Sloga, kosulys, gerklės perštėjimas – daugelis žmonių, pajutę pirmuosius peršalimo simptomus, griebiasi imbiero. Tačiau šis aromatingas prieskonis taip pat gali sukelti šalutinius poveikius.
Imbiero perdozavimas kelia pavojų sveikatai. Be abejo, imbieras turi natūralių gydomųjų savybių ir gali paskatinti virškinimą bei stiprinti imuninę sistemą. Vis dėlto reikia būti atsargiems su dozavimu: paros dozė neturėtų viršyti 2-4 gramų.
Jei priklausote vienai iš šių grupių, imbierą turėtumėte vartoti saikingai arba geriau visai nevartoti:
Gali sukelti skrandžio problemų. Imbierų arbata po valgio gali sumažinti pilvo pūtimą ir pagerinti virškinimą, tačiau ji taip pat skatina organizmą gaminti daugiau skrandžio rūgšties.
Pasekmė – rėmuo. Tiems, kurie dažnai kenčia nuo rėmens, geriau atsisakyti šių gumbų arba gerti tik kelis gurkšnius karštos imbierų arbatos.
Imbieras yra natūralus kraujo skystiklis. Jei jums artėja operacijos terminas arba šiuo metu turite menstruacijas, taip pat reikėtų sumažinti imbiero vartojimą arba geriau jo visai atsisakyti.
Šis vaistinis augalas skystina kraują. Tai gali turėti pavojingų pasekmių operacijos metu, be to, imbieras gali sustiprinti menstruacinius skausmus.
Nėščios moterys turėtų būti atsargios vartodamos imbierą. Dėl gimdymą skatinančio poveikio nėščiosioms geriau išbraukti imbierą iš savo mitybos plano arba dėl vartojimo pasitarti su gydytoju.
Svarbu imbiero kiekis. Peršalus ar pajutus kitus negalavimus, imbieras nėra blogas pasirinkimas – priešingai. Šis vaistinis augalas gali padėti nuo daugelio simptomų, tačiau, kaip ir kiti maisto produktai, jis turėtų būti vartojamas saikingai. Ypač minėtoms rizikos grupėms geriau atsisakyti imbiero.
