Dabar populiaru
Publikuota: 2014 gruodžio 18d. 10:08

Kaip pasirūpinti savo akimis šaltymečiu

Akys
Riccardo Cuppini, Flickr.com / Akys

Akys – ne tik sielos veidrodis, bet ir svarbiausias jutimo organas. Akimis žmogus gauna net 80 proc. visos informacijos. Gydytojai oftalmologai pastebi, jog šaltojo sezono metu akims turi būti skiriamas išskirtinis dėmesys. Padidėję oro srautai, sumažėjęs drėgmės kiekis patalpose ir sezoniniai virusai – veiksniai, galintys sukelti rimtų akių ligų komplikacijų.

„Prasidėjus šildymo sezonui, atšalūs orams, rečiau vėdiname patalpą, į ją iš lauko patenka mažiau drėgmės. Be to, pats patalpų šildymas sausina orą patalpoje, todėl džiūsta gleivinės, tame tarpe ir akys“, – teigia Medicinos diagnostikos ir gydymo centro oftalmologė, med. dr. Dalia Krivaitienė.

Gydytoja oftalmologė Dalia Krivaitienė / Medicinos diagnostikos ir gydymo centro nuotr.
Gydytoja oftalmologė Dalia Krivaitienė / Medicinos diagnostikos ir gydymo centro nuotr.

Oftalmologė atkreipia dėmesį, jog norint palaikyti optimalią akių drėgmę, būtina periodiškai vėdinti patalpas, o esant būtinybei – statyti patalpose drėkintuvus, kurie šildymo sezono metu neleistų patalpų orui išsausėti.

„Taip pat patariama vartoti dirbtines ašaras, dar vadinamas drėkinamaisiais akių lašais – jie sudrėkina akies obuolio paviršių ir ilgiau išlaiko akių drėgmę“, – teigia gydytoja.

Kontaktinių lęšių naudotojams būtina rinktis drėkinamuosius lašus be konservantų, kuriuos galima lašinti tiesiai ant kontaktinių lęšių.

Virusai, sukeliantys akių infekcijas

Šaltuoju metų laiku taip pat padažnėja ir virusinių akių infekcijų. Virusai (pavyzdžiui, adeno, herpes, gripo ir kt.), sukeliantys slogą bei nosiaryklės ligas, sudaro palankias sąlygas atsirasti įvairiems akių uždegimams.

 paprastas ašarojimas gali būti labai rimtos ligos – ragenos uždegimo (keratito) simptomas, o nežymiai pablogėjęs matymas gali signalizuoti apie tinklainės uždegimą retinitą

Šiuo sezonu dažniau sergama virusiniu junginės (konjunktyvitu), ragenos (keratitu), rečiau tinklainės (retinitu) uždegimu. Būdingi šių ligų simptomai: akių paraudimas, ašarojimas, traiškanojimas, skausmas, svetimkūnio jausmas, pablogėjęs matymas.

Oftalmologė pastebi, kad net ir paprastas ašarojimas gali būti labai rimtos ligos – ragenos uždegimo (keratito) simptomas, o nežymiai pablogėjęs matymas gali signalizuoti apie tinklainės uždegimą retinitą.

Dėl šios priežasties pajutus pirmuosius simptomus reikėtų kreiptis į oftalmologą, nes tik akių gydytojas gali nustatyti tikrąją nusiskundimų priežastį ir paskirti tinkamą gydymą.

Įspėjimas vairuotojams

D.Krivaitienės pastebėjimu, rudenį ir žiemą, kuomet prieblandos ir tamsos metas užima didesnę paros dalį, regėjimo pokyčius pirmiausia pastebi žmonės, turintys regos sutrikimų:

pastebėjus regos sutrikimą tamsoje, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į oftalmologą

„Esant kai kurioms tinklainės ligoms ir refrakcijos ydoms, pavyzdžiui, trumparegystei, astigmatizmui, gali būti sutrikusi tamsinė adaptacija, t.y. akies prisitaikymas gerai matyti tamsoje.“ Todėl pastebėjus regos sutrikimą tamsoje, rekomenduojama nedelsiant kreiptis į oftalmologą.

Ypatingą dėmesį akių priežiūrai turėtų skirti transporto priemonių vairuotojai, turintys trumparegystę ar kitų refrakcijos ydų.

„Vairuojant prieblandoje, auštant, temstant, sunkiau matyti kliūtis, įvertinti atstumus, todėl reikalingi kad ir mažų dioptrijų korekciniai akiniai, – teigia gydytoja.

Kasdienė priežiūra

Kadangi vis daugiau laiko praleidžiame prie kompiuterio ar televizoriaus ekranų, patariama profilaktiškai tikrintis akių sveikatą dažniau.

Oftalmologės pastebėjimu, vyrams ir moterims, kuriems yra daugiau kaip 40 metų, rekomenduojama pasitikrinti akių spaudimą bent kartą per 2 metus.

„Dauguma darbo vietų šiandien yra kompiuterizuotos, todėl reikia daryti periodines pertraukas darbo metu, o ypač 30 min. trukmės pietų pertrauką, kurios metu geriausia išeiti iš darbo kabineto, leisti akims pailsėti kitoje aplinkoje“, – teigia D.Krivaitienė.

Vadovaujantis higienos normomis, dirbant su videoterminalais, privaloma daryti 10 min. pertraukas kas valandą, o po 4 val. turi būti 30 min. trukmės pertrauka.

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Nesusipratimas prekybos centre iškėlė didesnę problemą: neįgalieji išnaudojami

Pasaulis kišenėje

Diena Dubysos regioniniame parke: niekas nenorėjo sušlapti   

Aktualu

Dėl „Zero Live Show“ komandos pasirodymo bažnyčioje policija pradeda ikiteisminį tyrimą

24sek

„Žalgiriui“ siūlytas NBA čempionas karjerą tęs Italijoje

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: Itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Aktualu

Ką vilniečiai valgė ir gėrė XVII–XVIII amžiuose

Aktualu

Šiauliuose praeivei smogęs nepažįstamas vyras – jau pareigūnų rankose

Vardai

Audrius Bružas ir Leonardas Pobedonoscevas neria į TV avantiūrą: tai bus gyvenimo išbandymas

Fotografas kviečia pamatyti, kas slypi po žymiais turistiniais objektais

Tiesiogiai Sportas

Futbolo fiesta Vilniuje: „Žalgiris“ – „Sevilla“

Kultūra

Penktadienį 15min studijoje – prestižiniame Lokarno kino festivalyje apdovanoto filmo „Rūgštus miškas“ kūrėjai

Sportas

„Žalgirio“ ir „Sevilla“ poros laimėtojo laukia Čekijos klubas

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Gazas

Ryškiausi Lietuvos RACE žiedinių lenktynių momentai R1600 ir R2000 klasėse

Vardai

15min studijoje – Marijos Grabštaitės premjera „Skanei“ apie Naglį Bierancą ir greitą maistą

Gyvenimas

Konkurso „Mano kiemas“ dalyviai Varanauskai: „Rūpintis sodu – tikras malonumas“

Vardai

Cher parduoda namą Beverli Hilse, kuris anksčiau priklausė „Vedęs ir turi vaikų“ žvaigždei

Aktualu

Panevėžyje girtas „Audi“ vairuotojas apdaužė stovintį automobilį

Gazas

Vilniuje bus atnaujinta T.Kosciuškos gatvė: žada parkavimo vietų ir šviesoforą

Aktualu

Dešimčių tūkstančių eurų pelną nešusią sukčiavimo schemą organizavo Pravieniškių kalinys

Naujienos

Gyvenimas

Nesusipratimas prekybos centre iškėlė didesnę problemą: neįgalieji išnaudojami

Tiesiogiai Sportas

Futbolo fiesta Vilniuje: „Žalgiris“ – „Sevilla“

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Pasaulis kišenėje

Imantas Greitmanas per tris savaites dviračiu įveikė 4358 kilometrus

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Tiesiogiai Sportas

Lemiamas etapas – ranka pasiekiamas: „Sūduva“ – „Spartaks“

Aktualu

Vyrą iš gailesčio priėmė gyventi, o po to nudūrė: „Nenorėjau jo žudyti“

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių: itališkai marinuota antis su serbentų džemu. Kaip antieną suminkštinti ir įkvėpinti

Aktualu

Palangoje – gelbėtojų čempionatas, Vyriausybėje – nerimas dėl skenduolių

Gazas

Populiariausios modifikacijos: ką lietuviai keičia savo kasdieniuose visureigiuose?

Futbolo sirgaliai renkasi į futbolo varžybas tarp „Žalgirio“ ir „Sevilijos“ komandų

24sek

„Žalgiriui“ siūlytas NBA čempionas karjerą tęs Italijoje

Vardai

Išsekinta vėžio mirė soulo legenda Aretha Franklin

Aktualu

Šiauliuose praeivei smogęs nepažįstamas vyras – jau pareigūnų rankose

Vardai

Audrius Bružas ir Leonardas Pobedonoscevas neria į TV avantiūrą: tai bus gyvenimo išbandymas

24sek

Neįtikėtinas ukrainiečio karjeros šuolis: iš Pasvalio – į aukščiausią Ispanijos lygą

Vardai

Cher parduoda namą Beverli Hilse, kuris anksčiau priklausė „Vedęs ir turi vaikų“ žvaigždei

24sek

Kazys Maksvytis atskleidė „Neptūno“ tikslus

Kultūra

Penktadienį 15min studijoje – prestižiniame Lokarno kino festivalyje apdovanoto filmo „Rūgštus miškas“ kūrėjai

Pasaulis kišenėje

Diena Dubysos regioniniame parke: niekas nenorėjo sušlapti   

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką