Dabar populiaru
Publikuota: 2014 rugpjūčio 20d. 09:15

8 klaidos, kurias darote valydamiesi dantis

Dantys
Fotolia nuotr. / Dantys

Atrodo, kad dantų valymas labai elementarus procesas. Tačiau odontologai pastebi, kad suaugę žmonės netgi tokiame paprastame veiksme geba pridaryti klaidų. Kokios jos? Odontologas iš Niujorko Timothy Chase‘as jų pastebi bent aštuonias.

Pasirenkate netinkamą dantų šepetėlį

Visi dantų šepetukai skirstomi į tam tikras grupes. Tarkime, yra kieti, vidutinio kietumo, minkšti, labai minkšti. Timothy Chase‘as tikina, kad verčiau į kietus ir vidutinio kietumo šepetėlius numotume ranka, esą dantys ir dantenos tokiais gali būti pažeistos labai greitai. Jis pataria atsižvelgti į savo dantų ir dantenų būklę tam, kad išsirinktumėte patį geriausią variantą. Minkšti ir švelnūs – vienas geriausių pasirinkimų. 

Jūsų dantų šepetėlis pasenęs

Nagi prisipažinkite, kaip dažnai keičiate savo dantų šepetuką? Specialistai rekomenduoja tai atlikti kas tris mėnesius, nesvarbu, kokį benaudotumėte – paprastą ar elektrinį. Jeigu jums sunku prisiminti, kada būtina atlikti šį darbelį, tuomet žvilgtelėkite į savo dantų šepetuko išvaizdą: išsiklaipę, formą praradę šereliai pasako aiškiai – metas naujam!

Pamirštate dantis valyti sukamaisiais judesiais

Odontologai pastebi, jog dantis būtina valyti įvairiomis kryptimis – nuo sukamųjų iki šveičiamųjų judesių. Tačiau kai kurie mūsų tai pamiršta ir iš visų jėgų šiūruoja dantis horizontaliai. Teigiama, kad taip galite pažeisti dantų emalį, dantenas, sukelti dantų jautrumą. Taigi, viskas ko iš jūsų tikimąsi – daugiau švelnumo savo dantukams.

Įninkate į balinamąsias dantų pastas

Dantų pastos, kurios balina dantis, niekuomet neduos tokio efekto kaip rimtesni balinimo būdai. Tačiau ir tokius specialistai vertina nevienareikšmiškai, kadangi bet kokios balinamosios priemonės gali sukelti dantų jautrumą. Kitas patarimas – žirnio dydžio pastos visiškai pakanka, tad verčiau nepersistenkite.

Neskiriate dėmesio liežuviui

Ant jo gausu bakterijų, kurios turi įtaką blogam burnos kvapui ir gali sukelti netgi ėduonį. Taigi, valydamiesi dantis tikrai ilgai neužtruksite, jeigu šepetėliu perbrauksite ir liežuvį. Atlikite šį veiksmą prieš baigdami valytis dantis ir nepamirškite gerai praskalauti burnos.

Kam reikalingas dantų siūlas?

Deja, vien tik dantų šepetėliu niekaip nepašalinsite tarpdančiuose užsilikusių maisto likučių, kuriuose vėliau apsigyvena bakterijų kariaunos. „Norite sveikų ir stiprių dantų? Atsiminkite, kad 40 proc. darbo – tai atidžiai darbuotis siūlu“, – tikina odontologas Timothy Chase‘as. Geriausia dantis siūlu išvalyti dar prieš darbuojantis dantų šepetėliu.

Dantų skystis – tik be alkoholio

Būtent alkoholis burnos skalavimo skystyje sulaukdavo įvairiausių neigiamų vertinimų. Tad kodėl nepasirinkus alternatyvos? Šiuo metu galite įsigyti burnos skalavimo skystį, kuriame nėra aukščiau įvardytos sudedamosios dalies. Pasirodo, alkoholis išdžiovina burnos gleivinę, o kuo sausesnė burna bus, tuo blogesnis kvapas iš jos sklis. Beje, prieš leisdami vaikams naudoti skystį, verčiau pasitarkite su odontolgu.

Valote dantis per trumpai

2 minutės ir nė sekundės trumpiau. Dažniausiai mes manome, kad minutė šen ar ten neturi jokios įtakos. Patikėkite, tikrai turi. Tad geriau netingėkite, juk šypsena – itin svarbi mūsų įvaizdžio dalis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Užsispyrusi Italija renkasi vargšų nacionalizmą: radikalai žino, kad juos gelbės kiti

Smurto randai

Gyvenimas

Vladas slėpė depresiją 10 metų, bet rado jėgų susiimti: „Jaučiausi kaip zombis“

24sek

Dainius Adomaitis – apie antibiotikus, žaidėją-klijus ir skambų D.Suttono pareiškimą

„Ginčas“: ar pasiteisino Luko Lekavičiaus sprendimas palikti „Žalgirį“?

Aktualu

Tarptautinėse pratybose „Geležinis Vilkas 2018“ vienu metu sprogo 29 sprogmenys

Gyvenimas

Gulintis autostradoje vairuotojas meldė pagalbos ir buvo priblokštas greitosios operatorių sprendimų

24sek

Čempionų lygoje – netikėtai užliepsnojęs A.Juškevičius

Vardai

„Dydžio (r)evoliucijos“ finalininkė Dovilė Rostovskytė: „Dėl savo išvaizdos negalėjau įsidarbinti teatre“

24sek

„Rytas“ pralaimėjo paskutinių minučių dramą prieš „Uniks“

Kultūra

Už 100 JAV dolerių Danas Brownas žada atskleisti bestselerių rašymo subtilybes

Gyvi regionai

A.Bružas Visagine rado universitetą su aštuoniais fakultetais

Sportas

Olimpinė karatė: Kodėl čia nelyja medaliais? Ir ar jų reikia?

Vardai

Pabaigos pradžia artėja: paviešintas paskutinio „Sostų karų“ sezono anonsas

Sportas

„Sūduvos“ triumfo įrašas Kroatijoje tapo hitu

Vardai

Ieva Zasimauskaitė atšaukė „Eurovision afterparty“: „Matyt, esu per jauna organizuoti koncertus“

Gazas

Puspriekabių šoninės apsaugos: kaip jos gali išgelbėti gyvybę?

Verslas

J.Didžiulis apie Reformatų skvero atnaujinimą: taip ardomas pasitikėjimas

Aktualu

Šalia D.Trumpo įamžintas „mažylis“ V.Putinas prajuokino rusų internautus

Aktualu

Tarp kultūros įstaigų plinta informacija: valdžia planuoja muziejų jungtuves

Naujienos

Aktualu

Užsispyrusi Italija renkasi vargšų nacionalizmą: radikalai žino, kad juos gelbės kiti

Smurto randai

Gyvenimas

Vladas slėpė depresiją 10 metų, bet rado jėgų susiimti: „Jaučiausi kaip zombis“

24sek

Dainius Adomaitis – apie antibiotikus, žaidėją-klijus ir skambų D.Suttono pareiškimą

„Ginčas“: ar pasiteisino Luko Lekavičiaus sprendimas palikti „Žalgirį“?

Aktualu

Tarptautinėse pratybose „Geležinis Vilkas 2018“ vienu metu sprogo 29 sprogmenys

Gyvenimas

Gulintis autostradoje vairuotojas meldė pagalbos ir buvo priblokštas greitosios operatorių sprendimų

24sek

Čempionų lygoje – netikėtai užliepsnojęs A.Juškevičius

Vardai

„Dydžio (r)evoliucijos“ finalininkė Dovilė Rostovskytė: „Dėl savo išvaizdos negalėjau įsidarbinti teatre“

24sek

„Rytas“ pralaimėjo paskutinių minučių dramą prieš „Uniks“

Kultūra

Už 100 JAV dolerių Danas Brownas žada atskleisti bestselerių rašymo subtilybes

Gyvi regionai

A.Bružas Visagine rado universitetą su aštuoniais fakultetais

Sportas

Olimpinė karatė: Kodėl čia nelyja medaliais? Ir ar jų reikia?

Vardai

Pabaigos pradžia artėja: paviešintas paskutinio „Sostų karų“ sezono anonsas

Sportas

„Sūduvos“ triumfo įrašas Kroatijoje tapo hitu

Vardai

Ieva Zasimauskaitė atšaukė „Eurovision afterparty“: „Matyt, esu per jauna organizuoti koncertus“

Verslas

J.Didžiulis apie Reformatų skvero atnaujinimą: taip ardomas pasitikėjimas

Aktualu

Šalia D.Trumpo įamžintas „mažylis“ V.Putinas prajuokino rusų internautus

Aktualu

Tarp kultūros įstaigų plinta informacija: valdžia planuoja muziejų jungtuves

Deuce

Išvados padarytos – Rogeris Federeris išsaugojo viltis patekti į pusfinalį

Vardai

Ypatingos

04:06
09:17

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką