O metodas remiasi manifestacijos technikų, pozityvios vizualizacijos ir seksualinės energijos deriniu. Teigiama, kad jo šaknys glūdi tantroje ir kundalini energijos praktikoje – tai reiškia, kad kalbama ne tik apie malonumą, bet ir apie energijos judėjimą.
Pagrindinė idėja tokia: orgazmo metu smegenys tampa ypač imlios, nes natūraliai išlaisvinama daug energijos. Šioje itin koncentruotoje, beveik ekstazinėje būsenoje, kai sąmonė ir pasąmonė tarsi persidengia, esą ypač veiksminga įsivaizduoti savo svajonių gyvenimą.
Kaip veikia O metodas – žingsnis po žingsnio
1. Suformuluokite savo norą
Aiškiai suvokite, ko iš tiesų norite. Būkite kuo konkretesni. Vietoje „noriu būti turtingas“ geriau sakyti „uždirbu 4000 eurų per mėnesį“ arba „dirbu įmonėje X, pareigose X“.
2. Vizualizuokite savo norą
Įsivaizduokite, kaip jaustumėtės, jei jūsų noras jau būtų išsipildęs. Kur esate? Ką matote? Ką jaučiate? Sukurkite šį vaizdinį kuo ryškesnį, pasitelkdami visus pojūčius.
3. Sukelkite susijaudinimą
Pasitelkite masturbaciją arba seksą su partneriu, kad sukauptumėte seksualinę energiją. Svarbu: čia kalbama ne tik apie fizinį malonumą, bet ir apie sąmoningą energijos kaupimą. Jei sekso metu tai sunku padaryti, visiškai normalu O metodą taikyti tik savęs patenkinimo metu.
4. Orgazmas
Tą akimirką, kai patiriate orgazmą, kuo intensyviau prisiminkite savo norų vaizdinį. Leiskite jam susilieti su kulminacijos bangomis ir įsivaizduokite, kaip jūsų energija susijungia su jūsų svajonių gyvenimu.
5. Pasitikėjimas ir paleidimas
Po orgazmo atsipalaiduokite ir paleiskite. Dabar laikas pasitikėti visata ir būti atviriems tam, kas ateis.
Kodėl tai apskritai galėtų veikti?
O metodas nėra moksliškai pagrįsta technika. Jis nepakeičia profesionalios psichologinės pagalbos, tačiau gali būti vertinamas kaip sąmoningo, dėmesingo gyvenimo būdo papildinys. Nors daugelis ekspertų šį metodą (kaip ir klasikinę manifestaciją) vis dar laiko ezoteriniu trendu, jo šalininkai nurodo tris pagrindinius veikimo mechanizmus:
-
Neuroplastiškumas – smegenys, kartojant vizualizacijas, gali formuoti naujus mąstymo ir elgesio modelius.
-
Seksualinė energija – tantroje seksualinė energija laikoma kūrybine, gyvybine jėga.
-
Fokusas ir jausmas – manifestacija veikia geriausiai, kai mintys susiejamos su stipriomis emocijomis, o būtent tai ir vyksta orgazmo metu.
Darbas su energija visada reikalauja laiko. Jei su tuo nesate susidūrę anksčiau, greičiausiai prireiks ne vieno bandymo, kol pasijusite patogiai ir metodą atliksite tinkamai. Tačiau – keista ar ne – susitelkimas į pozityvius dalykus sekso ar orgazmo metu iš esmės yra geras dalykas. Ir net jei „tik“ patirsite intensyvesnį orgazmą ar geresnį ryšį su savo kūnu, argi tai ne pakankama priežastis pabandyti?
