Dabar populiaru
Publikuota: 2016 rugpjūčio 9d. 19:00

Ankstyvi įspėjamieji ženklai, kad santykiuose gali kilti rimtų problemų

Meilė
„Fotolia“ nuotr. / Meilė

Visi puikiai žinome – per vieną naktį poros neišsiskiria. Neretai problemos kaupiasi ilgą laiką, o mes – sėkmingai jas ignoruojame iki tol, kol kantrybės taurė visiškai išsenka.

Kad taip nenutiktų, portalas today.com, remdamasis santykių ekspertų rekomendacijomis bei patarimais, atskleidžia ankstyvus ženklus, kad anksčiau rojų priminusiuose jūsų santykiuose gali kilti rimtų problemų.

Abu esate labai užsiėmę

Pasikalbėkite ir nebijokite to daryti, kad ir kokia nejauki tema tai būtų, tai kur kas geriau už tylą.

„Kai tik pora pradeda užsiimti kiekvienas savo veikla ir kur kas rečiau skiria laiko santykiams puoselėti, taigi ir romantiškiems pasibuvimams ar pasimatymams tik dviese, jų santykiai pradeda gerokai vėsti. Juk santykiai tai tarsi dviejų mylimųjų šokis. Ir šio šokio po vieną jūs ilgai tikrai nepašoksite.

Kartais mes taip pasineriame į buitinius rūpesčius, savo socialinį įvaizdį ar karjerą, taip mėgaujamės vienatve ir savęs pažinimu, kad staiga pamirštame, kaip apskritai reikėtų būti pora“, – tikina populiarių psichologinių knygų autorė Siggy Flicker.

Išeitis: raskite laiko vienas kitam – nuoširdžiai pakalbėkite, pasidomėkite vienas kitu, užsiimkite abiem patinkančia veikla ar tiesiog retkarčiais nueikite į pasimatymą. Jie tikrai neturėtų būti vien tik draugystės pradžioje.

Vis dažniau kritikuojate vienas kitą ir ieškote problemų

Anot psichoterapeutės Gail Saltz, kuomet partneriai leidžia negatyviam požiūriui perimti viršų, jie neišvengiamai vienas į kitą pradeda žiūrėti pro kritikos prizmę.

„Kuomet konsultacijų metu išgirstu nors menkiausią kritiką tarp partnerių – kad ir tai, kaip kuris iš jų kramto maistą ar kad naktimis knarkia – žinau, kad jų santykiuose jau įsišaknijo negatyvus požiūris. O jo atsikratyti yra labai sunku“, – tikina G.Saltz.

Išeitis: „Konsultacijose tokiu atveju aš visų pirma bandau išsiaiškinti, kodėl partneriai apskritai vienas kitą įsimylėjo, ir patariu stengtis koncentruotis būtent į tai. Ir čia didysis klausimas yra toks – ar galite iškapstyti savo prisiminimuose visas partnerio savybes, dėl kurių jį/ją pamilote ir kurios tuo metu gerokai persvėrė savybes, kurios nepatiko? Ar žvelgiant į savo partnerį jo/jos gerosios savybės atsveria jo/jos blogąsias savybes? Tai svarbūs klausimai, kurie lemia santykių ateitį“, – sako psichoterapeutė.

Neteikiate vienas kitam reikalingos paramos

Anot G.Saltz, toks elgesys poroje gali sukelti itin rimtą problemą – nepasitikėjimą vienas kitu.

„Nepasitikėjimas ne visada yra neištikimybės priežastis. Tikrai ne. Labai dažnai jį sukelti gali labai mažos susikaupusios smulkmenos. Štai pavyzdys: vyras pasiguodžia žmonai, kad jam buvo sunki diena darbe, o žmona jam atrėžia, kad jis pats dėl to kaltas. Būtent čia ir yra palaikymo trūkumas. O kuomet tai kartojasi, galiausiai vienas partnerių supranta, kad savo antrajai pusei jis negali atsiverti“, – tikina psichoterapeutė.

Išeitis: poroms derėtų atpažinti santykių problemas ir išmokti apie jas kalbėti, o jeigu reikia – ir kreiptis pagalbos į šeimos terapeutus. Vis tik, anot G.Saltz, daugelis porų į juos kreipiasi jau dažniausiai per vėlai: „Nesakau, kad jų santykių tuomet neįmanoma sutvarkyti, bet dažniausiai, kuomet pora kreipiasi pagalbos, tų santykių iš tiesų jie abu jau ir nebenori tvarkyti“.

Nekalbate apie „rožinį dramblį“ kambaryje

Anot Niujorke dirbančios seksologės Amy Levine, daugelis porų daro didžiulę klaidą, bėgdami ir ignoruodami akivaizdžias santykių problemas.

„Pokalbio vengimas, nesvarbu, ar tai apie seksą, ar apie ką nors kita, dažnai vienam ar abiem partneriams gali sukelti visą spektrą negatyvių emocijų, kurios gali reikštis ir pasąmoniniame lygmenyje“, – tikina specialistė.

Išeitis: pasikalbėkite ir nebijokite to daryti, kad ir kokia nejauki tema tai būtų, tai kur kas geriau už tylą padės išspręsti jūsų problemas ir sutvirtins pasitikėjimą vienas kitu.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gyvenimas

Vladas slėpė depresiją 10 metų, bet rado jėgų susiimti: „Jaučiausi kaip zombis“

Smurto randai

Gyvenimas

Gulintis autostradoje vairuotojas meldė pagalbos ir buvo priblokštas greitosios operatorių sprendimų

Aktualu

K.Brazauskienės sūnaus buhalterė teisme: „Lėšos ne įmonės, bet ėjo per įmonę“

„Ginčas“: ar pasiteisino Luko Lekavičiaus sprendimas palikti „Žalgirį“?

Vardai

„Dydžio (r)evoliucijos“ finalininkė Dovilė Rostovskytė: „Dėl savo išvaizdos negalėjau įsidarbinti teatre“

24sek

„Rytas“ pralaimėjo paskutinių minučių dramą prieš „Uniks“

Aktualu

Šalia D.Trumpo įamžintas „mažylis“ V.Putinas prajuokino rusų internautus

Vitaminai sielai. A.Kriščiūnas išdavė paslaptį, koks klausimas kas vakarą gali pakeisti gyvenimą

Sportas

Olimpinė karatė: Kodėl čia nelyja medaliais? Ir ar jų reikia?

Pasaulis kišenėje

Žygis, kuriam reikia ne tik stiprių kojų: kodėl kas nors ryžtųsi eiti 4 tūkst. km pėsčiomis?

Aktualu

Pravieniškėse izoliuoti „bachūrai“ ir „vierchai“: perkelti į kamerinio tipo patalpas

Aktualu

Amerikiečiai ieško po gaisro Kalifornijoje dingusių artimųjų: „Nerimas auga kasdien“

Aktualu

Žiniasklaida: Jungtinė Karalystė ir ES pasiekė susitarimą dėl „Brexit“

Gyvenimas

Pirmoji videolaida „Atvirai su vadovu“: daugelio problemų išvengsite suskaičiavę iki dešimties

Gazas

Puspriekabių šoninės apsaugos: kaip jos gali išgelbėti gyvybę?

Vardai

Naomi Campbell kalėdinėje fotosesijoje įsiamžino su 67-erių mama: atrodo tarsi bendraamžės

24sek

Pergalę rankoje laikęs „Neptūnas“ krito Čempionų lygoje

Aktualu

JAV ir Europa kritikuoja D.Trumpą dėl priekaištų E.Macronui

Interviu Aktualu

Kauno savivaldybę į Panevėžį iškeitęs G.Petrauskas: „Nenoriu žaisti politikos žaidimo“

Naujienos

Gyvenimas

Vladas slėpė depresiją 10 metų, bet rado jėgų susiimti: „Jaučiausi kaip zombis“

Smurto randai

Gyvenimas

Gulintis autostradoje vairuotojas meldė pagalbos ir buvo priblokštas greitosios operatorių sprendimų

Aktualu

K.Brazauskienės sūnaus buhalterė teisme: „Lėšos ne įmonės, bet ėjo per įmonę“

„Ginčas“: ar pasiteisino Luko Lekavičiaus sprendimas palikti „Žalgirį“?

Vardai

„Dydžio (r)evoliucijos“ finalininkė Dovilė Rostovskytė: „Dėl savo išvaizdos negalėjau įsidarbinti teatre“

24sek

„Rytas“ pralaimėjo paskutinių minučių dramą prieš „Uniks“

Aktualu

Šalia D.Trumpo įamžintas „mažylis“ V.Putinas prajuokino rusų internautus

Vitaminai sielai. A.Kriščiūnas išdavė paslaptį, koks klausimas kas vakarą gali pakeisti gyvenimą

Sportas

Olimpinė karatė: Kodėl čia nelyja medaliais? Ir ar jų reikia?

Pasaulis kišenėje

Žygis, kuriam reikia ne tik stiprių kojų: kodėl kas nors ryžtųsi eiti 4 tūkst. km pėsčiomis?

Aktualu

Pravieniškėse izoliuoti „bachūrai“ ir „vierchai“: perkelti į kamerinio tipo patalpas

Aktualu

Amerikiečiai ieško po gaisro Kalifornijoje dingusių artimųjų: „Nerimas auga kasdien“

Aktualu

Žiniasklaida: Jungtinė Karalystė ir ES pasiekė susitarimą dėl „Brexit“

Gyvenimas

Pirmoji videolaida „Atvirai su vadovu“: daugelio problemų išvengsite suskaičiavę iki dešimties

Gazas

Puspriekabių šoninės apsaugos: kaip jos gali išgelbėti gyvybę?

Vardai

Naomi Campbell kalėdinėje fotosesijoje įsiamžino su 67-erių mama: atrodo tarsi bendraamžės

24sek

Pergalę rankoje laikęs „Neptūnas“ krito Čempionų lygoje

Aktualu

JAV ir Europa kritikuoja D.Trumpą dėl priekaištų E.Macronui

Interviu Aktualu

Kauno savivaldybę į Panevėžį iškeitęs G.Petrauskas: „Nenoriu žaisti politikos žaidimo“

Vardai

Ypatingos

04:06
09:17

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką