Pamėgote varškę dėl baltymų? Specialistai perspėja dėl paslėpto pavojaus

Baltymai jau kurį laiką yra mitybos pasaulio dėmesio centre, o gyvūniniai produktai išlieka vienais turtingiausių šio makroelemento šaltinių. Vis dėlto ne visi jie vienodi – liesesni pasirinkimai, tokie kaip vištienos krūtinėlė, lašiša, kiaušinių baltymai ar graikiškas jogurtas, turi mažiau sočiųjų riebalų ir dažniausiai yra palankesni sveikatai nei riebesnė ar perdirbta mėsa.