Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2016 vasario 24d. 19:00

4 simptomai rodo, kad jūsų organizmas užterštas toksinais

Moteris su dujokauke
„Fotolia“ nuotr. / Moteris su dujokauke

Apie organizmo detoksikacijos būdus ar specialias dietas tikriausiai jau esate girdėję. Jos reikalingos tam, kad iš organizmo išvalytume susikaupusius toksinus. Tačiau ar žinote, kokie simptomai rodo, kad jau pats metas pravalyti savo organizmą?

Portalas healthdigezt.com vardija pagrindinius rodiklius, kuriais organizmas jums praneša, kad yra užterštas toksinais.

Padažnėjusios kelionės į tualetą

Jei pastebite, kad vis dažniau tenka vaikščioti į tualetą, tai gali būti ženklas, kad organizmas užterštas toksinais. Jam prasivalyti padėsite ir inkstų funkcijas palengvinsite vartodami kuo daugiau skysčių ir ypač – gerdami kuo daugiau vandens.

Puikus pasirinkimas ir natūralios arbatos be cukraus ar šviežiai spaustos sultys. Svarbu tik gerti kuo mažiau skysčių, kuriuose apstu dirbtinių saldiklių, dažiklių ar kitų nesveikų priedų.

Savo mitybos režimą taip pat derėtų papildyti vaisiais ir daržovėmis, kuriose būtų kuo daugiau skaidulų, bei natūraliais jogurtais – juose esančios gerosios bakterijos kovoja su žarnyne susikaupusiomis blogosiomis bakterijomis.

Blogas burnos kvapas

Dažniausiai blogą burnos kvapą sukelia tarpdančiuose susikaupusios apnašos, sugedę dantys ar burnoje esančios blogosios bakterijos, tačiau retkarčiais blogas kvapas iš burnos gali pranešti ir apie organizmo nesugebėjimą išsivalyti nuo toksinų.

Tai rodyti gali ir kiek pakitusi liežuvio spalva – jei jis balkšvas su ryškiai matomomis apnašomis, tai gali reikšti, kad jūsų organizmas yra užterštas. Palaikyti burnos higieną galite kruopščiai valydamiesi dantis ir liežuvį, taip pat nepamiršdami lygiai taip pat dažnai išsivalyti ir tarpdančių, o kad palengvintumėte savo organizmo darbą, derėtų rinktis kuo natūralesnius produktus.

Taigi, teks atsisakyti nesveiko maisto ir perdirbtos ar kitaip apdorotos mėsos, kuri daugiausia ir atsakinga už toksinų kaupimąsi organizme.

TAIP PAT SKAITYKITE: Organizmo valymui ir dailesnėms kūno linijoms: salotų „Šluotelė“ receptai

Tapote jautresni įvairiems kvapams

Jei netikėtai pajutote, kad jūsų uoslė netikėtai tapo jautresnė įvairiems kvapams (cigarečių dūmams, kvepalams, išmetamosioms dujoms ir pan.), tai taip pat gali rodyti organizmo užterštumą.

Pasak sveikatos specialistų, jautrumas kvapams gali atsirasti tuomet, kai kiek sutrinka inkstų ar kepenų veikla. Tiesa, ši diagnozė galioja tik tuo atveju, kuomet uoslės jautrumą lydi pykinimas, galvos svaigimas ar skausmai.

Sunku numesti papildomus kilogramus

Jei sunkiai sekasi atsikratyti antsvorio ar vis nepavyksta numesti tų keleto kilogramų, nors ir stengiatės maitintis sveikai bei reguliariai sportuojate, taip pat derėtų susirūpinti savo organizmo užterštumu.

Ekspertai tikina, kad tam tikros nuodingos medžiagos, ypač tos, kurios aptinkamos kai kuriuose pesticiduose, organizmui neleidžia deginti riebalų. Tad prieš ryždamiesi dar labiau pervargti sporto salėje verčiau jau peržiūrėkite savo mitybą ir pradėkite maitintis kiek natūraliau.

TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip atsikratyti toksinų? 8 patarimai

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Verslas

Konkurencijos taryba: valstybė neteisėtai remia energetiką ir gali įklimpti į teismus

24sek

Rimti užmojai: „Žalgirio“ radare – dar vienas Lietuvos rinktinės narys

Aktualu

Šiaurės Korėja grasina: arba viršūnių susitikimas, arba branduolinių ginklų mūšis

Aktualu

Alisa Miniotaitė: 4-oji pramonės revoliucija. Jie ateis mūsų pasiimti

Aktualu

Italijoje traukiniui įsirėžus į Lietuvoje registruotą sunkvežimį žuvo du žmonės

Aktualu

Lietuva vėluos taikyti naująsias ES duomenų apsaugos taisykles

Paryžiuje Sena prašvilpė virš vandens skriejantis upės taksi „SeaBubble“

Aktualu

Petro Porošenka neigia, kad Kijevas sumokėjo už susitikimą su Donaldu Trumpu

Aktualu

Buvusio rusų šnipo S.Skripalio dukra Julija kol kas atsisako Rusijos pagalbos

Įspūdingi Čongčingo ir jo apylinkių kadrai

Verslas

„Lietuvos energijos“ vadovas Darius Maikštėnas: čia būta arogancijos ir pasikėlimo, bet įtarimai turi būti išsklaidyti

Aktualu

Kodėl Rusija taip nervinasi dėl Romanui Abramovičiui neatnaujinamos Jungtinės Karalystės vizos?

Maistas

Kepame paukštieną ant grilio: 12 receptų šiokiadieniams ir savaitgaliui

Gyvenimas

Ameriką atradimu sužavėjęs lietuvis mediciną dukart metė dėl meno

Pasaulis kišenėje

Kaip išvengti naujo „Ryanair“ 55 eurų mokesčio

Vardai

„Kelias į žvaigždes 2“ išgarsėjusi Simona Čėsnaitė gimusiai dukrai davė graikišką vardą

Vardai

Katažina, „Radistai“ ir E.Jakilaitis aiškinosi Vilniaus mįsles

Gyvenimas

Sunkiai serganti Laimos mama palikta likimo valiai: „Aš mokytoja, 8 tūkst. eurų per mėnesį gydymui neuždirbsiu“

Aktualu

Orai.lt: lepins vasariška šiluma alsuojantys orai

Aktualu

Kas yra Stefanas Halperis – FTB informatorius, prisidėjęs prie tyrimo dėl D.Trumpo kampanijos ir Rusijos galimų ryšių?

Naujienos

15min tema Verslas

Konkurencijos taryba: valstybė neteisėtai remia energetiką ir gali įklimpti į teismus

24sek

Rimti užmojai: „Žalgirio“ radare – dar vienas Lietuvos rinktinės narys

Aktualu

Šiaurės Korėja grasina: arba viršūnių susitikimas, arba branduolinių ginklų mūšis

Aktualu

Alisa Miniotaitė: 4-oji pramonės revoliucija. Jie ateis mūsų pasiimti

Aktualu

Italijoje traukiniui įsirėžus į Lietuvoje registruotą sunkvežimį žuvo du žmonės

Aktualu

Lietuva vėluos taikyti naująsias ES duomenų apsaugos taisykles

Paryžiuje Sena prašvilpė virš vandens skriejantis upės taksi „SeaBubble“

Aktualu

Petro Porošenka neigia, kad Kijevas sumokėjo už susitikimą su Donaldu Trumpu

Aktualu

Buvusio rusų šnipo S.Skripalio dukra Julija kol kas atsisako Rusijos pagalbos

Įspūdingi Čongčingo ir jo apylinkių kadrai

Verslas

„Lietuvos energijos“ vadovas Darius Maikštėnas: čia būta arogancijos ir pasikėlimo, bet įtarimai turi būti išsklaidyti

Aktualu

Kodėl Rusija taip nervinasi dėl Romanui Abramovičiui neatnaujinamos Jungtinės Karalystės vizos?

Maistas

Kepame paukštieną ant grilio: 12 receptų šiokiadieniams ir savaitgaliui

Gyvenimas

Ameriką atradimu sužavėjęs lietuvis mediciną dukart metė dėl meno

Pasaulis kišenėje

Kaip išvengti naujo „Ryanair“ 55 eurų mokesčio

Vardai

„Kelias į žvaigždes 2“ išgarsėjusi Simona Čėsnaitė gimusiai dukrai davė graikišką vardą

Vardai

Katažina, „Radistai“ ir E.Jakilaitis aiškinosi Vilniaus mįsles

Gyvenimas

Sunkiai serganti Laimos mama palikta likimo valiai: „Aš mokytoja, 8 tūkst. eurų per mėnesį gydymui neuždirbsiu“

Aktualu

Orai.lt: lepins vasariška šiluma alsuojantys orai

Aktualu

Kas yra Stefanas Halperis – FTB informatorius, prisidėjęs prie tyrimo dėl D.Trumpo kampanijos ir Rusijos galimų ryšių?

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką