Stipresnis už pieną? Tyrėjai atkreipia dėmesį į netikėtą maistą kaulų sveikatai

Ilgus metus pienas buvo laikomas pagrindiniu stiprių kaulų simboliu – nuo vaikystės girdime, kad be jo kalcis nepasieks savo tikslo. Tačiau naujausi tyrimai verčia suklusti: mokslininkai atkreipia dėmesį į netikėtą maistą, kuris kaulų sveikatai gali būti ne tik ne prastesnis, bet kai kuriais atvejais net veiksmingesnis už pieną.

Šio straipsnio įgarsinimo gali klausyti tik 15min prenumeratoriai

Prenumeruoti

Sekite 15min Google

Šaltinis:

15min

kaulai / Shutterstock nuotr.

Pranešti klaidą

Temos: 7 Pienas Baltymai Kalcis Kaulas Mineralas Varškė „15min prenumerata“

Galvodami apie kaulų stiprinimą, dažnai įsivaizduojame didelę stiklinę pieno arba galbūt saują kalcio tablečių. Tačiau pastaruoju metu tyrėjai atkreipia dėmesį į kai ką daug paprastesnio: varškę, rašo „The Times of India“.

Mitybos ekspertai teigia, kad šis maisto produktas tyliai padeda išlaikyti kaulus sveikus, nepriklausomai nuo žmogaus amžiaus.

Pranešti klaidą

Pažymėtas klaidos tekstas

Jūsų komentaras*

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą