kiaurai

Aktualu

Tarp Ukrainos separatistų gretose kovojančių italų – ir banditas, ir politiko sūnus

Aktualu

Orai.lt: savaitei įpusėjus bus sausa, orai vėl šils

Aktualu

Netikros aukštosios mokyklos vilioja studentus valstybės nepripažįstamais bakalauro ir magistro diplomais

Gyvenimas

Kiek ir kokių vaistų leidžiama pasiimti su savimi vykstant į kelionę užsienyje

Aktualu

Turgelių gyventoja: mes meldėmės, o jie atėjo kaip šėtonai

Verslas

Prekybininkai: apribojus prekybos centrų darbo laiką, darbo neteks iki 5 tūkstančių žmonių

Pasaulis kišenėje

Poilsiautojų pilnos ir sodybos, ir upės

Aktualu

Austėja atsisveikino su dvejus metus širdies laukusiu tėčiu: „Vylėmės, kad tikrai sulauksime“

Gyvenimas

V.Šapurovas: kiek santuokoje svarbus seksas ir kaip išsaugoti aistrą iki senatvės

Vardai

Justinas Jankevičius po 4 metų palieka „Kitokių pasikalbėjimų“ vedėjo kėdę

Verslas

Pasakiška galimybė: parduodama į jaukius namus paversta bažnyčia

Vardai

Garsios moterys pasidalijo savo grožio paslaptimis: ką naudoja, dėl ko gailisi ir kam neturi laiko?

Aktualu

Alytaus rajono mokyklose rudenį planuojama įrengti stebėjimo kameras

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Užtemimo medžioklė Amerikoje

Vardai

Remigijus ir Rovena Žiogai pakrikštijo sūnų Rojų: ypatingą dieną ir patys tapo krikšto tėvais

Naujienos

Verslas

Pensijos auga, bet didėja ir senjorų skurdas: kaip paaiškinti šias statistines pinkles?

24sek

M.Kalnietis prisistatė prancūzams: apie T.Parkerio prašymą, pirmą įspūdį ir rūbinę

Kultūra

Artūras Tereškinas: Kultūriniai karai „influencerių“ amžiuje

Vardai

Žvaigždžių stilistė Rūta Morozovienė po 20 metų atnaujino santuokos įžadus

15min tema Verslas

„Aliexpress“ apvagia biudžetą ir Lietuvos verslininkus – siuntos sieną kerta kiaurai

Aktualu

Tarp Ukrainos separatistų gretose kovojančių italų – ir banditas, ir politiko sūnus

Aktualu

Orai.lt: savaitei įpusėjus bus sausa, orai vėl šils

Aktualu

Netikros aukštosios mokyklos vilioja studentus valstybės nepripažįstamais bakalauro ir magistro diplomais

Gyvenimas

Kiek ir kokių vaistų leidžiama pasiimti su savimi vykstant į kelionę užsienyje

Aktualu

Turgelių gyventoja: mes meldėmės, o jie atėjo kaip šėtonai

Gazas

Kokias variklio detales gadiname pildami netinkamą alyvą

Verslas

Prekybininkai: apribojus prekybos centrų darbo laiką, darbo neteks iki 5 tūkstančių žmonių

Pasaulis kišenėje

Poilsiautojų pilnos ir sodybos, ir upės

Aktualu

Austėja atsisveikino su dvejus metus širdies laukusiu tėčiu: „Vylėmės, kad tikrai sulauksime“

Gyvenimas

V.Šapurovas: kiek santuokoje svarbus seksas ir kaip išsaugoti aistrą iki senatvės

Vardai

Justinas Jankevičius po 4 metų palieka „Kitokių pasikalbėjimų“ vedėjo kėdę

Vardai

Garsios moterys pasidalijo savo grožio paslaptimis: ką naudoja, dėl ko gailisi ir kam neturi laiko?

Verslas

Pasakiška galimybė: parduodama į jaukius namus paversta bažnyčia

Aktualu

Alytaus rajono mokyklose rudenį planuojama įrengti stebėjimo kameras

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine. Užtemimo medžioklė Amerikoje

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką