Dabar populiaru
Publikuota: 2010 gruodžio 25d. 08:40

Vienišos ir liūdnos Kalėdos. Ką daryti

Mergina su kauke
K. Vanago BFL nuotr. / Mergina su kauke

Ne vienas skaitytojas jau nebe pirmus metus laiškuose klausia: ką daryti, jei per Kalėdas aplanko liūdesys. Patarimų daug. Tačiau, norėdami sau padėti, nerasite gatavo recepto, vis tiek teks pasitelkti ir fantaziją.

Laiškus santykių specialistei Tatjanai Joy galite rašyti elektroniniu paštu.

Pirmas mano patarimas – neišsigąskite, nes tai yra natūralus procesas. Per Kalėdas negali neužplūsti emocijos. Ir netgi nebūtinai vieniši žmonės jaučia mažų mažiausiai melancholiją, nes ima analizuoti metus, perkainuoja savo vertybes.

Nuotaikų kaita prieš šventes ar po jų nėra tragedija. Tik svarbu suprasti, kodėl tai vyksta. Ir pasistengti liūdesį blokuoti teigiamomis emocijomis.

Patarimai liūdintiems per Kalėdas

1.Jeigu nesate ateistas, nueikite į bažnyčią. Bendra malda, bendras džiaugsmas, bendros emocijos... Kartais svarbu jomis dalintis, ir daugiau žmonių bus laimingi. Šis patarimas tinka net ir karštai netikintiems. Bendrumo jausmas labai padeda. Tegul kai kuriems iš susirenkančių į bažnyčias Dievas tėra tik iliuzija ar nesuprantamas reiškinys. Kita vertus, kaip sakė brolis Astijus, jei Dievą suprastume ar įrodytume jo (ne)buvimą, dingtų tikėjimo esmė.

2. Jei neturite antros pusės, nuvažiuokite pas tėvus. Jeigu jie gyvena ne tame pačiame mieste – dar geriau. Važiavimas, dovanų tėvams pirkimas ir pakavimas virs nedideliu nuotykiu. 

3. O kokie jūsų santykiai su kaimynais? Sutinku, kad negalima kartis ant kaklo svetimiems žmonėms. Bet šiais laikais kaimynų draugiškumo jausmai labai išblėsę. Gal pabandykite atgaivinti senas tradicijas: suburkite kaimynus bendrai vakarienei ar pasivaikščiojimui po mišką, parką (jei netoli jo gyvenate).

4. Puikus negiamų emocijų blokas yra fizinis darbas. Ką nors svarbaus nuveikę jusite satisfakciją, o patirta fizinė iškrova garantuos puikų miegą. Na, tarkime sniegas šalia laiptinės ar ant šaligatvio. Tikrai nebūsite balta varna, jei griebsite kastuvą ir atkasite užsnigtą šaligatvį ar įėjimą į laiptinę. Kažkas dėl to bus laiminas, kažkam gal net padėsite išsauoti sveikus kaulus.

5. Pasidarykite ką nors nekasdieniško ir malonaus. Pasilepinkite. Prisipilkite vonią vandens, pamerkite joje porą saujų rožių žiedlapių ar aromatingų druskų.

Ypatingai pasipuoškite namus. Tarkime, viena mano draugė, laukdama po pasaulį klajojančio v yro, prieš šias Kalėdas malonumą patyrė karpydama iš popieriaus snaiges. Pasipuošė savo ir kaimynų namus, laiptinę, darbovietę (o dirba ji jėgos struktūrose). Kaip šaunu: kiek daug žmonių ji padarė laimingais tokiu būdu bandydama užmušti sielvartą ir nuobodulį.

6. Jeigu esate imlus įspūdžiams žmogus ir jūsų pajamos stabilios, Kalėdų laikotarpiu leiskitės į kelionę. Pažinimo džiaugsmas padės pamiršti vienatvę. Tiesa, kalėdinės kelionės kiek brangesnės, bet juk nebūtina skristi į Havajus.

Jeigu neįperkate skrydžio bent iki Egipto, siūlau dar vieną išeitį. Per Kalėdas padarykite ką nors ypatinga: išmokite slidinėti, plaukite baidare (žieminiai plaukimai labai populiarūs), apsilankykite čiuožykloje, jei dar nebuvote. Bet koks iššūkis ar aplinkos pakeitimas jums bus tik į naudą!

Linkiu sėkmės ir gražių švenčių,

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Prekybos žmonėmis grimasos: miršti darbo vietoje Lietuvoje, bet mirtis registruota Ukrainoje

Aktualu

Tomas Venclova: esu solidarus su mokytojais

Gazas

„Peugeot 508“ testas: 700 km su puse bako ir 5 kelyje sutiktos lapės

Sportas

Startas: blokuojamas feisbukas, favoritas D.Rapšys, tamsusis arkliukas R.Meilutytė

Maistas

„Dainava“: į restoraną kaip į teatrą

„Ginčas“: „Žalgirio“ pravertos žaizdos – kaip gydyti „Rytą“?

Aktualu

Emmanuelis Macronas ramina protestus – žada kelti minimalų atlyginimą

Kultūra

Artūras Tereškinas: Apie erotines fantazijas ir vyrą su dviem pudeliais

Vardai

Paskelbti M.A.M.A 2018 nominantai: tarp lyderių – vienu hitu pasaulį užkariavęs Dynoro

Interviu Aktualu

M.Aliochina iš „Pussy Riot“ apie protesto svarbą: „Tylėdamas savo laisvę atiduodi kitam“

24sek

48 kankinančios Domanto Sabonio valandos: „Nebenorėčiau to daugiau patirti“

Vardai

Editos Daniūtės šventės Toskanoje – apie itališką Kūčių stalą su silke ir lietuviškų eglių grožį

Aktualu

Kaune sudegintas „Mercedes“ kainavo apie 100 tūkst. eurų: tai šįmet pagamintas AMG GLE 63

15min recenzija Kultūra

Talino kino festivalis: E.Jankausko debiutas „Čia buvo Saša“ – filmas, kurio verta laukti 2019 m.

Gyvenimas

Įkvepiantys lietuviškos senatvės pavyzdžiai: drąsa pasakyti „ne“ vienatvei, ligoms ir apleistumui

Pasaulis kišenėje

Patarimai, ką daryti, kad kelionė į Izraelį nebūtų drungna

Vardai

Muilo operų karalienei Gabrielai Spanic – 45-eri: geriausia dovana – pasibaigęs karas su sese dvyne

24sek

Utenos „Juventus“ palieka lyderis Alexas Hamiltonas

Aktualu

Socialdarbiečiai siūlo Andrių Palionį į aplinkos ministrus

24sek

Janas Vesely papasakojo apie transformaciją, už kurios padarinius atsiprašė Šaro

Naujienos

Gyvenimas

Prekybos žmonėmis grimasos: miršti darbo vietoje Lietuvoje, bet mirtis registruota Ukrainoje

Aktualu

Tomas Venclova: esu solidarus su mokytojais

Gazas

„Peugeot 508“ testas: 700 km su puse bako ir 5 kelyje sutiktos lapės

Sportas

Startas: blokuojamas feisbukas, favoritas D.Rapšys, tamsusis arkliukas R.Meilutytė

Maistas

„Dainava“: į restoraną kaip į teatrą

„Ginčas“: „Žalgirio“ pravertos žaizdos – kaip gydyti „Rytą“?

Aktualu

Emmanuelis Macronas ramina protestus – žada kelti minimalų atlyginimą

Kultūra

Artūras Tereškinas: Apie erotines fantazijas ir vyrą su dviem pudeliais

Vardai

Paskelbti M.A.M.A 2018 nominantai: tarp lyderių – vienu hitu pasaulį užkariavęs Dynoro

Interviu Aktualu

M.Aliochina iš „Pussy Riot“ apie protesto svarbą: „Tylėdamas savo laisvę atiduodi kitam“

24sek

48 kankinančios Domanto Sabonio valandos: „Nebenorėčiau to daugiau patirti“

Vardai

Editos Daniūtės šventės Toskanoje – apie itališką Kūčių stalą su silke ir lietuviškų eglių grožį

Aktualu

Kaune sudegintas „Mercedes“ kainavo apie 100 tūkst. eurų: tai šįmet pagamintas AMG GLE 63

15min recenzija Kultūra

Talino kino festivalis: E.Jankausko debiutas „Čia buvo Saša“ – filmas, kurio verta laukti 2019 m.

Gyvenimas

Įkvepiantys lietuviškos senatvės pavyzdžiai: drąsa pasakyti „ne“ vienatvei, ligoms ir apleistumui

Pasaulis kišenėje

Patarimai, ką daryti, kad kelionė į Izraelį nebūtų drungna

Vardai

Muilo operų karalienei Gabrielai Spanic – 45-eri: geriausia dovana – pasibaigęs karas su sese dvyne

24sek

Utenos „Juventus“ palieka lyderis Alexas Hamiltonas

Aktualu

Socialdarbiečiai siūlo Andrių Palionį į aplinkos ministrus

24sek

Janas Vesely papasakojo apie transformaciją, už kurios padarinius atsiprašė Šaro

Vardai

Ypatingos

07:15
07:03

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką