Moksliniai tyrimai rodo, kad šios uogos gali būti susijusios su teigiamu poveikiu širdies ir kraujagyslių sistemai, uždegimo mažinimu bei imuninės sistemos palaikymu. Nors dar trūksta didelių klinikinių tyrimų su žmonėmis, esami duomenys rodo, kad sausmedžio uogos gali būti vertinga sveikos mitybos dalis, ypač siekiant palaikyti imunitetą, širdies sveikatą ir bendrą organizmo balansą.
2026-06-09 08:30
Ankstyviausia superuoga, apie kurią dar mažai kas žino – bet ji keičia požiūrį į sveikatą
Sausmedis (valgomasis sausmedis, Lonicera caerulea) – vienas ankstyviausiai derančių uogakrūmių, vis dar nepelnytai mažai žinomas Lietuvoje. Jo pailgos, tamsiai mėlynos uogos sunoksta dar prieš šilauoges ir dažnai vadinamos vienomis pirmųjų vasaros uogų. Pastaraisiais metais sausmedis vis dažniau vadinamas „superuoga“ dėl itin didelio antioksidantų kiekio, ypač antocianinų, taip pat vitamino C ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.
Sausmedžio uogos / Shutterstock nuotr.
