Dabar populiaru
Publikuota: 2015 birželio 9d. 11:00

Kryžiuojate kojas? Štai ką turite žinoti

Mergina
Fotolia nuotr. / Mergina

Sėdėjimas pastaruoju metu vadinamas naujuoju rūkymu. O kojų kryžiavimas taip pat sulaukia vis daugiau kritikos strėlių. Priežasčių tam pakanka – viena jų, itin paplitusi, ta, kad kojų kryžiavimas skatina kojų tinimą bei venų varikozę. Tikras moterų siaubas!

Ką turėtumėte apie tai žinoti apie venų varikozę?

Štai daktarė Debbie Yi tikina, kad tai visiška netiesa ir mitas: „Dar niekada nebuvo įrodyta, kad kojų kryžiavimas gali sukelti venų varikozę“, – tikina specialistė. Teigiama, kad dėl šios nemalonios ligos galima kaltinti genetiką, taip pat įtakos turi nutukimas, amžius, nėštumas ir pan.

Visgi yra manančių ir kitaip – tikinama, kad ilgai sėdint sukryžiuotomis kojomis, trikdoma kraujotaka, todėl venos pažeidžiamos, o vėliau tai gali baigtis venų varikoze. 

Taip pat skaitykite: 

Sportuokite kaip žvaigždės: 10 naudingų patarimų

Natūralūs būdai užkirsti kelią venų varikozei

Sukryžiuotos kojos gali pakenkti širdžiai

Dr. Stephenas T. Sinatra siūlo nesėdėti tokia poza ilgiau kaip 10–15 minučių. Jis teigia, kad sėdint ilgiau, sutrinka kraujotaka, didėja kraujo spaudimas, o tai atsiliepia ir mūsų širdies veiklai. Be to, tenka ir nemažas krūvis sąnariams. 

Nugaros ir kaklo skausmai

Ortopedė ir kineziterapuetė Vivian Eisenstadt tikina, kad sukryžiuotos kojos gali mums atsiliepti nugaros ir kaklo skausmais. Taip sėdint didelis krūvis tenka mūsų klubams ir dubens kaulams bei stuburui. Ilgainiui nugara patiria spaudimą, o mes net nesuprantame, kodėl pradėjo kamuoti nemalonūs skausmai. 

Taip pat skaitykite: Tikra istorija: be rankų gimę ir mama, ir mažametis sūnus viską atlieka kojomis

Be to, toks sėdėjimas veikia ir mūsų kojų nervus bei raumenis. Kojos gali pradėti mausti, tirpti ir nors tai laikina savijauta, specialistai šį įprotį rekomenduoja pamiršti. 

Shutterstock nuotr./Moteris paplūdimyje.
Shutterstock nuotr./Moteris paplūdimyje.
Temos: 2 Kojos Sveikata

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Ypatingos

Sergu atsakingai

Sergu atsakingai
Sergu atsakingai

Esports namai

URBAN˙/

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką