Sekite 15min Google
Jeigu norite išbandyti naujus būdus ir pakelti malonumą sau į aukštesnį lygį, galime padėti. „YourTango“ ekspertų paklausė apie dažniausias moterų klaidas, kurios gali sumažinti malonumą masturbuojantis. Štai ką verta žinoti, kad malonumas sau būtų dar didesnis.
1. Neskubėkite
Klaida: skubėti patirti orgazmą.
Ką daryti: sulėtinkite tempą. „Masturbacija yra puikus būdas sumažinti stresą ir geriau pažinti savo kūną, – sako Jaclinne Cheng, „Spicy Lingerie“ įkūrėja ir vadovė. – Nors orgazmas yra nuostabus, pažinkite ir mėgaukitės savo jausmingumu, o ne tik susitelkite į tai, kad kuo greičiau patirtumėte malonumą ir grįžtumėte prie kitų dienos darbų.“
2. Paverskite tai ypatingu įvykiu
Klaida: neskirti sau pakankamai laiko mėgautis.
Ką daryti: galbūt jaučiatės droviai arba turite vos 10 minučių iki išėjimo iš namų, tačiau bet kuriuo atveju skirkite sau tiek laiko, kiek reikia malonumui. „Tai reiškia, kad reikia susikurti malonią ir patogią aplinką, – sako Bethany Ricciardi, „Too Timid“ sekso ekspertė. – Uždekite žvakių, nusiprauskite po šiltu dušu ar išsimaudykite vonioje, apsivilkite ką nors seksualaus ir įsijunkite muziką, kuri sužadina norą. Kitaip tariant – suviliokite save! Sukurti atsipalaidavimui ir malonumui palankią nuotaiką moterims masturbuojantis yra svarbu.“
3. Atsikratykite spaudimo
Klaida: bandyti masturbaciją paversti sekso pakaitalu.
Ką daryti: masturbacija neišvengiamai skiriasi nuo sekso. J.Cheng teigia, kad tai puiki proga išbandyti naujus dalykus, geriau pajusti savo kūną ir išsiaiškinti, kas jums patinka: „Pabandykite tyrinėti jautrias kūno vietas, kad sustiprintumėte jausmingumą, naudokite įvairų pornografinį turinį ir lubrikantą, pažiūrėkite, kas patinka būtent jums. Kai masturbacijos metu geriau pažinsite savo kūną, pagerės ne tik jūsų seksualinis gyvenimas, nes žinosite, ko norite, bet ir santykis su pačia savimi.“
4. Naudokite sekso žaislus
Klaida: naudoti tik pirštus.
Ką daryti: jeigu dar nebandėte, galite išmėginti pradedantiesiems skirtą vibratorių. „Jeigu manėte, kad pirštais patiriate stiprų orgazmą, jums patiks šis naujas pojūtis, – sako B.Ricciardi. – Vibratoriai suteikia intensyvesnę stimuliaciją, kuri gali padėti patirti kelis orgazmus. Pradėjus naudoti sekso žaislą masturbuojantis, geriausia neskubėti ir išsiaiškinti, koks greitis jums tinkamiausias. Savarankiškai naudojant sekso žaislą taip pat galima geriau suprasti, kokius žaislus norėtumėte įtraukti į seksualinį gyvenimą su partneriu.“
5. Išbandykite ką nors naujo
Klaida: metų metus naudoti tą patį vibratorių.
Ką daryti: išbandykite naujus produktus. Rinkoje yra šimtai skirtingų sekso žaislų, kurie skiriasi forma, dydžiu ir kitomis savybėmis. „Nesvarbu, ar naudojate mažą vibratorių klitorio stimuliacijai, ar dvigubą besisukantį vibratorių, kuris vienu metu stimuliuoja išoriškai ir viduje, išbandykite naujus dalykus, – sako sekso edukatorė Kenna Cook. – Laikui bėgant jūsų kūnas keičiasi, keičiasi ir jūsų seksualinė reakcija. Pažinkite save, kai keičiatės.“
-
Vaginalinis orgazmas: 8 patarimai, galintys pakeisti jūsų seksualinį gyvenimą
-
Naujas tyrimas: kodėl moterys renkasi seksą su partneriu, nors su vibratoriumi orgazmą patiria dažniau
-
5 paprasti būdai sugadinti savo seksualinį gyvenimą: jei taip elgiatės, gero sekso nesulauksit
-
Vietoj meditacijos – sąmoninga masturbacija: seksologė įvardijo netikėtą naudą
6. Išbandykite pornografiją
Klaida: drovėtis naudoti pornografinį turinį, kuris jus sujaudintų.
Ką daryti: ne visi turime lakią vaizduotę, kuri gali lengvai sukurti tinkamą nuotaiką. „Yra daugybė įvairių medžiagų, kurios gali padėti patirti malonesnę masturbacijos patirtį. Pabandykite skaityti erotinį romaną arba pažiūrėti mėgstamą aistringą sekso sceną iš filmo“, – sako J.Cheng.
7. Išbandykite analinę stimuliaciją
Klaida: niekada nebandyti analinės stimuliacijos.
Ką daryti: tai patinka ne visiems, tačiau išangė yra gana jautri prisilietimams – taip pat ir jūsų pačios prisilietimams. „Daugeliui moterų patinka šios srities stimuliacija masturbuojantis, – sako B.Ricciardi. – Geriausia pradėti nuo pirštų arba analinių sekso žaislų. Manau, kad lengviausia pirmiausia tai išbandyti kartu su klitorio ar makšties stimuliacija, tačiau analinę stimuliaciją galima išbandyti ir atskirai.“
8. Naudokite lubrikantą
Klaida: pamiršti lubrikantą.
Ką daryti: lubrikantas skirtas ne tik seksui su partneriu. „Mano pagrindinis patarimas – kuo daugiau drėgmės, tuo geriau! – sako K.Cook. – Lubrikantas sumažina trintį lytinių organų srityje, o tai gali sustiprinti malonumą, ypač jei ilgą laiką masturbuojatės tuo pačiu būdu, toje pačioje padėtyje ir stimuliuojate tą pačią kūno vietą.“
9. Pakeiskite aplinką
Klaida: visada likti lovoje.
Ką daryti: vietos pakeitimas gali suteikti naujų pojūčių. B.Ricciardi siūlo išbandyti įvairius baldus ar kitus daiktus namuose. „Nebijokite atsigulti ant pilvo ir judėti prieš daiktą, kad stimuliuotumėte klitorį. Trinimasis į baldo kampą gali suveikti! Taip pat galima išbandyti pagalvę – ją galima susukti ar sulenkti taip, kad susidarytų kietesnis pagrindas, ir prispausti prie klitorio. Mano mėgstamiausias variantas – nuimama dušo galvutė, kurią, ko gero, manėte esant skirtą tik plaukams plauti. Nukreipkite ją į intymią zoną ir leiskite vandens srovei stimuliuoti spenelius ar klitorį.“
10. Treniruokite dubens dugno raumenis
Klaida: nieko nedaryti, kad stiprėtų makšties srities raumenys.
Ką daryti: galbūt masturbacija tapo nuobodi todėl, kad nuo pat pradžių nieko joje nepakeitėte – įskaitant ir raumenų stiprinimą. „Jeigu norite ilgesnių ir stipresnių orgazmų, išbandykite Kėgelio pratimus! – sako B.Ricciardi. – Jie stiprina dubens dugno raumenis, todėl kiekvieno orgazmo metu patiriami susitraukimai gali būti stipresni. Atkreipkite dėmesį į savo kūną – keli suspaudimai gali padaryti šiuos orgazmus dešimt kartų geresnius.“