Dabar populiaru
15min be reklamos

Algirdas Kumža demonstruoja pratimą, kuris padeda nusiraminti

Gyvenimas
2021-04-10 21:01
Įrašas iš asmeninio archyvo
Norint nusiraminti, reikia paspausti viršugalvio vietą, vadinamą „šimto susitikimų” tašku. Jis randamas brėžiant vieną menamą liniją nuo ausies iki ausies, o kitą – nuo nosies. Šis taškas yra ten, kur linijos viršugalvyje susikerta. Jį reikia paspausti nykščio pagalvėle sulaikius kvėpavimą. Spausti reikia du-tris kartus po 1-3 sek.

Taip pat žiūrėkite

 
Parašykite atsiliepimą apie VARDAI rubriką