Sekite 15min Google
„Padidėjęs kraujospūdis išlieka labiausiai paplitusiu ir tuo pačiu vienu iš lengviausiai koreguojamų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių“, – sako gydytoja kardiologė Tracy Paeschke iš „Heart Health Prevention and Wellness“.
Anot jos, vienas geriausių būdų paveikti kraujospūdį – koreguoti mitybą.
Prevencinės kardiologijos dietologė Michelle Routhenstein teigia pastebėjusi, kad kraujospūdis labai gerai reaguoja į individualiai pritaikytą mitybą, kai dėmesys skiriamas ne tik mažesniam druskos, sočiųjų riebalų ir rafinuoto cukraus kiekiui, bet ir tam, kokių naudingų produktų įtraukiama į racioną.
