15min V.Montvydienė pasakojo, kad visa jų šeima mėgsta saldumynus ir jų neatsisako, tačiau reikia jausti saiką ir rinktis kokybiškus produktus.
„Kai nori save palepinti, labai svarbi yra saldumyno kokybė ir tas maksimumas, kurį gali gauti iš tos minutės pasimėgavimo. Neprisiperkame kažkokių bulkų, bet kartais sau leidžiame kokybiškesnį ir subtilesnį saldumyną. Nesijaučiame taip, kad save ribojame, bet kiekvieną dieną saldėsių nevalgome, prisilaikome sveikesnio gyvenimo būdo, o cukrus nėra tas dalykas, kurį kiekvieną dieną valgytum kaip kokias daržoves“, – pasakojo V.Montvydienė.
Tokį požiūrį V.Montvydienė siekia įdiegti ir savo vaikams. Pasak jos, tėvai tuo rūpintis turi nuo pat vaikystės.
„Mokome jau dabar, kad po to nebūtų vaikams šoko, kad čia staiga nieko negalima valgyti, nereikia pulti badauti ir imtis kraštutinumų. Mano receptas yra save nuo mažumės pratinti prie sveikos gyvensenos. Mes savo vaikus auklėjame taip, kad jie gali viską turėti ir gauti saldumynų, tačiau žinotų, kada yra riba ir išmoktų sau pasakyti stop. Adelė jau dabar savo draugams gali pakomentuoti, kad limonadas yra nesveika, ir kad daugiau nei vieno saldumyno per dieną valgyti nereikėtų. Ji jaučiasi šioje vietoje ne užguita, o pranašesnė, nes ji žino daugiau. Saikingas, kokybiškas vartojimas yra labai svarbu“, – pasakojo Veronika.
Veronika nuogąstavo, kad Lietuvoje nesirūpinama vaikų mityba ir nesiekama jų mokyti sveikos gyvensenos principų.
„Yra kur pasitempti – vaikų kasose pilna kramtomų gumų, saldainių ir viso kito, ko negali atsiginti. Turiu nuomonę ir apie mokyklose siūlomus „skanėstus“. Man baisu laukti valstybinės mokyklos būtent šiuo klausimu. Žinoma, atėjus į mokyklą, ta sveika mityba šiek tiek pagrius, todėl stengiamės mokyti vaikus iš anksto. Adelė saldumynus saugo pas save, aš jai sakau, kad ja pasitikiu ir ji tikrai kontroliuoja savo vartojimą, žino, kiek leidžiama. Tada nesijaučia vaikai negaunantys skanėsto ir nebūna kaip alkani žvėriukai, kurie paskui nutrūks nuo to trumpo pavadžio ir pradės valgyti viską iš eilės“, – tikino V.Montvydienė.
O ką Veronika pasakytų toms mamoms, kurios negali vaikų atpratinti nuo saldumynų? „Nereikėjo pripratinti“, – juokėsi V.Montvydienė.
TAIP PAT SKAITYKITE: Veronika Montvydienė su vaikais Egipte ilsėjosi be Donato: „Išvada – reikės taip dažniau“
TAIP PAT SKAITYKITE: Donato ir Veronikos Montvydų sūnus atšventė pirmą gimtadienį: „Auginti asmenybę – sunkus darbas“
