Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2014 rugpjūčio 20d. 09:15

8 klaidos, kurias darote valydamiesi dantis

Dantys
Fotolia nuotr. / Dantys

Atrodo, kad dantų valymas labai elementarus procesas. Tačiau odontologai pastebi, kad suaugę žmonės netgi tokiame paprastame veiksme geba pridaryti klaidų. Kokios jos? Odontologas iš Niujorko Timothy Chase‘as jų pastebi bent aštuonias.

Pasirenkate netinkamą dantų šepetėlį

Visi dantų šepetukai skirstomi į tam tikras grupes. Tarkime, yra kieti, vidutinio kietumo, minkšti, labai minkšti. Timothy Chase‘as tikina, kad verčiau į kietus ir vidutinio kietumo šepetėlius numotume ranka, esą dantys ir dantenos tokiais gali būti pažeistos labai greitai. Jis pataria atsižvelgti į savo dantų ir dantenų būklę tam, kad išsirinktumėte patį geriausią variantą. Minkšti ir švelnūs – vienas geriausių pasirinkimų. 

Jūsų dantų šepetėlis pasenęs

Nagi prisipažinkite, kaip dažnai keičiate savo dantų šepetuką? Specialistai rekomenduoja tai atlikti kas tris mėnesius, nesvarbu, kokį benaudotumėte – paprastą ar elektrinį. Jeigu jums sunku prisiminti, kada būtina atlikti šį darbelį, tuomet žvilgtelėkite į savo dantų šepetuko išvaizdą: išsiklaipę, formą praradę šereliai pasako aiškiai – metas naujam!

Pamirštate dantis valyti sukamaisiais judesiais

Odontologai pastebi, jog dantis būtina valyti įvairiomis kryptimis – nuo sukamųjų iki šveičiamųjų judesių. Tačiau kai kurie mūsų tai pamiršta ir iš visų jėgų šiūruoja dantis horizontaliai. Teigiama, kad taip galite pažeisti dantų emalį, dantenas, sukelti dantų jautrumą. Taigi, viskas ko iš jūsų tikimąsi – daugiau švelnumo savo dantukams.

Įninkate į balinamąsias dantų pastas

Dantų pastos, kurios balina dantis, niekuomet neduos tokio efekto kaip rimtesni balinimo būdai. Tačiau ir tokius specialistai vertina nevienareikšmiškai, kadangi bet kokios balinamosios priemonės gali sukelti dantų jautrumą. Kitas patarimas – žirnio dydžio pastos visiškai pakanka, tad verčiau nepersistenkite.

Neskiriate dėmesio liežuviui

Ant jo gausu bakterijų, kurios turi įtaką blogam burnos kvapui ir gali sukelti netgi ėduonį. Taigi, valydamiesi dantis tikrai ilgai neužtruksite, jeigu šepetėliu perbrauksite ir liežuvį. Atlikite šį veiksmą prieš baigdami valytis dantis ir nepamirškite gerai praskalauti burnos.

Kam reikalingas dantų siūlas?

Deja, vien tik dantų šepetėliu niekaip nepašalinsite tarpdančiuose užsilikusių maisto likučių, kuriuose vėliau apsigyvena bakterijų kariaunos. „Norite sveikų ir stiprių dantų? Atsiminkite, kad 40 proc. darbo – tai atidžiai darbuotis siūlu“, – tikina odontologas Timothy Chase‘as. Geriausia dantis siūlu išvalyti dar prieš darbuojantis dantų šepetėliu.

Dantų skystis – tik be alkoholio

Būtent alkoholis burnos skalavimo skystyje sulaukdavo įvairiausių neigiamų vertinimų. Tad kodėl nepasirinkus alternatyvos? Šiuo metu galite įsigyti burnos skalavimo skystį, kuriame nėra aukščiau įvardytos sudedamosios dalies. Pasirodo, alkoholis išdžiovina burnos gleivinę, o kuo sausesnė burna bus, tuo blogesnis kvapas iš jos sklis. Beje, prieš leisdami vaikams naudoti skystį, verčiau pasitarkite su odontolgu.

Valote dantis per trumpai

2 minutės ir nė sekundės trumpiau. Dažniausiai mes manome, kad minutė šen ar ten neturi jokios įtakos. Patikėkite, tikrai turi. Tad geriau netingėkite, juk šypsena – itin svarbi mūsų įvaizdžio dalis.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

24sek

Drama Belgrade – „Žalgiris“ po trilerio palaužė įspūdingai atgijusią CSKA

15min iš Belgrado 24sek

„Žalgirio“ sirgaliai dominuoja Belgrade: emocijų audrą sukėlė Dalios Grybauskaitės poelgis

15min tema Aktualu

Nusikaltėlių slaptavietės (1): amžina kontrabandininkų ir muitininkų kova

Vardai

„Žalgirį“ Belgrade palaikė 2000 sirgalių: tarp jų – ir Arvydo Sabonio žmona Ingrida

Teisingumo herojai Aktualu

Teismo pirmininkės L.Bajorinienės patarimas besiskiriantiems: „Geriau bloga taika nei geras karas“

Aktualu

Vilniuje gyvenantis siras kaltinamas iššvaistęs kelių įmonių lėšas

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

Gyvenimas

Požymiai, kad jūsų draugas santykiuose patiria emocinę prievartą: kaip galite padėti

Pasaulis kišenėje

Šis tas apie grikius: kaip auga, kodėl malami akmeninėmis girnomis ir kuo kvepia jų blynai

Tik Kaune: didžiausias miesto ąžuolynas ir vieni seniausių funikulierių Europoje

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Vardai

Vyskupas Michaelis Curry pavogė karališkųjų vestuvių šou: Elizabeth II akivaizdoje priminė vergystę

15min iš Belgrado 24sek

„Žalgirio“ pusėje – koziris, neprilygstamas CSKA milijonams

Vardai

Jaunavedžiai princas Harry ir Meghan Markle atideda medaus mėnesį – iškart po vestuvių kibs į darbus

Gyvenimas

Kauniečių stilius miesto šventėje: duoklė amžinai madingiems džinsams

Maistas

Kulinarijos kursai geriausiame Lietuvos restorane: ko išmokau, kas nustebino, ar jau galiu vadintis šefe?

Pasaulis kišenėje

Singapūro spindesys: įspūdingi šiuolaikiniai pastatai ir kultūrinė įvairovė

LT 100 Aktualu

Emigracija tarpukariu: nemokamų kelionių į Pietų Ameriką suvilioti lietuviai ne visada rasdavo rojų

Verslas

Kaip žlugo kadaise galinga Venesuelos ekonomika

Naujienos

24sek

Drama Belgrade – „Žalgiris“ po trilerio palaužė įspūdingai atgijusią CSKA

15min iš Belgrado 24sek

„Žalgirio“ sirgaliai dominuoja Belgrade: emocijų audrą sukėlė Dalios Grybauskaitės poelgis

Verslas

Italija netrukus turės naują Vyriausybę – ar tai lems kitą Europos krizę?

Vardai

„Žalgirį“ Belgrade palaikė 2000 sirgalių: tarp jų – ir Arvydo Sabonio žmona Ingrida

15min tema Aktualu

Nusikaltėlių slaptavietės (1): amžina kontrabandininkų ir muitininkų kova

Teisingumo herojai Aktualu

Teismo pirmininkės L.Bajorinienės patarimas besiskiriantiems: „Geriau bloga taika nei geras karas“

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

Aktualu

Vilniuje gyvenantis siras kaltinamas iššvaistęs kelių įmonių lėšas

Gyvenimas

Požymiai, kad jūsų draugas santykiuose patiria emocinę prievartą: kaip galite padėti

Tik Kaune: didžiausias miesto ąžuolynas ir vieni seniausių funikulierių Europoje

Pasaulis kišenėje

Šis tas apie grikius: kaip auga, kodėl malami akmeninėmis girnomis ir kuo kvepia jų blynai

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Vardai

Vyskupas Michaelis Curry pavogė karališkųjų vestuvių šou: Elizabeth II akivaizdoje priminė vergystę

Vardai

Jaunavedžiai princas Harry ir Meghan Markle atideda medaus mėnesį – iškart po vestuvių kibs į darbus

Gyvenimas

Kauniečių stilius miesto šventėje: duoklė amžinai madingiems džinsams

Maistas

Kulinarijos kursai geriausiame Lietuvos restorane: ko išmokau, kas nustebino, ar jau galiu vadintis šefe?

Pasaulis kišenėje

Singapūro spindesys: įspūdingi šiuolaikiniai pastatai ir kultūrinė įvairovė

LT 100 Aktualu

Emigracija tarpukariu: nemokamų kelionių į Pietų Ameriką suvilioti lietuviai ne visada rasdavo rojų

Verslas

Kaip žlugo kadaise galinga Venesuelos ekonomika

Grąžinti verta

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Praktiški patarimai

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką