Dabar populiaru
Publikuota: 2016 sausio 1d. 19:01

Krepšinio išalkęs Jonas Valančiūnas lavino svarbų žaidimo aspektą

Jonas Valančiūnas
Jonas Valančiūnas

„Toronto Raptors“ ekipos sporto mokslo direktorius Alexas McKechnie yra įsitikinęs, kad traumą patyręs Jonas Valančiūnas ne tik, kad neprarado formos, bet ir sustiprino savo žaidimą. Unikalias pareigas einantis specialistas „Sportsnet“ pasakojo, apie lietuvio reabilitaciją.

A.McKechnie prieš šešias savaites matė, kaip J.Valančiūnas susilaužė pirštą, tačiau kai dauguma matė nusivylimą, sporto srities mokslininkas įžvelgė galimybę.

Specialistas praleido nemažai laiko per tas šešias savaites stebėdamas lietuvio grįžimą į žaidimą. „Raptors“ naudoja specialią įrangą, kuri padeda nustatyti žaidėjo reakcijos laiką ir ritmą. Ši informacija po krepšininko veiksmų iškart pereina į A.McKechnie planšetę. Programa susumuoja rezultatus ir rodo krepšininko progresą per šešias savaites, kurias praleido J.Valančiūnas.

Trauma neleido uteniškiui tobulinti savo metimo, driblingo ir kurį laiką jis negalėjo kilnoti sunkumų, tačiau jis vis tiek galėjo dirbti su savo pėdomis ir taip tobulinti labai svarbius žaidimo aspektus – greitumą, aštrumą ir pėdų darbą.

„Mes tai priėmėme kaip galimybę. Aišku, trauma buvo nemaloni. Tačiau mes tuo puikiai pasinaudojome ir puikiai padirbėjome su jo pėdomis“, – džiaugėsi A.McKechnie.

„Scanpix“ nuotr./Linas Kleiza ir Alexas McKechnie
„Scanpix“ nuotr./Linas Kleiza ir Alexas McKechnie

Specialiomis sistemomis buvo matuojama J.Valančiūno pusiausvyra ir svorių pasiskirstymas kiekvienai pėdai atliekant įvairius veiksmus. Pratimai padėjo krepšininko pėdoms judėti agresyviau ir naudingiau.

Tai svarbu gerinti ne tik individualų J.Valančiūno žaidimą, bet ir žaidimą be kamuolio, kai reikia vikriai kurti erdvę komandos draugams.

„Labai dažnai pėdų darbas krepšinyje yra neįvertinamas. Manoma, kad svarbiausia pasiimti kamuolį ir mesti. Tačiau pamirštama, kad daugiausia darbo padaroma, kai žaidėjas net neturi kamuolio. Juk rungtynių metu visuomet yra dešimt krepšininkų, o kamuolį turi tik vienas. Kai paskaičiuoji kiek kartų per tas 48 minutes žaidėjas paliečia kamuolį, tai gali stipriai nustebinti“, – kalbėjo specialistas.

Labai dažnai pėdų darbas krepšinyje yra neįvertinamas. Manoma, kad svarbiausia pasiimti kamuolį ir mesti.

„Raptors“ atstovas taip pat pakeitė J.Valančiūno dietą, dėl kurios jis numetė šiek tiek svorio. Nors neprakaitavo aikštėje, lietuvis išliejo pakankamai prakaito aštrinant savo judesius. 

„Svarbiausia yra nustatyti jo silpnybes. Jeigu trauma būtų keliuose ar kulkšnyje, mes negalėtume taip patobulėti su pėdomis“, – pliusų nemalonioje situacijoje atrado J.Valančiūno treniruočių prižiūrėtojas.

Faktas, kad J.Valančiūnas niekada nebus pats gracingiausias NBA krepšininkas, tačiau „Raptors“ tiki, kad bet koks progresas su greitesniu ir aštresniu pėdų darbu gali duoti malonių rezultatų. ​

Pats J.Valančiūnas tikino, kad yra išalkęs ir visuomet pasirengęs žaisti: „Aš visuomet turiu pasitikėjimo savimi. Reikia tiesiog eiti ir žaisti. Mes bandome kuo geriau gintis.“

Po papildomų treniruočių lietuvis renka kamuolius kartu su jį pavadavusiu Bismacku Biyombu: „Mes turime vienas kitams padėti. Tai yra svarbiausia.“

„Raptors“ specialistas tobulino ir Lino Kleizos žaidimą, kai šis rungtyniavo Toronte.

VIDEO: Jonas Valančiūnas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Raudona šviesa alkoholio „bambaliams“ galėjo įsižiebti tik trumpam

15min recenzija Kultūra

„Scanoramos“ dienoraštis: konkursinė programa ir lietuviško kino vėjai

Sportas

Po turko akibrokšto teisėjas S.Šeškevičius paskelbė stabdantis teisėjavimą bušido turnyre

Gyvenimas

Menininkei A.Kišonaitei prireikė metų susidraugauti su klastinga liga: simptomai nejuntami

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Kokia bus pasaulio pabaiga?

Verslas

Geresnis susisiekimas su Ispanija lietuvius gundo ten pirkti būstą

Aktualu

Dėl lėktuvo gedimo D.Grybauskaitė neišskrido į Latvijos Nepriklausomybės 100-mečio iškilmes

Atsarginiai: gaisras čempionų viduje, C.Anthony išvarymas ir M.Jordano stilius

Sportas

Atsispaudimais kovos metu publiką nustebinęs S.Gaižauskas: „Tiesiog darau šou“

Gyvenimas

Kelionės po pasaulį Vilhelmui sudėliojo planus: sukūrė unikalų verslą – stebisi net Anglijos NT profesionalai

Maistas

Renatos Ničajienės „Sezoninių skanumynų istorijos“: šokoladinis tortas su avokadais

Vardai

Peliukas Mikis švenčia 90 metų jubiliejų: kaip vietoj triušio Osvaldo „gimė“ ši animacijos legenda?

Vardai

Sofio Gelašvili pirmagimei surengė 1-ojo gimtadienio šventę: „Net graudinuosi – kaip ji greit auga“

Gyvenimas

Vyrams brazilišką depiliaciją atliekanti meistrė: apie iškrypėlius, sugriautus mitus ir erekciją

Sportas

S.Maslobojevas po kovos buvo atviras: „Kai tenka kovoti Lietuvoje, negaliu užmigti“

15min iš Ploješčio Sportas

Rumunijos žiniasklaida įvertino pergalę prieš Lietuvą: „Neturėjote jokių šansų“

Vardai

Goda Alijeva pirmajame interviu po skyrybų: „Stengiausi išgelbėti šeimą, bet nepavyko“

Pasaulis kišenėje

Savaitgalio kelionė aplink Gardos ežerą – vaizdai atima žadą net ir blogu oru

Interviu 24sek

Andrejus Kirilenka: „Atleiskite, geriausias rungtynes sužaisdavau prieš Lietuvą“

Aktualu

Kandidatai be grimo: P.Auštrevičius – apie tris pirties taisykles ir dainą „Už Petrą“

Naujienos

Verslas

Raudona šviesa alkoholio „bambaliams“ galėjo įsižiebti tik trumpam

Aktualu

Garliavos verslininkė kaltina ESO neteisėtai įrengus elektros pastotę – kenkia verslui

Gyvenimas

Profesorius E.Subata ivardino veiksmingus gydymosi nuo alkoholizmo būdus

Sportas

Po turko akibrokšto teisėjas S.Šeškevičius paskelbė stabdantis teisėjavimą bušido turnyre

15min recenzija Kultūra

„Scanoramos“ dienoraštis: konkursinė programa ir lietuviško kino vėjai

Gyvenimas

Menininkei A.Kišonaitei prireikė metų susidraugauti su klastinga liga: simptomai nejuntami

Aktualu

Linas Šipavičius: Sekmadienio Evangelija. Kokia bus pasaulio pabaiga?

Atsarginiai: gaisras čempionų viduje, C.Anthony išvarymas ir M.Jordano stilius

Verslas

Geresnis susisiekimas su Ispanija lietuvius gundo ten pirkti būstą

Aktualu

Dėl lėktuvo gedimo D.Grybauskaitė neišskrido į Latvijos Nepriklausomybės 100-mečio iškilmes

Sportas

Atsispaudimais kovos metu publiką nustebinęs S.Gaižauskas: „Tiesiog darau šou“

Gyvenimas

Kelionės po pasaulį Vilhelmui sudėliojo planus: sukūrė unikalų verslą – stebisi net Anglijos NT profesionalai

Maistas

Renatos Ničajienės „Sezoninių skanumynų istorijos“: šokoladinis tortas su avokadais

Vardai

Peliukas Mikis švenčia 90 metų jubiliejų: kaip vietoj triušio Osvaldo „gimė“ ši animacijos legenda?

Vardai

Sofio Gelašvili pirmagimei surengė 1-ojo gimtadienio šventę: „Net graudinuosi – kaip ji greit auga“

15min iš Ploješčio Sportas

Rumunijos žiniasklaida įvertino pergalę prieš Lietuvą: „Neturėjote jokių šansų“

Vardai

Goda Alijeva pirmajame interviu po skyrybų: „Stengiausi išgelbėti šeimą, bet nepavyko“

Gyvenimas

Vyrams brazilišką depiliaciją atliekanti meistrė: apie iškrypėlius, sugriautus mitus ir erekciją

Sportas

S.Maslobojevas po kovos buvo atviras: „Kai tenka kovoti Lietuvoje, negaliu užmigti“

Kultūra

Roterdame pavogtas Picasso paveikslas galimai aptiktas Rumunijoje

Vardai

Ypatingos

07:40
07:22

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie 24sek