Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugsėjo 28d. 21:00

Būk savimi! Dr. Rasa Katilienė. „Kai ego paleidžia tavo gyvenimo vairą“

Dr. Rasa Katilienė
Asmeninio archyvo nuotr. / Dr. Rasa Katilienė

Ką reiškia būti žmogumi (angl. human-being)? Šiandieniniame pasaulyje, kalbėdami apie žmogų, dažniausiai matome jį kaip atlikėją (funkcijų, pareigų) ir kaupėją (kompetencijų, kapitalo). Būties klausimas eliminuojamas iš racionalaus pasaulio suvokimo rėžių. Dažniausiai jis paliekamas religijai, filosofijai. Kaip vakarų medicinoje turime tradicijas gydyti atskirą organą, o ne žmogų, taip ir įvairiose gyvenimo srityse matome tik savo išorinius sluoksnius, su kuriais esame susitapatinę.

Gyvename tarsi sapne, kuris taip įtraukia, kad net nebesuvokiame, jog mūsų gyvenimą valdo „ego“. Žinoma, kaip jam ir priklauso, jis puikiai darbuojasi saugumo labui, įtraukdamas į pasipriešinimo, pykčio, pavydo, nerimo, godumo, apatijos, kaltės ir gėdos būsenas. Jis daro savo darbą, ir mes jam leidžiame nukreipti savo dėmesį, energiją ir jėgas į jį dominančius praeities ar ateities objektus.

Gyvename tarsi kovos lauke, kurdami savo įvaizdį tam, kad taptume kažkuo, kas galbūt vieną dieną pasirodys visiškai „neskanus“. Tokia yra tradicija, kad norėdamas būti kažkuo, pirma turi daryti (mokytis, dirbti), kaupti (patirties, įgūdžių), turėti.

Ir aš ėjau šiuo keliu: baigiau mokyklą, universitetą, sėkmingai kopiau karjeros laiptais. Puikiai visur sekėsi. Ir nors vertybiniai pokyčiai vyksta nuolat, tačiau paskutinis buvo toks stiprus, kad nutraukiau šią seką, nes supratau, kad mano „ego“ poreikiai patenkinti su kaupu: esu vadybos specialistė su didžiuliu įgūdžių/kompetencijų ir akademinių žinių bagažu, turiu klientų, kolegų ir vadovų puikius įvertinimus, finansinį saugumą, nuostabią šeimą. Supratau, kad prasideda naujas gyvenimo etapas, kurį turiu pradėti nuo dabartinio „savęs ir būties“ suvokimo.

Taigi ką man šiandien reiškia būti savimi?

Gyvenau užvaldyta intelektinio dominavimo (pastovaus stresinio galvojimo) arba emocinio dominavimo (emocinių reakcijų). Taip atsitiko todėl, kad nemokėjau sustoti: „ego“ nemoka „būti“.

Nėra vieno atsakymo. Kiekvienas gyvenimo etapas yra labai susijęs su tuo metu dominuojančiomis vertybėmis ir pasaulėžiūra, ir jie visi tarsi persipynę tavyje. Turėjau vaikystę, kai pasaulį suvokiau lyg stebuklingą vietą, judančią sezonų ritmu, mokykloje jaučiausi tarsi džiunglėse su savo griežtais įstatymais, universitete suvokiau, kad pasaulis turi hierarchiją, kur kiekvienas turi žinoti savo vietą. Verslo įmonės man patvirtino, kad pasaulis – tai rinka, kur laimi geriausias, disertacijos rašymo ir dvasinio intelekto studijų dėka suvokiau, kad pasaulis gali būti geraširdžių žmonių bendruomene, ir šiandien matau pasaulį, kaip dinamišką skirtingo kompleksiškumo žmonių tinklą.

Viskas atrodytų paprasta, tačiau yra vienas svarbus momentas, lemiantis mano veiksmus šiandien, – tai gebėjimas sąmoningai atpažinti, kas mane valdo. Į gyvenimą ateiti man padėjo mažasis „aš“, t. y. „ego“, kuris jautėsi nepatenkintas ir nuolat siekė pasitenkinimo išorėje, reaguodavo į kiekvieną akimirką kaip būdą ištrūkti iš esamos būsenos. Ego siekė asmeninės naudos ir nuolat ieškojo kompensacijos už neišvengiamą nepasitenkinimą.

Džiaugiuosi, kad ne per ilgai „užsižaidžiau savo smėlio dėžėje“, bijodama būti išmesta ar išvaryta, prarasti autoritetą (garbę ir pripažinimą), netekti saugumo garantijų, nesėkmių ar buvimo nesuprasta. Suvokiau, kad negirdėdama aukštesniojo „Aš“ balso, „ego“ dėka buvau žemos savimonės atstovė. Gyvenau užvaldyta intelektinio dominavimo (pastovaus stresinio galvojimo) arba emocinio dominavimo (emocinių reakcijų). Taip atsitiko todėl, kad nemokėjau sustoti: „ego“ nemoka „būti“.

Disertacijos rašymas dvasinės lyderystės verslo organizacijose tema atvėrė naujas žinias, kurias papildžiau dvasinio intelekto (SQ) studijose, patyriminėse praktikose. Dabar dalinuosi šiomis žiniomis su visais besidominčiais, prabundančiais, pasiklydusiais ir augančiais. Dėstau ne dėl pedagoginių laipsnių ar universiteto pavadinimo. Vedu mokymus/seminarus, skaitau pranešimus konferencijose tam, kad pasidalinčiau per amžius kaupta išmintimi, akademinėmis žiniomis, patirtimi ir naujausiomis pasaulinėmis tendencijomis.

Esu tame etape, kai įžvalgų ir vizijos vedina galiu kūrybiškai dirbti: tarnauti aukštesniems tikslams, gerbdama, atjausdama save ir kitus. Šitam sąmoningumo lygmenyje galiu tiesiog būti savimi, daryti ir turėti.

Niekur nedingo mano protas ir jausmai. Tiesiog gebu atpažinti, kas varžosi dėl vairuotojo pozicijos mano gyvenimo automobilyje, ir priimti teisingą įgalinimo sprendimą.

Dr.Rasa Katilienė, https://www.facebook.com/RasaKatilieneConsulting/


15min GYVENIMAS kartu su „Gerų emocijų namais“ inicijuoja projektą „Būk savimi!“.

Gal teko keisti profesiją, nes suvokėte, kad jūsų pašaukimas – daryti visai ką kita? O gal sėkmingai kopusi(-ęs) karjeros laiptais suvokėte, jog laimingiausia(s) jaučiatės, stebėdama(s), kaip auga jūsų vaikai, ir jais rūpindamasi(s)? O gal buvimas savimi – tai sprendimas nesusilaukti vaikų, neapsikrauti daiktais ir pasitenkinti tuo, ką turite?

Rašykite, lauksime jūsų istorijų (gali būti ir anoniminės, pakeistu vardu). Įdomiausių tekstų autorių lauks prizas – Kamilos Golod knyga „Drąsa būti savimi“. Mūsų adresas gyvenimas@15min.lt.

15min koliažas/Kamila Golod ir jos knygos viršelis.
15min koliažas/Kamila Golod ir jos knygos viršelis.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Turkija grįžta į auksinius savo laikus – šeimai atostogos gali brangti ir triženkle suma

Gyvenimas

Varlių kolekcininkė Reda siekia Lietuvos rekordo – vyras eksponatams pastatė net specialų namelį

Aktualu

Viduržiemio orai: kitą savaitę grįžta stiprūs šalčiai

15min tema Aktualu

Apiplėšimas prie televizoriaus: iš patiklios lietuvės už laimės ritualus išviliojo 10 000 eurų

„Vieni vartai“: didžiausios Lietuvos futbolo viltys, „Atlanto“ laidotuvės ir E.Jankausko nauja stotelė

Vardai

Dueto „Lilas ir Innomine“ narys Konstantinas Kiveris susituokė su mylimąja Juste Mikelekvičiūte

24sek

Vienas už visus, visi už vieną: A.White'o pažintis su „Žalgirio“ rūbinės vertybėmis

Kultūra

Aušra Kaziliūnaitė: Amerikietiški dienoraščiai III. Kūnai ir ruduo

24sek

Esminis „Žalgirio“ pakeitimas, pavyzdinis žalgirietis ir trys raktai į pergalę

Gyvenimas

Žavingas dukros fotosesijas rengianti Augustė: „Noriu, kad ji turėtų gražių prisiminimų“

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

Aktualu

Laisvės atėmimo vietų ligoninės buhalteriai dirbs visą savaitgalį – visų klaidų nepataisė

Maistas

Savaitgalio patiekalų duetas: klasikinis befstrogenas ir kvapnus mangų pyragas

Sportas

T.Danilevičius apie virtinę paraiškų į trenerio postą: „Visi specialistai mano, kad tai prestižinė vieta“

Gazas

Dėl besitęsiančio snygio eismo sąlygos lieka sudėtingos, ypač – Šilalėje ir Marijampolėje

Vardai

„Žmonės 2019“ apdovanojimai: vyriškos ašaros, naujoko sėkmė ir įkvepiančios kalbos

Gazas

Dakaro dienoraštis Nr. 11. Balio Bardausko gyvenimas vienuolyne „Original by Motul“

24sek

Pamatykite: kaip Th.Antetokounmpo išliejo įniršį „Žalgirio“ arenoje 

Vardai

Dūzgės neįprastoje aplinkoje: Operos ir baleto teatre įžymybės šventė kartu su metų geriausiais

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

24sek

N.Wolterso žmonai linkėjimus siuntęs Šaras džiaugėsi pozityviais „Žalgirio“ postūmiais

Vardai

Operos ir baleto teatre – iškilmingi apdovanojimai: ant raudono kilimo sublizgo ryškiausios žvaigždės

Atsisveikinimas su Sauliumi Karosu

Aktualu

Vokietijos ministras: gruodžio incidentas Kerčės sąsiauryje neturi pasikartoti

Aktualu

Ligonių kasos: šaltuoju laikotarpiu traumų patyrė beveik 2 tūkst. žmonių

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Turkija grįžta į auksinius savo laikus – šeimai atostogos gali brangti ir triženkle suma

Gyvenimas

Varlių kolekcininkė Reda siekia Lietuvos rekordo – vyras eksponatams pastatė net specialų namelį

Aktualu

Viduržiemio orai: kitą savaitę grįžta stiprūs šalčiai

15min tema Aktualu

Apiplėšimas prie televizoriaus: iš patiklios lietuvės už laimės ritualus išviliojo 10 000 eurų

„Vieni vartai“: didžiausios Lietuvos futbolo viltys, „Atlanto“ laidotuvės ir E.Jankausko nauja stotelė

Vardai

Dueto „Lilas ir Innomine“ narys Konstantinas Kiveris susituokė su mylimąja Juste Mikelekvičiūte

24sek

Vienas už visus, visi už vieną: A.White'o pažintis su „Žalgirio“ rūbinės vertybėmis

Kultūra

Aušra Kaziliūnaitė: Amerikietiški dienoraščiai III. Kūnai ir ruduo

24sek

Esminis „Žalgirio“ pakeitimas, pavyzdinis žalgirietis ir trys raktai į pergalę

Gyvenimas

Žavingas dukros fotosesijas rengianti Augustė: „Noriu, kad ji turėtų gražių prisiminimų“

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

Aktualu

Laisvės atėmimo vietų ligoninės buhalteriai dirbs visą savaitgalį – visų klaidų nepataisė

Maistas

Savaitgalio patiekalų duetas: klasikinis befstrogenas ir kvapnus mangų pyragas

Sportas

T.Danilevičius apie virtinę paraiškų į trenerio postą: „Visi specialistai mano, kad tai prestižinė vieta“

Gazas

Dėl besitęsiančio snygio eismo sąlygos lieka sudėtingos, ypač – Šilalėje ir Marijampolėje

Vardai

„Žmonės 2019“ apdovanojimai: vyriškos ašaros, naujoko sėkmė ir įkvepiančios kalbos

Gazas

Dakaro dienoraštis Nr. 11. Balio Bardausko gyvenimas vienuolyne „Original by Motul“

24sek

Pamatykite: kaip Th.Antetokounmpo išliejo įniršį „Žalgirio“ arenoje 

Vardai

Dūzgės neįprastoje aplinkoje: Operos ir baleto teatre įžymybės šventė kartu su metų geriausiais

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

24sek

N.Wolterso žmonai linkėjimus siuntęs Šaras džiaugėsi pozityviais „Žalgirio“ postūmiais

Vardai

Operos ir baleto teatre – iškilmingi apdovanojimai: ant raudono kilimo sublizgo ryškiausios žvaigždės

Atsisveikinimas su Sauliumi Karosu

Aktualu

Vokietijos ministras: gruodžio incidentas Kerčės sąsiauryje neturi pasikartoti

Aktualu

Ligonių kasos: šaltuoju laikotarpiu traumų patyrė beveik 2 tūkst. žmonių

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:21
20:23
01:49

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką