Dabar populiaru
Publikuota: 2015 spalio 2d. 12:23

Pirmieji žingsniai tenise

Ričardas Berankis
Luko Balandžio / 15min nuotr. / Ričardas Berankis

Geriausias Lietuvos tenisininkas Ričardas Berankis šyptelėjo paklaustas, ko reikia norint pradėti žaisti tenisą, ir nedvejodamas atsakė: „Noro.“ O Vilniaus teniso akademijos trenerė Edita Liachovičiūtė juokauja, kad tenisas – tarsi liga. Čia rasite patarimus, kaip šia liga užsikrėsti.

Ričardas Berankis be teniso neįsivaizduoja gyvenimo. Geltonojo kamuoliuko bumbsėjimą jis išgirdo dar kūdikystėje, kai teniso aikštėje lakstė vyresnioji sesuo Lina, dabar dirbanti trenere Vilniaus teniso akademijoje.

„Sesuo pradėjo žaisti būdama aštuonerių. O man tada buvo dveji. Tėvai pasakojo, kad visiškai mažiukas atsisėsdavau ir visą sesers treniruotę sekdavau kamuoliuką. Mane tenisas jau tada užbūrė“, – pasakojo 72-ąją vietą pasaulio reitinge užimantis R. Berankis.

Sunkia priklausomybe, išliekančia visą gyvenimą, pusiau juokais tenisą vadina ir Lietuvos moterų teniso rinktinės kapitonė Edita Liachovičiūtė.

Luko Balandžio/15min.lt nuotr./Ričardas Berankis
Luko Balandžio/15min.lt nuotr./Ričardas Berankis

„Tenisas – tai liga, kuria arba susergi, arba ne. Visi, kurie žaidžia tenisą, yra ligoniai gerąja prasme – teniso ligoniai. Tenisas labai azartiškas žaidimas, todėl jį žaidžiantis žmogus turi norėti laimėti, žaisti geriau ir geriau, būti geriausias, nesvarbu, kur – tarp draugų, mėgėjų turnyre ar savo šeimoje“, – teigė taip pat VTA dirbanti E. Liachovičiūtė.

R. Berankio potraukį prie teniso akylūs treneriai įžvelgė labai anksti. Tad nuo mažens jį mokė patyrę šio žaidimo specialistai.

Labai svarbu, kad pradedantis tenisininkas patektų į geras rankas. Nes geras treneris sugeba sudominti, užimti vaikus. Juk kuo jaunesni auklėtiniai, tuo sunkiau prikaustyti jų dėmesį. O kai jau vaikas susidomi, jis pats ima stengtis.

„Nereikėtų mokytis ar mokyti savo vaiko žaisti pačiam. Geriausia, kad teniso pagrindus padėtų suręsti profesionalus treneris“, – mano E. Liachovičiūtė.

Pasak teniso specialistų, amžiaus ribų šioje sporto šakoje nėra. Galima pradėti žaisti ir ketverių, ir 60 metų. Bet jei kalbama apie didelį sportinį meistriškumą, geriau vaikus kuo anksčiau leisti į treniruotes. Nes kuo jaunesnis vaikas, tuo natūraliai laisvesni jo judesiai. Vyresniems atsiranda psichologinis faktorius – ko nors bijoma, per daug įsitempiama, susikaustoma. Vaikas iš prigimties yra laisvas, lengvas, jo smūgiai natūraliai formuojasi daug aštresni. Bet nebūtinai anksti pradėjęs žaisti taps labai geru tenisininku, o į treniruotes atvestas vyresnis vaikas nieko nepasieks. Yra daugybė pavyzdžių, kai vėliau pradėjęs žaisti sportininkas tapo superžvaigžde.

organizatorių nuotr./Vilniaus teniso akademijos taurė 2014
organizatorių nuotr./Vilniaus teniso akademijos taurė 2014

Vaiko talentas gali atsiskleisti ne iš karto. Vienų fiziniai duomenys, įgimta koordinacija padeda tuos pačius dalykus atlikti mažiau pasistengus, kitiems prireikia išlieti labai daug prakaito. Tačiau siekiant aukščiausių tikslų sunkiai dirbti tenka visiems.

Tik labai svarbu neperlenkti lazdos. „Kartais tėvai per daug spaudžia vaikus ir nuslopina bet kokį jų norą sportuoti“, ­– įspėjo R. Berankis.

Puiki motyvacija jauniems tenisininkams yra ne griežti nurodymai, muštras, o konkurencija su bendraamžiais – tai labai skatina tobulėti. Todėl geriausia, jei pirmuosius teniso žingsnius vaikai žengia grupėje, o ne individualiose treniruotėse.

 „Ir svarbiausia! Norint žaisti tenisą – noras. Jei jis bus, visada atsiras treneris, kamuoliukas, aikštelė ir raketė“, ­– įsitikinęs R. Berankis.

Apie Vilniaus teniso akademiją plačiau čia. 

Vilniaus teniso akademijos registracija. 

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Turkmėnijos Stalinas savo šalį pavertė Šiaurės Korėja su pingvinais dykumoje

Aktualu

V.Šapoka priešinsis bet kokiam pinigų mokytojams didinimui

Verslas

2 tūkstančių eurų alga Vilniaus įmonėje – dar ne viskas: pirtis, robotas ir hobiai

Gyvenimas

Pasitikrinkite, ar neturite slaptos alergijos: tarp simptomų ir pilvo pūtimas, ir augantis svoris

24sek

Neskani pergalė: Šaras – apie konfliktą, neatleistinus dalykus ir neraminančias traumas

Aktualu

Apžvalgininkas R.Bogdanas: premjeras nesuvokia, kad jis nėra Venesuelos policijos generolas

Vitaminai sielai. J.Arlauskaitė-Jazzu atvirai apie skaudžiausias pamokas, moteriškumą ir meilę

Aktualu

Savo bloge apie mitingą ir valdžią prabilusiam Varėnos mokytojui E.Nasevičiui – policijos įspėjimas

Sportas

Audringas „Copa Libertadores“ finalas baigėsi „River Plate“ triumfu

Gyvenimas

Naujagimis ant Rūtos krūtinės liovėsi kvėpuoti: moteris niekada nepamirš gydytojos žodžių

Gazas

Kodėl automobilių gamintojai vengia išskirtinių durelių, primenančių lėktuvų gaubtus?

Interviu 24sek

Konflikto epicentre atsidūręs E.Ulanovas: „Tai juk „Rytas“ ir „Žalgiris“

Vardai

Jolitos Vaitkutės namuose sutvisko eglutė... iš 24 kg silkių: vėliau jų neišmetė – skyrė kilniam tikslui

24sek

Aistros Kaune: D.Suttono šou, masinis susistumdymas ir „Žalgirio“ pergalė

Vardai

Aktorė Severija Janušauskaitė Vokietijos GQ apdovanojimuose nuskynė Metų dainos laurus

Aktualu

Vilniuje vyko masinis protestas „Paskutinis skambutis“: reikalavo pagarbos ir atšaukti etatinį apmokėjimą

Vardai

Eglė Malinauskaitė antrąkart išsiskyrė su Pauliumi Aršausku: „Noriu greičiau viską pamiršti“

Aktualu

Nufilmuota: paryčiais Kauno senamiestyje sudegintas „Mercedes-Benz“

Mokslas.IT

Artėja diena, kai mėsa bus pernelyg didelė prabanga – lietuvis jau augina jos pamainą

24sek

Rezultatyvus M.Kuzminsko ir A.Gudaičio tandemas nukalė Milanui pergalę

Naujienos

Aktualu

Turkmėnijos Stalinas savo šalį pavertė Šiaurės Korėja su pingvinais dykumoje

Aktualu

V.Šapoka priešinsis bet kokiam pinigų mokytojams didinimui

Verslas

2 tūkstančių eurų alga Vilniaus įmonėje – dar ne viskas: pirtis, robotas ir hobiai

Gyvenimas

Pasitikrinkite, ar neturite slaptos alergijos: tarp simptomų ir pilvo pūtimas, ir augantis svoris

24sek

Neskani pergalė: Šaras – apie konfliktą, neatleistinus dalykus ir neraminančias traumas

Aktualu

Apžvalgininkas R.Bogdanas: premjeras nesuvokia, kad jis nėra Venesuelos policijos generolas

Vitaminai sielai. J.Arlauskaitė-Jazzu atvirai apie skaudžiausias pamokas, moteriškumą ir meilę

Aktualu

Savo bloge apie mitingą ir valdžią prabilusiam Varėnos mokytojui E.Nasevičiui – policijos įspėjimas

Sportas

Audringas „Copa Libertadores“ finalas baigėsi „River Plate“ triumfu

Gyvenimas

Naujagimis ant Rūtos krūtinės liovėsi kvėpuoti: moteris niekada nepamirš gydytojos žodžių

Gazas

Kodėl automobilių gamintojai vengia išskirtinių durelių, primenančių lėktuvų gaubtus?

Interviu 24sek

Konflikto epicentre atsidūręs E.Ulanovas: „Tai juk „Rytas“ ir „Žalgiris“

Vardai

Jolitos Vaitkutės namuose sutvisko eglutė... iš 24 kg silkių: vėliau jų neišmetė – skyrė kilniam tikslui

24sek

Aistros Kaune: D.Suttono šou, masinis susistumdymas ir „Žalgirio“ pergalė

Vardai

Aktorė Severija Janušauskaitė Vokietijos GQ apdovanojimuose nuskynė Metų dainos laurus

Aktualu

Vilniuje vyko masinis protestas „Paskutinis skambutis“: reikalavo pagarbos ir atšaukti etatinį apmokėjimą

Vardai

Eglė Malinauskaitė antrąkart išsiskyrė su Pauliumi Aršausku: „Noriu greičiau viską pamiršti“

Aktualu

Nufilmuota: paryčiais Kauno senamiestyje sudegintas „Mercedes-Benz“

Mokslas.IT

Artėja diena, kai mėsa bus pernelyg didelė prabanga – lietuvis jau augina jos pamainą

24sek

Rezultatyvus M.Kuzminsko ir A.Gudaičio tandemas nukalė Milanui pergalę

Vardai

Ypatingos

07:15
07:03

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie Deuce