Dabar populiaru
Publikuota: 2014 rugsėjo 20d. 13:56

Sveikai besimaitinanti Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu

Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu
Asmeninio albumo nuotr. / Kristina Ivanova dalijasi makaronų ir daržovių apkepo receptu

Grupės „Magnit“ atlikėja Kristina Ivanova, panėrusi į grožio verslą, pati jau ilgą laiką mėgaujasi tobulomis kūno linijomis ir pagerėjusia sveikata: moteris puoselėja ne tik savo išorinį grožį, bet ir stengiasi sveikai maitintis, kad galėtų džiaugtis ne tik puikia figūra, bet ir gera savijauta.

Maistą kruopščiai besirenkanti ir visuomenės sveikatos bakalauro diplomą turinti Kristina dalijasi paprastu receptu, kuris turėtų tikti ir patikti mėsos nevalgantiems bei daržoves mėgstantiems žmonėms.

Kristina Ivanova dalijasi savo receptu ir kviečia pabandyti pasigaminti patiems:

„Šiandien gaminame – Makaronų ir daržovių apkepą!

400 g spiralinių makaronų
800 daržovių (morkos, žirneliai, brokoliai)
1 svogūnas
150-200 g fermentinio sūrio
200 ml pieno
2 kiaušiniai
Ghi sviesto
Prieskoninės žolelės

Makaronus apvirkite vandenyje, kad jie truputį suminkštėtų. Daržoves truputį apvirkite. Svogūną supjaustykite ir pakepinkite. Suplakite pieną su kiaušiniais. Makaronus ir daržoves sluoksniais sudėkite į sviestu ghi pateptą kepimo indą.

Viską apliekite paruoštu pieno-kiaušinių mišiniu, uždėkite sūrį ant viršaus. Pašaukite į 200 °C orkaitę ir kepkite 30 min. Skanaus!“

„Labai skanu“, – patikino atlikėja.

Luko Balandžio/Žmonės.lt nuotr./Kristina Ivanova
Luko Balandžio/Žmonės.lt nuotr./Kristina Ivanova

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

S.Skvernelis dėl sunaikinto įrašo su savo pasisakymais aiškinasi Seime

Aktualu

Pavojingi „pokštai“ tęsiasi: Raudondvario parduotuvėje pirktame banane – adata

Verslas

Vyriausybė pritarė 2019 metų biudžeto projektui: kaip gyvensime kitąmet

Aktualu

Registrų centras atvėrė tik dalį duomenų – laukia politinių sprendimų

Verslas

Vyriausybė pritarė MMA ir PSDF didinimui, pertekliniam „Sodros“ biudžeto projektui

„Eurolygos diena“: kuriems žaidėjams buvo skirta Šaro kritika? (1/5)

Aktualu

Dalis Vilniaus liberalų rinkimuose kels atskirą sąrašą nuo Remigijaus Šimašiaus

Aktualu

Apie 40 protestuotojų ragina L.Linkevičių atsiprašyti už žodžius apie J.Noreiką

Gazas

„Mercedes-Benz X klasės“ ateitis – šešiaratis mėnuleigis?

Aktualu

Ekvadoras paragino J.Assange'ą prikąsti liežuvį ir rūpintis savo katinu

Aktualu

Seimas siūlymą skelbti apkaltą Mykolui Majauskui atmetė pirmoje stadijoje

Gyvenimas

Dietologės patarimai norintiems atsikratyti svorio: „Vien keisti mitybos įpročius – nepakanka“

Verslas

Juodas debesis virš sėkmingo startuolio: dešimtys piktų klientų ruošia ieškinį „Vinted“

Vardai

Skandalas tęsiasi: Simo Jasaičio advokatas ruošiasi teismui su Oksana Pikul

Maistas

3 nebrangių patiekalų receptai ir ekspertės patarimai, kaip apsipirkti taupiau

Sportas

Floydas Mayweatheris atsiliepė į Chabibo Nurmagomedovo kvietimą kovai

Vardai

Viktorija Siegel labdaros renginyje atrodė tarsi nuotaka: „Svarbiausia, vyrui buvau graži“

Aktualu

Dėl dvigubos pilietybės referendumo planuojama kreiptis į KT

Maistas

Pagardas, galintis išgelbėti daugelį patiekalų: 7 receptai

Verslas

Ekonomistai: valstybė turėtų siekti didesnio biudžeto pertekliaus

Naujienos

Aktualu

S.Skvernelis apie sunaikintą įrašą: visuomenės teisė žinoti nėra absoliuti

Sportas

Futbolo federacijoje kamuolį valdys krepšinio specialistas

Aktualu

Pavojingi „pokštai“ tęsiasi: Raudondvario parduotuvėje pirktame banane – adata

24sek

R.Kurtinaitis šventė pergalę teisme – „Chimki“ jam turės sumokėti įspūdingą sumą

Vardai

Nutrauktas tyrimas dėl akibrokšto Turgelių bažnyčioje: „Tai – suplanuota renginio reklama“

„Eurolygos diena“: kuriems žaidėjams buvo skirta Šaro kritika? (1/5)

Verslas

Vyriausybė pritarė 2019 metų biudžeto projektui: kaip gyvensime kitąmet

Pasaulis kišenėje

Aukščiausia klasė: lakūnė lėktuvą nutupdė pučiant stipriam šoniniam vėjui

24sek

Įvertinkite naujo žalgiriečių įvaizdžio pokyčius: iš treningų – į kostiumus

Kultūra

Vyriausybė apsisprendė algas kultūrininkams didinti 75 eurais

Aktualu

Registrų centras atvėrė tik dalį duomenų – laukia politinių sprendimų

Sportas

Cristiano Ronaldo byloje – naujos detalės, galinčios jį išgelbėti

Verslas

Vyriausybė pritarė MMA ir PSDF didinimui, pertekliniam „Sodros“ biudžeto projektui

Aktualu

Dalis Vilniaus liberalų rinkimuose kels atskirą sąrašą nuo Remigijaus Šimašiaus

Gazas

„Mercedes-Benz X klasės“ ateitis – šešiaratis mėnuleigis?

Verslas

Juodas debesis virš sėkmingo startuolio: dešimtys piktų klientų ruošia ieškinį „Vinted“

Vardai

Skandalas tęsiasi: Simo Jasaičio advokatas ruošiasi teismui su Oksana Pikul

Sportas

Floydas Mayweatheris atsiliepė į Chabibo Nurmagomedovo kvietimą kovai

Maistas

Amerikietiška svajonė – jau ir mūsų šalies virtuvėse

Aktualu

ES pareigūnas: Th.May kalba išryškino „Brexit“ be išstojimo sutarties pavojų

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Video

01:02
01:11
35:31

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką