2026-07-21 08:30

8 produktai, kuriuos reikėtų valgyti kiekvieną savaitę: padės mažinti kraujospūdį

Padidėjęs kraujospūdis, arba hipertenzija, paveikia maždaug pusę JAV suaugusiųjų. Nors daugeliui žmonių šiai būklei kontroliuoti reikia vaistų, reguliarus tam tikrų maisto produktų vartojimas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Matuoja kraujospūdį
Matuoja kraujospūdį / 123RF.com nuotr.

Kokie tai produktai? Norėdami tai sužinoti, paklausėme dietologų, kokius kraujospūdį mažinančius produktus verta įtraukti į savaitės valgiaraštį.

Pasiruoškite užrašinę ar telefoną – šie aštuoni produktai turėtų atsidurti jūsų pirkinių sąrašo viršuje, rašo portalas „EatingWell“.

1. Bananai

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą