2026-03-13 18:30

Ar tikrai galima „ištreniruoti“ toleranciją aštriam maistui?

Negalite pakęsti aštraus maisto? Vien pagalvojus apie gerklę deginantį patiekalą ima pilti prakaitas? Pasirodo, pakeitus požiūrį ir pamažu pripratinant organizmą, galima išmokti toleruoti, o kartais net pamėgti, aštrumą.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti
Vyras valgo aštrų maistą
Vyras valgo aštrų maistą / Shutterstock nuotr.

Už aštrumo pojūtį pirmiausia atsakingas kapsaicinas. Ši medžiaga jungiasi prie TRPV1 skausmo receptorių mūsų liežuvyje ir sukelia šildantį, deginantį ar net skausmingą pojūtį (priklausomai nuo koncentracijos), kai valgome aštrų maistą.

Dažnai manoma, kad didžiausias aitrumas slypi aitriųjų pipirų sėklose, tačiau tai nėra visiškai tiesa. Iš tikrųjų daugiausia kapsaicino yra baltoje pipiro vidinėje dalyje (minkštime), prie kurios sėklos yra prisitvirtinusios.

Shutterstock nuotr./Aštrus maistas
Shutterstock nuotr./Aštrus maistas

Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą