Dabar populiaru
Publikuota: 2015 spalio 2d. 12:23

Pirmieji žingsniai tenise

Ričardas Berankis
Luko Balandžio / 15min nuotr. / Ričardas Berankis

Geriausias Lietuvos tenisininkas Ričardas Berankis šyptelėjo paklaustas, ko reikia norint pradėti žaisti tenisą, ir nedvejodamas atsakė: „Noro.“ O Vilniaus teniso akademijos trenerė Edita Liachovičiūtė juokauja, kad tenisas – tarsi liga. Čia rasite patarimus, kaip šia liga užsikrėsti.

Ričardas Berankis be teniso neįsivaizduoja gyvenimo. Geltonojo kamuoliuko bumbsėjimą jis išgirdo dar kūdikystėje, kai teniso aikštėje lakstė vyresnioji sesuo Lina, dabar dirbanti trenere Vilniaus teniso akademijoje.

„Sesuo pradėjo žaisti būdama aštuonerių. O man tada buvo dveji. Tėvai pasakojo, kad visiškai mažiukas atsisėsdavau ir visą sesers treniruotę sekdavau kamuoliuką. Mane tenisas jau tada užbūrė“, – pasakojo 72-ąją vietą pasaulio reitinge užimantis R. Berankis.

Sunkia priklausomybe, išliekančia visą gyvenimą, pusiau juokais tenisą vadina ir Lietuvos moterų teniso rinktinės kapitonė Edita Liachovičiūtė.

Luko Balandžio/15min.lt nuotr./Ričardas Berankis
Luko Balandžio/15min.lt nuotr./Ričardas Berankis

„Tenisas – tai liga, kuria arba susergi, arba ne. Visi, kurie žaidžia tenisą, yra ligoniai gerąja prasme – teniso ligoniai. Tenisas labai azartiškas žaidimas, todėl jį žaidžiantis žmogus turi norėti laimėti, žaisti geriau ir geriau, būti geriausias, nesvarbu, kur – tarp draugų, mėgėjų turnyre ar savo šeimoje“, – teigė taip pat VTA dirbanti E. Liachovičiūtė.

R. Berankio potraukį prie teniso akylūs treneriai įžvelgė labai anksti. Tad nuo mažens jį mokė patyrę šio žaidimo specialistai.

Labai svarbu, kad pradedantis tenisininkas patektų į geras rankas. Nes geras treneris sugeba sudominti, užimti vaikus. Juk kuo jaunesni auklėtiniai, tuo sunkiau prikaustyti jų dėmesį. O kai jau vaikas susidomi, jis pats ima stengtis.

„Nereikėtų mokytis ar mokyti savo vaiko žaisti pačiam. Geriausia, kad teniso pagrindus padėtų suręsti profesionalus treneris“, – mano E. Liachovičiūtė.

Pasak teniso specialistų, amžiaus ribų šioje sporto šakoje nėra. Galima pradėti žaisti ir ketverių, ir 60 metų. Bet jei kalbama apie didelį sportinį meistriškumą, geriau vaikus kuo anksčiau leisti į treniruotes. Nes kuo jaunesnis vaikas, tuo natūraliai laisvesni jo judesiai. Vyresniems atsiranda psichologinis faktorius – ko nors bijoma, per daug įsitempiama, susikaustoma. Vaikas iš prigimties yra laisvas, lengvas, jo smūgiai natūraliai formuojasi daug aštresni. Bet nebūtinai anksti pradėjęs žaisti taps labai geru tenisininku, o į treniruotes atvestas vyresnis vaikas nieko nepasieks. Yra daugybė pavyzdžių, kai vėliau pradėjęs žaisti sportininkas tapo superžvaigžde.

organizatorių nuotr./Vilniaus teniso akademijos taurė 2014
organizatorių nuotr./Vilniaus teniso akademijos taurė 2014

Vaiko talentas gali atsiskleisti ne iš karto. Vienų fiziniai duomenys, įgimta koordinacija padeda tuos pačius dalykus atlikti mažiau pasistengus, kitiems prireikia išlieti labai daug prakaito. Tačiau siekiant aukščiausių tikslų sunkiai dirbti tenka visiems.

Tik labai svarbu neperlenkti lazdos. „Kartais tėvai per daug spaudžia vaikus ir nuslopina bet kokį jų norą sportuoti“, ­– įspėjo R. Berankis.

Puiki motyvacija jauniems tenisininkams yra ne griežti nurodymai, muštras, o konkurencija su bendraamžiais – tai labai skatina tobulėti. Todėl geriausia, jei pirmuosius teniso žingsnius vaikai žengia grupėje, o ne individualiose treniruotėse.

 „Ir svarbiausia! Norint žaisti tenisą – noras. Jei jis bus, visada atsiras treneris, kamuoliukas, aikštelė ir raketė“, ­– įsitikinęs R. Berankis.

Apie Vilniaus teniso akademiją plačiau čia. 

Vilniaus teniso akademijos registracija. 

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? „Maxima“ vadovė K.Meidė: „Maisto kainos per 4 metus išaugo 5,3 proc.“

Aktualu

Seimui nepakanka balsų rasti valstybės pinigų LSDDP veiklai finansuoti

Vardai

Premjera 15min studijoje: Dominyko Vaitiekūno alter ego Vitalijus Špokaitis pristato klipą „Aš“

Verslas

Stasys Jakeliūnas: Krizės priežasčių tyrimas – ne keršto akcija, o būdas pasiruošti ateičiai

primena Aktualu

Pasakyta/padaryta: Kuo baigėsi bandymai išskaidrinti kalinių maitinimo viešuosius pirkimus

Vardai

Laimai Mertinienei – 59-eri: „Metai buvo sunkūs ir liūdni, bet kad verkčiau – to nebus“

Aktualu

Po STT išvadų Seimas sustabdė su atliekų deginimo jėgainėmis susijusio įstatymo priėmimą

Neįtikėtinas gamtos kūrinys – Antilopės kanjonas JAV

Aktualu

Į teismą atvesdintas nužudymu įtariamas kaunietis: auką subadė parduotuvėje

Pasaulis kišenėje

Tyrinėtojai po Duisburgu atrado apleistus slaptus nacių tunelius

Vardai

Praėjus 10 metų po pirmų vestuvių, Stano antrą kartą vedė savo trijų vaikų mamą Indrę Stavickienę

Aktualu

Liudas Mažylis su TS-LKD dalyvaus rinkimuose į EP

Aktualu

Nauji požeminiai konteineriai Vilniuje: bus patogu ar drums gyventojų ramybę?

Aktualu

M.Majauskas skundžiamas etikos sargams: S.Jakeliūnas įsitikinęs – priekabiavimo skandalas nesibaigė

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Kada kris Vokietijos kanclerės A.Merkel Vyriausybė?

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius atsisveikino su Lietuva

Vardai

Buvęs Karolinos Liukaitytės gyvenimo draugas Arnas Jurskis: „Nė vienos skyrybos nėra malonios“

Vardai

Prancūzijos ambasadoriaus atsisveikinimo vakare – svečių padėka už „protokolo laužymą“

Aktualu

Agnė Širinskienė Gabrielių Landsbergį kaltina politine korupcija

Aktualu

Nutraukta dingusio laivo „Swe Carrier“ įgulos nario paieška

Naujienos

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? „Maxima“ vadovė K.Meidė: „Maisto kainos per 4 metus išaugo 5,3 proc.“

Aktualu

Seimui nepakanka balsų rasti valstybės pinigų LSDDP veiklai finansuoti

Vardai

Premjera 15min studijoje: Dominyko Vaitiekūno alter ego Vitalijus Špokaitis pristato klipą „Aš“

Verslas

Stasys Jakeliūnas: Krizės priežasčių tyrimas – ne keršto akcija, o būdas pasiruošti ateičiai

primena Aktualu

Pasakyta/padaryta: Kuo baigėsi bandymai išskaidrinti kalinių maitinimo viešuosius pirkimus

Vardai

Laimai Mertinienei – 59-eri: „Metai buvo sunkūs ir liūdni, bet kad verkčiau – to nebus“

Aktualu

Po STT išvadų Seimas sustabdė su atliekų deginimo jėgainėmis susijusio įstatymo priėmimą

Neįtikėtinas gamtos kūrinys – Antilopės kanjonas JAV

Aktualu

Į teismą atvesdintas nužudymu įtariamas kaunietis: auką subadė parduotuvėje

Pasaulis kišenėje

Tyrinėtojai po Duisburgu atrado apleistus slaptus nacių tunelius

Vardai

Praėjus 10 metų po pirmų vestuvių, Stano antrą kartą vedė savo trijų vaikų mamą Indrę Stavickienę

Aktualu

Liudas Mažylis su TS-LKD dalyvaus rinkimuose į EP

Aktualu

Nauji požeminiai konteineriai Vilniuje: bus patogu ar drums gyventojų ramybę?

Aktualu

M.Majauskas skundžiamas etikos sargams: S.Jakeliūnas įsitikinęs – priekabiavimo skandalas nesibaigė

Aktualu

Vytautas Plečkaitis: Kada kris Vokietijos kanclerės A.Merkel Vyriausybė?

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius atsisveikino su Lietuva

Vardai

Buvęs Karolinos Liukaitytės gyvenimo draugas Arnas Jurskis: „Nė vienos skyrybos nėra malonios“

Vardai

Prancūzijos ambasadoriaus atsisveikinimo vakare – svečių padėka už „protokolo laužymą“

Aktualu

Agnė Širinskienė Gabrielių Landsbergį kaltina politine korupcija

Aktualu

Nutraukta dingusio laivo „Swe Carrier“ įgulos nario paieška

Vardai

Daugiau vandens

Ginekologė pataria

Video

01:40
01:52
01:07

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie Deuce