„Į Lietuvą atvykstu ne pirmą kartą. Ši viešnagė labai maloni. Visada maniau, kad priklausau visam pasauliui, ir kiekviena šalis yra mano pasaulio dalis. Mes tai darome jau 45 metus. Per tą laiką aplankiau tiek šalių, kiek galėjau. Aš neskirstau, kad čia viena tautybė, o čia kita. Mes esame kaip vienas“, – sako pašnekovas.
Po pasaulį Šri Šri Ravi Šankaras keliauja su išties kilniu tikslu – vykdo psichologinės sveikatos ir taikos misijas. Jo įsteigta dvasinių mokymų organizacija „The Art of Living“ (liet. „Gyvenimo menas“) veikia daugiau nei 180 šalių, o jos programos – nuo kvėpavimo technikų iki streso valdymo mokymų – pasiekė daugiau nei 800 milijonų žmonių.
Lygiagrečiai dvasinei veiklai, Šri Šri Ravi Šankaras aktyviai dalyvauja tarptautiniuose taikos procesuose. Jis yra įgyvendinęs daugiau nei 40 taikos misijų, karo metu lankėsi Irake, pasiūlė tarpininkavimą Venesuelos krizėje, prisidėjo prie religinio susitaikymo iniciatyvų Pakistane, Nigerijoje ir Indijoje.
Meditacijos guru veikla apima ir humanitarines iniciatyvas: pagalbą pabėgėliams, religinio susitaikymo programas bei paramą nuo karo ir krizių nukentėjusioms bendruomenėms. Karo Ukrainoje akivaizdoje Šri Šri Ravi Šankaras organizavo pabėgėlių prieglobstį Lenkijoje.
Svarbu save įkrauti
Pašnekovas, kalbėdamas su portalu 15min, su liūdesiu pripažįsta – pastaraisiais metais mūsų visuomenė išgyvena tikrų tikriausią „psichikos sveikatos krizę“. Tai ypač paliečia jaunesnes kartas. Ir nėra taip, kad problemų mastas atrodo toks didelis dėl to, kad apie tai kalbama garsiau nei anksčiau – atvejų iš tiesų daugėja.
„Psichologinių sunkumų skaičius labai išaugo, ypač po COVID-19 krizės. Prieš tai jų buvo daug mažiau. O dabar tai tapo didžiule pandemija – didžiausia iš visų“, – tikina Šri Šri Ravi Šankaras.
Paklaustas, kur slypi viso to šaknys, meditacijos guru teigia – psichikos sveikatos problemoms gali būti daug priežasčių. Tačiau kelios yra esminės. „Visų pirma, nėra jokio švietimo apie protą. Mokyklose mokomės tik apie kompiuterius, istoriją, geografiją, matematiką, bet nieko apie dvasią, sąmonę, protą.
Kitos priežastys – stresas ir vienatvė. Žinote, Jungtinė Karalystė netgi turi vienišumo ministrą, Jungtinėse Valstijose vieniši jaučiasi net 47 proc. gyventojų. Nepaisant socialinių tinklų, žmonės jaučiasi labai atsiriboję vienas nuo kito“, – aiškina pašnekovas.
Kodėl gi taip yra? Pasak Šri Šri Ravi Šankaro, žmonės užmiršę, kaip valdyti savo mintis. Pavyzdžiui, nugrimzta į praeitį, kaltina save už tai, ką padarė anksčiau, ir nevertina to, ką turi dabar.
„Per daug savianalizės nėra gerai. Bet nėra gerai ir visiškai savęs neanalizuoti. Visada turėtume eiti aukso viduriu. Turėtume mokytis iš praeities klaidų, bet judėti į ateitį su pakankamai energijos ir entuziazmo dabartyje“, – moko „Indijos Dalai Lama“.
Anot jo, iš tiesų sėkmingi ir laimingi žmonės yra tie, kurie gali šypsotis net ir užklupus sunkumams. Tačiau neretai žmonės patys sau pakiša koją siekdami materialių dalykų – dirba iki išnaktų, neatranda laiko poilsiui, kol galiausiai perdega ir gyventi tampa sunku.
„Mes pamirštame įkrauti savo baterijas. Juk jei naudojatės mobiliuoju telefonu ir jo neįkraunate, vieną dieną jis nustos veikti. Štai kodėl labai svarbu kvėpuoti ir medituoti – įkrauti save, kad galėtumėte siekti tokios sėkmės, kokią įsivaizduojate“, – pataria Šri Šri Ravi Šankaras.
