2025-05-05 07:30

Žaliosios deivės sumuštiniai – ne tik pusryčiams, bet ir vakarienei

Jei per Velykas ir Atvelykį dar neatsivalgėte kiaušinių, šis patiekalas – kaip tik jums. Idealu tai, jog pasigaminti jį ilgai neužtrunka, o sotumo užtenka ne tik pusryčiams, bet ir lengvai vakarienei.
Žaliasis sumuštinis (asociatyvinė nuotr.)
Žaliasis sumuštinis (asociatyvinė nuotr.) / Shutterstock nuotr.

Reikės:

  • 4 dideli kiaušiniai
  • Ledinis vanduo, skirtas atvėsinti
  • 1/3 puodelio mėgstamo majonezo
  • 1/2 valgomojo šaukšto citrinos sulčių
  • 1/2 nedidelės skiltelės česnako, smulkiai sutarkuoto
  • Druskos ir pipirų
  • 1/4 puodelio baziliko, susmulkinto
  • 2 valg. šaukštai smulkintų laiškinių česnakų
  • 8 riekelės pilno grūdo duonos
  • 2 puodeliai žaliųjų salotų arba kitų mėgstamų salotų
  • 1 avokadas, supjaustytas griežinėliais
  • 1/2 agurko, perpjauto skersai pusiau ir plonai supjaustyto išilgai
  • 1 puodelis mėgstamų daigų

Gaminame patiekalą

  1. Įkaitinkite karšto oro gruzdintuvę. Kiaušinius įdėkite į jos krepšelį ir kepkite 15 minučių. Iš karto perkelkite kiaušinius į dubenį su lediniu vandeniu, kad kelias minutes jame pamirktų ir atvėstų. Tada kiaušinius nulupkite ir supjaustykite griežinėliais.
  2. Jei jau turite anksčiau kietai virtų kiaušinių, naudokite juos.
  3. Nedideliame dubenėlyje sumaišykite majonezą, citrinos sultis, česnaką ir po 1/4 arbatinio šaukštelio druskos bei pipirų. Į dubenį suberkite bazilikus ir laiškinius česnakus ir viską sutrinkite trintuvu. Taip gims išskirtinio skonio majonezas.
  4. Duoną patepkite bazilikų majonezu, tada suformuokite sumuštinius su salotomis, avokadais, agurkais ir kiaušiniais. Majonezas čia atlieka sviesto vaidmenį ir suteikia išskirtinį skonį. Viskas - galite skanauti ir kviesti ragauti kitus.
Kiaušinis „debesyje“
Receptas: Pusryčių sumuštinis su kiaušiniu „debesyje“
2 asmenims
Pagaminsite per 20 min.
4.1 / 19
Receptas
Ingredientai
Kiaušiniai: 2.00 vnt.
Duona: 2.00 riekės (sviestinės sumuštinių)
Kreminė varškė: 2.00 valg. š.
Avokadai: 1.00 vnt. (pronokęs)
Alyvuogių aliejus: 1.00 valg. š. (skardai patepti)
Druska: 1.00 žiupsnelis (arba pagal skonį)
Juodieji pipirai: 1.00 žiupsnelis (arba pagal skonį)
Svogūnų laiškai: 1.00 valg. š. (smulkintų; patiekimui)
Rūkyta malta raudonoji paprika: 2.00 žiupsnelis (patiekimui)
Kaip gaminti

1. Atsargiai atskirkite kiaušinio trynius nuo baltymų. Į baltymus įberkite žiupsnelį druskos ir išplakite mikseriu atskirai iki standžių putų.

2. Įkaitinkite orkaitę iki 200C laipsnių temperatūros.

3. Ant skardos su kepimo popieriumi patepkite aliejaus ir atsargiai dėkite kiaušinio baltymus. Per vidurį įspauskite duobutę, pakepkite orkaitėje 6-8 minutes, kol baltymas apskrus. Tuomet ištraukite, įleiskite į duobutę kiaušinio trynį ir dar pakepkite 2-3 minutes iki norimos trynio konsistencijos.

4. Duoną paskrudinkite, ant jos tepkite mėgstamą užtepėlę, dėliokite avokado griežinėlius ir galiausiai iškepusį kiaušinį. Dekoruokite rūkytos paprikos prieskoniais, pabarstykite šviežiai maltais pipirais, mėgstamais žalumynais.

Kiaušinius „debesyje“ galite naudoti kaip pagrindą tokiems priedams kaip parmezano sūris ar šoninė (prieš kepdami įmaišykite juos į baltymus).

Suskleisti
Skandinavijos įkvėptas sumuštinis
Receptas: Skandinaviškas „Smørrebrød“ sumuštinis su varškės užtepėle ir rūkytu šamu
1 asmenims
Pagaminsite per 40 min.
1.5 / 2
Receptas
Ingredientai
Vanduo: 1.00 st. (marinatui)
Rudasis cukrus: 1.50 valg. š. (marinatui)
Obuolių actas: 4.00 valg. š. (marinatui)
Kopūstai: 100.00 g
Kreminė varškė: 100.00 g
Česnakai: 1.00 skiltelės (sutrinta)
Duona: 2.00 riekės (geriausia, keptos su raugu)
Šamas: 50.00 g (karštai rūkytos filė)
Kaip gaminti
  • Pirmiausiai pasiruoškite marinatą: sumaišykite stiklinę vandens, 1,5 šaukšto rudojo nerafinuoto cukranendrių cukraus ir 4 šaukštus obuolių acto, kol cukrus visiškai ištirps. Marinatu užpilkite plonai pjaustytą kopūstą bei šalotinį svogūną. Palikite pastovėti bent 30 minučių.
  • Tuomet pasiruoškite užtepėlę: 60 g varškės ir 60 g kreminio ožkų pieno sūrio sumaišykite su 1 traiškyta česnako skiltele.
  • Šį užtepą paskirstykite ant 2 riekių „Sourdough“ ruginės duonos. Ant viršaus dėliokite 50 g karštai rūkytos šamo filė.
  • Papuoškite marinuotu kopūstu, marinuoto svogūno griežinėliais, kaparėliais ir šviežiais krapais.
Suskleisti
Sumuštinis su lašiša ir kiaušiniu
Receptas: Sumuštinis su lašiša ir kiaušiniu
2 asmenims
Pagaminsite per 5 min.
3.6 / 8
Receptas
Ingredientai
Juoda duona: 100.00 g (bemielės ruginės)
Lašiša: 100.00 g (sūdytos)
Lydytas sūrelis: 2.00 valg. š. (lieso)
Kiaušiniai: 2.00 vnt. (virti)
Sezamo sėklos: 2.00 žiupsnelis
Špinatai: 1.00 sauja
Kaip gaminti

1. Išvirkite kiaušinius, juos supjaustykite griežinėliais.

2. Ant juodos duonos tepkite lydytą sūrelį, sudėkite pjaustytą lašišą ir kiaušinius. Ant viršaus dėkite špinatų lapus ir pabarstykite sezamų sėklomis.

Suskleisti
Pranešti klaidą
Sėkmingai išsiųsta
Dėkojame už praneštą klaidą