Dabar populiaru
Publikuota: 2016 sausio 2d. 13:00

Lleytonas Hewittas nuo lapkričio pradžios nubėgo 15-a tūkstančių kilometrų

Lleytonas Hewittas
„Scanpix“/Xposurephotos.com nuotr. / Lleytonas Hewittas

Lleytonas Hewittas ruošiasi paskutiniam turnyrui savo karjeroje. Buvęs australo fizinio pasiruošimo treneris Nathanas Martinas atskleidė, kad tenisininko treniruočių programa, kuri prasidėjo lapkričio pradžioje jau beveik baigta. Per šį laikotarpį Australijos teniso legenda ilsėjosi vos kartą per savaitę, o jo treniruotės trukdavo apie šešias valandas.

Nuo 10-os iki 13-os valandos L.Hewittas praleisdavo aikštėje su jaunaisiais Australijos teniso talentais. Tuomet 13-ą valandą jis suvalgo sumuštinį ir gauna reikalingų baltymų, kurie jam padeda bokso, bėgimo ir svorio kilnojimo pratimuose, kurie trunka pusantros valandos. Nuo 15-os iki 16-os valandos jam atliekamas masažas, tenisininkas papietauja ir atgauna prarastus skysčius.

Lengviausia sportininko dienos dalis trunka nuo 16-os iki 20-os valandos, kuomet jis gali praleisti vakarą su šeima bei pavakarieniauti. Jis taip pat pasirūpina savo Daviso taurės rinktinės kapitono pareigomis. Kovo mėnesį jis su Australijos rinktine debiutuos mače prieš JAV. Tuomet 20-ą valandą australas 15-a minučių praleidžia ledo vonioje.

„Įvertinant jo ištvermę ir nuolatinį darbą pastaruosius 20 metų, nebūtų daug tenisininkų, kurie galėtų ištverti tokią pasiruošimo programą,“ – teigė N.Martinas.

L.Hewittas kartu su N.Martinu jau visai netrukus išleis programėlę mobiliesiems telefonams, kurioje bus 110 teniso pratimų padėsiančių pagerinti savo žaidimą.

Per visą savo pasiruošimą „Australian Open“ turnyrui L.Hewittas nuo lapkričio mėnesio nubėgo 15-a tūkst. kilometrų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

15min tema

Sergu atsakingai

Sergu atsakingai
Sergu atsakingai

Esports namai

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie Deuce