Dabar populiaru
Publikuota: 2017 gegužės 18d. 10:42

Lietuvos rinktinės krepšininkės jau stiprina raumenis

Krepšininkės pradėjo pratybas
LKF nuotr / Krepšininkės pradėjo pratybas

Lietuvos moterų krepšinio rinktinės kandidatės pradėjo įžangines treniruotes prieš pirmąją rinktinės stovyklą. Kaune, Klaipėdoje bei Vilniuje, su šalia šių miestų gyvenančiomis sportininkėmis dirba fizinio rengimo treneriai.

„Dabar Klaipėdoje, Kaune ir Vilniuje yra paskirta po fizinio rengimo trenerį, kurie dirba su šalia šių miestų gyvenančiomis sportininkėmis. Šias treniruotes galima pavadinti „mini stovykla“, kur krepšininkės atlieka pratimus kuriems sezono metu dažniausiai nebūna laiko. Per šias treniruotes atliekami specialūs nedidelio krūvio pratimai, skirti silpnų vietų stiprinimui, traumų prevencijai ir reabilitacijai. Tai bendri, kūną stiprinantys ir paruošiantys pratimai, skirti ateinančioms sunkesnėms jau stovykloje prasidėsiančioms treniruotėms“, – kalbėjo Lietuvos moterų rinktinės treneris Mantas Šernius.

VIDEO: Moterų rinktinės kandidatės pradėjo įžangines treniruotes

Yra krepšininkių kurios sezoną baigė vos prieš porą savaičių, tačiau energingai kibo į darbus ir per daug nesiskundžia poilsio trūkumu.

„Sportininkės dirba tikrai noriai, nors sezonas baigėsi neseniai. Kartais, net tenka jas pristabdyti. Matosi, kad pasiilgusios krepšinio, bet nenorime perspausti su krūviais. Norisi ir toliau išlaikyti tą norą ir užsidegimą, todėl treniruotės kiek kitokios, pakeitėme aplinką. Treniruočių pratimai kitokie nei sezono metu, stengiamės juos paįvairinti. Daugiau dėmesio skiriame atskiroms raumenų grupėms, bet kartu treniruojame ir visą kūną. Norime, kad krepšininkės geriau pažintų bei pajaustų savo raumenis, žinotų ką ir kodėl daro“, – kalbėjo fizinio rengimo treneris Martas Skrabulis.

Lietuvos moterų krepšinio rinktinės žaidėjos pratybose
Lietuvos moterų krepšinio rinktinės žaidėjos pratybose

„Tai turbūt pirmas kartas kada tokiu formatu vyksta mūsų pasiruošimas. Moterų sezonai yra trumpesni nei vyrų ir vasara tampa labai ilga. Mūsų tikslas yra olimpinis ciklas ir patekimas į olimpiadą, todėl norisi šį ateinantį keturių metų pasirengimą pradėti gerai ir būti pasiruošus ne tik šiai vasarai, bet ir ateinančiam sezonui. Pasikeitus Europos čempionato formatui, kai atrankos rungtynės bus žaidžiamos jau lapkritį, svarbu būti geros fizinės formos jau sezono pradžioje”, – tęsė treneris M.Šernius.

Lietuvos moterų rinktinė pasiruošimą pradės birželio 20-ąją dieną Kaune. Čia bus surengta savaitės trukmės treniruočių stovykla, o po jos rinktinė keliaus į Kiniją ir birželio 29 – liepos 9 dienomis dalyvaus draugiškame turnyre.

Lietuvos moterų krepšinio rinktinės žaidėjos pratybose
Lietuvos moterų krepšinio rinktinės žaidėjos pratybose

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Žiemos olimpinės žaidynės

Parašykite atsiliepimą apie 24sek