Dabar populiaru
Publikuota: 2013 liepos 17d. 07:00

Stalo serviravimas veikia mūsų svorį?

Paserviruotas stalas
Fotolia nuotr. / Paserviruotas stalas

Tikrai taip. Ir tai nieko keista – juk kai stalas kruopščiai papuoštas ir išdailintas, o ant jo puikuojasi gausybė gardžių patiekalų, persivalgyti nėra sudėtinga...

Ne veltui amerikiečių dietologai atlikę tyrimą nustatė, kad patiekalų ir indų išdėstymas ant stalo gali lemti persivalgymą arba atvirkščiai.

 

Kornelio universiteto mokslininkai tikina, kad papildomas svoris atsiranda dėl pačių įvairiausių priežasčių ir kad viena pagrindine jų galima įvardyti atstumą tarp lėkštės ir maisto. Tarkim, idealios sąlygos persivalgyti tuomet, kai vaišinamės prie švediško stalo. Valgių gausa kaipmat apakina, kadangi norisi ir to, ir ano, ir dar šio to... Tokiu atveju prisiminkite, kad labiau valgyti nori jūsų akys, o ne skrandis.

 

Žodžiu, mokslininkai mano, kad geriausia, kai atstumas tarp valgio ir lėkštės yra bent pusmetris, tiksliau - 48,68 cm. Esą, tokiu atveju persivalgymo tikimybė, o tuo pačiu ir svorio prieaugio rizika, sumažėja ne vieną kartą.

 

Tyrime, kuriame dalyvavo 300 savanorių, buvo stebima, kaip jie maitinasi prie švediško stalo, kokiais įrankiais, indais naudojosi, ir kiek apskritai suvalgė. Rezultatai gana nuspėjami: liekni žmonės net septynis kartus dažniau rinkosi mažesnes lėkštes nei tie, kurių svoris viršija normos ribas, vadinasi, lieknieji ir suvalgė mažiau.

 

Taip pat apvalaini savanoriai prie maistu nukrauto stalo sėdėjo kur kas arčiau nei mažesnio svorio žmonės. Pastarieji, būdami labiau nutolę suvalgydavo mažiau ir rečiau kartodavo papildomą porciją nei pilnesnio sudėjimo atstovai.

 

Mokslininkai mano, kad būtent toks faktas gali tapti svarbia priežastimi, turinčia didelę įtaką persivalgymui – t. y. maisto prieinamumas ir didelis jo kiekis, kai galim valgyti tiek, kiek norisi.

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Lietuvos šventieji ir palaimintieji: turime ne tik šv. Kazimierą

Aktualu

Iš jachtos iškritę tėvas ir sūnus nerasti, paieška nutraukiama

Aktualu

Kaunas pasitinka popiežių: tūkstantinė minia į Santakos parką ėmė plūsti dar neprašvitus

Popiežiaus vizitas Aktualu

Vatikano ekspertas: popiežius Lietuvoje pratęsė Jono Pauliaus II politiką

Aktualu

Orai.lt: bus drėgna ir žvarbu

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Neišsiųsti CV Kultūra

Markas Adamas Haroldas: apie „Vilnexit“, „Spotify“ laidotuvių grojaraštį ir antrą kartą su prezidente

Aktualu

Žemaitė iš Plungės savo laimę rado didžiausiame Europos uoste

Sportas

Diržų kolekcija lieka Londone: prakirsta nosimi A.Joshua sudorojo rusą A.Povetkiną

Popiežiaus vizitas Aktualu

Diakonas D.Chmieliauskas: popiežius Pranciškus atsigavo bendraudamas su paprastais žmonėmis

Popiežiaus vizitas Aktualu

Antroji popiežiaus Pranciškaus diena Lietuvoje – Kaune

Aktualu

Panevėžio kelių policijos pareigūnai nutraukė girto vairuotojo kelionę

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

Aktualu

Iš Lietuvos ir Vatikano diplomatinių santykių istorijos. Dovana popiežiui Pijui XI

Popiežiaus vizitas Aktualu

Popiežius Pranciškus Lietuvos jaunimui: negražus gyvenimas stovint prieš veidrodį

Naujienos

Aktualu

Kaunas pasitinka popiežių: tūkstantinė minia į Santakos parką ėmė plūsti dar neprašvitus

Aktualu

Iš jachtos iškritę tėvas ir sūnus nerasti, paieška nutraukiama

Aktualu

Lietuvos šventieji ir palaimintieji: turime ne tik šv. Kazimierą

Popiežiaus vizitas Aktualu

Vatikano ekspertas: popiežius Lietuvoje pratęsė Jono Pauliaus II politiką

Aktualu

Orai.lt: bus drėgna ir žvarbu

Susitikimų su popiežiumi vietos ir programa

Neišsiųsti CV Kultūra

Markas Adamas Haroldas: apie „Vilnexit“, „Spotify“ laidotuvių grojaraštį ir antrą kartą su prezidente

Gyvenimas

13 popiežiaus Pranciškaus citatų įvairiais gyvenimo klausimais

Aktualu

Žemaitė iš Plungės savo laimę rado didžiausiame Europos uoste

Sportas

Diržų kolekcija lieka Londone: prakirsta nosimi A.Joshua sudorojo rusą A.Povetkiną

Popiežiaus vizitas Aktualu

Diakonas D.Chmieliauskas: popiežius Pranciškus atsigavo bendraudamas su paprastais žmonėmis

Popiežiaus vizitas Aktualu

Antroji popiežiaus Pranciškaus diena Lietuvoje – Kaune

Aktualu

Panevėžio kelių policijos pareigūnai nutraukė girto vairuotojo kelionę

Aktualu

Vilnius kaip Gailestingumo miestas: pasaulis tai žino, tik patiems lietuviams reikia suvokti

Vardai

Julia Roberts išnuomoja namą Malibu: pas žvaigždę gyventi galima už 10,5 tūkst. dolerių per mėnesį

Verslas

Penkis šimtukus gavęs abiturientas dabar minta korepetitoriaus duona ir apie emigraciją negalvoja

Vardai

Popiežiaus Pranciškaus sutiktuvėse – ir žinomi žmonės: „Negalėjome praleisti istorinio įvykio“

Aktualu

Neblaivūs prie vairo: savaitgalio „herojus“ įpūtė 3,04 promiles

Gyvenimas

Garsus treneris R.Neverdauskas miestą iškeitė į kaimą, o kartingus – į alpakas

Aktualu

Pirmoji popiežiaus diena: penkios įsimintiniausios citatos

Vardai

Daugiau vandens

Sveikata

Ruduo pilnas komplimentų

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką