Populiarūs pusryčių produktai, kurie saugo smegenis nuo ankstyvos demencijos

Ar žinojote, kad jūsų pusryčių pasirinkimai gali tiesiogiai paveikti smegenų sveikatą ir net padėti išvengti ankstyvos demencijos? Nuo ilgai demonizuotų kiaušinių iki saldžių uogų ir net juodojo šokolado – moksliniai tyrimai atskleidžia, kurie kasdieniai maisto produktai gali tapti jūsų smegenų gynybos ginklais.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Šaltinis:

15min

Pusryčiai / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 14 „15min prenumerata“ Šokoladas Grūdai Alzheimerio liga Kiaušiniai Riešutai Uogos Sveikata Pusryčiai Maisto produktai Maistas Demencija Gera savijauta Gyvenimas

Tyrimas, publikuotas žurnale The Lancet praėjusiais metais, parodė, kad daugelis demencijos rizikos veiksnių yra pakeičiami, tarp jų – ir mityba.

Šių metų pradžioje paskelbtas tyrimas parodė, kad žmonės, kuriems gresia demencija, pagerino savo kognityvinius rodiklius pakeitę mitybą ir pradėję daugiau judėti.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą