Dabar populiaru
Publikuota: 2015 spalio 1d. 20:48

Trys Indrės Burlinskaitės patarimai norint turėti riestą užpakaliuką

Indrė Burlinskaitė
Asmeninio albumo nuotr. / Indrė Burlinskaitė

Grupės „Kitokios“ atlikėja ir bikinio fitneso varžybų dalyvė Indrė Burlinskaitė gerbėjus vis palepina nuotraukomis iš sporto salės. Naujausiose nuotraukose mergina pademonstravo savo užpakaliuką – akylesni gerbėjai pastebėjo, kad Indrės kūno formos kiek pasikeitusios nuo tada, kai ji dalyvavo bikinio varžybose.

Asmeninio albumo nuotr./Indrė Burlinskaitė
Asmeninio albumo nuotr./Indrė Burlinskaitė

Ir iš tiesų, šiuo metu kelis kilogramus priaugusi I.Burlinskaitė pataria, kaip turėti išraiškingesnį ir riestesnį  užpakaliuką, nes perdžiūvusi figūra, anot jos, neturėtų būti merginų siekiamybė.

„Tokios štai ir paslaptys – pritūpimai su dideliais svoriais, tinkama mityba ir plius keletas kilogramų bendros kūno masės. Truputį paeksperimentavau su savimi: pakeičiau sporto programą ir dabar kūnui leidžiu daugiau pailsėti, o treniruočių metu didžiausią apkrovimą skiriu apatinei kūno daliai – pratimus darau su dideliais svoriais. Kaskart sporto salėje darau pritūpimus su štanga bei su svareliais – gilius, iki pat kulnų. Taip pat minu stepą“,  – Žmonės.lt sakė I.Burlinskaitė.

Žmonės.lt montažas/Indrė Burlinskaitė
Žmonės.lt montažas/Indrė Burlinskaitė

Taigi Indrės Burlinskaitės patarimai, norinčioms turėti riestesnį užpakaliuką:

1.    Pritūpimai su svoriais
2.    Subalansuota mityba
3.    Plius keli kilogramai prie bendros kūno masės

Už dailią figūrą I.Burlinskaitę gerbėjai maudo komplimentuose. Ar jie suteikia papildomos motyvacijos?

„Tikrai jų sulaukiu ir tuo mėgaujuosi! Turėti gražų užpakaliuką, kai genai nėra visai palankūs – sudėtinga. Nenoriu būti perdėtai liesa, noriu jaunoms panelėms, kurios mane stebi ir seka feisbuke, pasiųsti kitokią žinutę: perdėtas liesumas seniai nebemadingas, gražiausios yra sportiškos moterys proporcingomis kūno formomis!“ – įsitikinusi pašnekovė.

„Kaip tik žiūrėjau laidą, kurioje moterys dalinosi patirtimi ir pasakojo savo kryžiaus kelius iki kosmiško liesumo. Nesąmonė! Maitinkitės sveikai, sportuokite, mylėkite save ir būsite gražios, nuostabios, švytinčios!“ – ragindama pridūrė Indrė.

Ar ji pritaria nuomonei, kad užpakaliukas – bene seksualiausia moters kūno vieta? „Dauguma iš tiesų mano, jog užpakaliukas – seksualiausia moters kūno vieta. Ir tikrai, gražūs sėdmenys atrodo viliojančiai. Man atrodo, kad kalbant apie kūno grožį svarbiausia – proporcijos“, – sakė I.Burlinskaitė.

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Žodžių žaismas: kaip R.Karbauskio pataisų kritikai nejučia tampa bendraautoriais?

15min tema Verslas

„Huawei“ atstovas J.Kelly: suprantame vyriausybių rūpestį dėl nacionalinio saugumo

Aktualu

Kokios permainos laukia renovacijos traukinio su 500 vagonų per metus?

24sek

Paleista pergalė: neišnaudoti „Ryto“ šansai, R.Giedraičio siurprizas ir neprarasta viltis

15min iš Gdansko Aktualu

Nužudyto Gdansko mero žmona: žmonėms sunku suvokti, kad neapykanta gali būti tokia didelė

Verslas

Rinkimams artėjant savivaldybės suskubo pirkti balsavimo kabinas

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis apie pataisas dėl draudžiamos informacijos: „Ne Seimo nariai rašė“

Vardai

K.Meschino apie erotinį video: „Negalvojau, kad galima tiek verkti – tikriausiai išverkiau viską“

Aktualu

JAV vykdo kriminalinį tyrimą dėl Kinijos bendrovės „Huawei“

Aktualu

Alytaus pataisos namuose – neskaidrūs viešieji pirkimai, švaistomas turtas

Pasaulis kišenėje

Niūri istorija: buvusi NSA šnipinėjimo stotis Berlyne ant „velnio kalno“

Verslas

Perkate butą? Ekspertė įspėja, kokie kaimynai gali kelti problemų ateityje

Verslas

Kavinėse kavos kaina pakilo beveik 30 proc.

Gyvenimas

„Valentino“ kolekcija – naujas požiūris į vyrišką kostiumą

Gazas

5 faktai: devintajame Dakaro etape trukdė kopos ir gedimai, tačiau B.Vanagas – penketuke

Gyvenimas

Ar tikrai pusryčiai – svarbiausias dienos maistas? Štai ką sako 4 dietologės

Vardai

Pokyčiai Beatos Tiškevič karjeroje: palikusi Žinių radiją, imsis naujos aistros

Maistas

Tobuli patiekalų kompanionai žiemą – rauginti kopūstai: 15 pačių įvairiausių receptų

Aktualu

Laidotuvių procesijos užstatyti Plungės pareigūnai ėmė išrašinėti baudas

24sek

Niūri milžino realybė: „Fenerbahče“ sezono nuostoliai – 15 milijonų eurų

Gazas

Tikrajame Dakare finišavęs Tomas Jančys: „Kopų kuriam laikui tikrai atsikandau“

Aktualu

JAV areštuotas vyras, norėjęs smogti Baltiesiems rūmams prieštankine raketa

Aktualu

A.Veryga nusitaikė į Medicinos biblioteką: užsiundė auditą ir panoro likviduoti

Verslas

Prokurorai baigė tyrimą dėl „Snoro“ turto pasisavinimo

Naujienos

Aktualu

Žodžių žaismas: kaip R.Karbauskio pataisų kritikai nejučia tampa bendraautoriais?

15min tema Verslas

„Huawei“ atstovas J.Kelly: suprantame vyriausybių rūpestį dėl nacionalinio saugumo

Aktualu

Kokios permainos laukia renovacijos traukinio su 500 vagonų per metus?

24sek

Paleista pergalė: neišnaudoti „Ryto“ šansai, R.Giedraičio siurprizas ir neprarasta viltis

15min iš Gdansko Aktualu

Nužudyto Gdansko mero žmona: žmonėms sunku suvokti, kad neapykanta gali būti tokia didelė

Verslas

Rinkimams artėjant savivaldybės suskubo pirkti balsavimo kabinas

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? R.Karbauskis apie pataisas dėl draudžiamos informacijos: „Ne Seimo nariai rašė“

Vardai

K.Meschino apie erotinį video: „Negalvojau, kad galima tiek verkti – tikriausiai išverkiau viską“

Aktualu

JAV vykdo kriminalinį tyrimą dėl Kinijos bendrovės „Huawei“

Aktualu

Alytaus pataisos namuose – neskaidrūs viešieji pirkimai, švaistomas turtas

Pasaulis kišenėje

Niūri istorija: buvusi NSA šnipinėjimo stotis Berlyne ant „velnio kalno“

Verslas

Perkate butą? Ekspertė įspėja, kokie kaimynai gali kelti problemų ateityje

Verslas

Kavinėse kavos kaina pakilo beveik 30 proc.

Gyvenimas

„Valentino“ kolekcija – naujas požiūris į vyrišką kostiumą

Gazas

5 faktai: devintajame Dakaro etape trukdė kopos ir gedimai, tačiau B.Vanagas – penketuke

Gyvenimas

Ar tikrai pusryčiai – svarbiausias dienos maistas? Štai ką sako 4 dietologės

Vardai

Pokyčiai Beatos Tiškevič karjeroje: palikusi Žinių radiją, imsis naujos aistros

Maistas

Tobuli patiekalų kompanionai žiemą – rauginti kopūstai: 15 pačių įvairiausių receptų

Aktualu

Laidotuvių procesijos užstatyti Plungės pareigūnai ėmė išrašinėti baudas

24sek

Niūri milžino realybė: „Fenerbahče“ sezono nuostoliai – 15 milijonų eurų

Gazas

Tikrajame Dakare finišavęs Tomas Jančys: „Kopų kuriam laikui tikrai atsikandau“

Aktualu

JAV areštuotas vyras, norėjęs smogti Baltiesiems rūmams prieštankine raketa

Aktualu

A.Veryga nusitaikė į Medicinos biblioteką: užsiundė auditą ir panoro likviduoti

Verslas

Prokurorai baigė tyrimą dėl „Snoro“ turto pasisavinimo

Vardai

Gera keliauti kartu

Video

29:04
06:31
01:12

Praktiški patarimai

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką