Dabar populiaru
Publikuota: 2014 sausio 6d. 07:00

Darome tvarką savo gyvenime. 11 naudingų patarimų

Langas
Shutterstock nuotr. / Langas

Pagaliau šventinis maratonas baigtas. Šiandien atkeliavę Trys karaliai nubrėš paskutinį štrichą: nupuošime eglutes, tvarkingai padėsime į spintą kalėdines dekoracijas... Tad tvarka namuose netrukus bus padaryta, o savo viduje?..

Kiekvienų metų pradžioje norisi atversti naują lapą ir pradėti kitokį, gražesnį, gyvenimą. Nuo ko pradėti? Štai 11 patarimų, padėsiančių jums šviesiau ir džiaugsmingiau pažvelgti į ateitį.

1. Mintyse pasiruoškite geroms permainoms. Kuo labiausiai žavitės? Kokią ateitį planuojate? Kokiu žmogumi norėtumėte tapti? Įsivaizduokite tai, kas jums teikia malonumo. Susirašykite visa tai ir visus šiuos metus mintimis vis sugrįžkite į savo trokštamus vaizdus. Mintys – galinga energija. Kokia kryptimi jas nuolat nukreipsite šiais metais, tokia pamažu ir taps jūsų realybė. Tik nuo jūsų minčių ir nusiteikimo priklauso, kaip pasitiksite kitus naujus metus.

2. Atsikratykite nereikalingų daiktų. Turbūt namų ir darbo stalo stalčiai užkimšti visokiais primargintais lapeliais, receptais, kurių niekada neišbandėte ir neišbandysite, pasenusiais užrašais ir dar daugybę nereikalingų dalykėlių. Neverta kaupti šiukšlių vien todėl, kad galbūt kada jų prireiks. Jei pernai nė sykio nepasigedote jų, galite būti tikra, jog neprireiks ir šiemet, o juolab kitąmet.

3. Atsisakykite alkoholio ar cigarečių. Juk dažnai sau tai prižadate, bet netesite. Šis sausis galėtų būti kitoks. O pinigus, kurių nebeišleisite tiems dalykėliams, galėtumėte pradėti taupyti, pavyzdžiui, kelionei.

4. Atsikratykite to, kas negatyvu: tai gali būti žmonės, darbas ar požiūris į gyvenimą. Jei turite draugų, su kuriais jaučiatės prislėgti, kurie jus nuolat vargina ar liūdina, neverta su jais draugauti iš pareigos. Taip pat venkite emocijų, kurios suryja ypač daug energijos. Tai būtų kaltė, pavydas, nesugebėjimas atleisti ir pan. Išdrįskite sau pasakyti: „Aš niekam nieko neskolingas, kaip ir man niekas nieko neskolingas.“ Turime galvoje, emocine prasme.

5. Kiekvieną rytą, gerdami ryto kavą arba dar geriau – vandenį su citrina, suplanuokite savo dieną ir viską pasižymėkite darbo kalendoriuje, nes kryptingumas padeda sutaupyti daug laiko ir energijos.

6. Padarykite spintoje generalinę tvarką ir atsikratykite ilgai neliestų drabužių ir batų. Išdalykite ar be sąžinės graužaties išmeskite juos.

7. Sutvarkykite ir surūšiuokite kompiuteryje nuotraukas ir visą informaciją. Pagaliau nebereikės karštligiškai ieškoti kažkur nukišto gimtadienio filmuko.

8. Pasitikrinkite sveikatą, ypač jei tai atidėliojate jau penkerius metus...

9. Padarykite reviziją šaldytuve ir vaistų spintelėje. Kad paskui nesijaudintumėte, jei jūsų paauglė prarijo jau kelerius metus pasenusią tabletę nuo skausmo.

10. Pakeiskite mitybos įpročius: daugiau dėmesio skirkite šviežiam, neapdorotam maistui (vaisiams ir daržovėms). Netrukus pajusite, kad turite daug daugiau energijos.

11. Pats metas stiprinti organizmą. Geriausia tai daryti, ne kai jau susergi, o kai dar esi sveikas kaip ridikas. Puiki pradžia – nusipirkti vertingų maisto papildų. Nekalbame apie sintetinius. Galite pradėti nuo bičių duonelės ar žiedadulkių. Arba išbandykite supermaistą. PLAČIAU APIE SUPERMAISTĄ SKAITYKITE STRAIPSNYJE „SUPERMAISTAS – ŽAIBIŠKA SVEIKATOS DOZĖ“.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Nutekėjęs ŽŪM dokumentas atskleidžia: vaučeriai ne mažins kainas, o didins ir taps galvos skausmu

Auksarankio kieme – upelis. Smagu, bet nelabai: Višakio Rūda

24sek

Vakaras, kokių J.Valančiūnui reta: „Raptors“ pritrūko lietuvio jėgos po krepšiu

Aktualu

Kaip imigracija keičia Didžiąją Britaniją

Aktualu

Orai.lt: atkeliaus smarkesni lietūs

Gazas

Vilniaus gatvėse daugės paspirtukų: pėstieji turės problemų?

Aktualu

Saudo Arabijos sosto įpėdinio aplinkoje jau prieš metus kalbėta apie priešų žudymą

„Ginčas“: Lietuvos rinktinės sąrašo dilema – paskutinis šansas D.Motiejūnui?

Aktualu

„Le Monde“: Baltijos šalių prezidentus traumavo susitikimas su D.Trumpu

Aktualu

V.Ušackas: realūs galimi prezidentai – I.Šimonytė ir tas žmogus, kurį parems R.Karbauskis

Aktualu

N.Maliukevičius: Maskvos ir Madrido bendradarbiavimas keltų grėsmę kovai su kibernetinėmis atakomis

Vardai

„Naktinės Personos“ sustabdė veiklą ir atsisveikina su gerbėjais

Interviu 24sek

Dominuojantis Mantas Kalnietis – apie Tony Parkerio žinutę ir ypatingą talentą

Vardai

Paskutinis „Mis Bumbum“ užpakaliukų konkursas baigėsi skandalingai: varžovė užsipuolė nugalėtoją

Gyvenimas

Medikai Benitai žadėjo neįgaliojo vežimėlį, o dabar moteris jaučiasi apgavusi senatvę – sukūrė neįprastą mankštą

24sek

Du žaidėjus išskyręs Š.Jasikevičius džiaugėsi: „Mums reikėjo tokių rungtynių“

Vardai

Advokato A.Bandžiaus naujos sužadėtinės gyvenime irgi netrūko dramų: su dukra teko bėgti iš Švedijos

Vardai

Mirė „Marvel“ komiksų legenda Stanas Lee

Aktualu

Švedijoje su atkimštu buteliu prie vairo įkliuvo lietuvis vilkiko vairuotojas

Gazas

Balsuokite ir išrinkite „Tautos automobilį“: elektrinė „Hyundai Kona“, galinti nuvažiuoti 470 km viena įkrova

Naujienos

Verslas

Nutekėjęs ŽŪM dokumentas atskleidžia: vaučeriai ne mažins kainas, o didins ir taps galvos skausmu

Auksarankio kieme – upelis. Smagu, bet nelabai: Višakio Rūda

24sek

Vakaras, kokių J.Valančiūnui reta: „Raptors“ pritrūko lietuvio jėgos po krepšiu

Aktualu

Kaip imigracija keičia Didžiąją Britaniją

Aktualu

Orai.lt: atkeliaus smarkesni lietūs

Gazas

Vilniaus gatvėse daugės paspirtukų: pėstieji turės problemų?

Aktualu

Saudo Arabijos sosto įpėdinio aplinkoje jau prieš metus kalbėta apie priešų žudymą

„Ginčas“: Lietuvos rinktinės sąrašo dilema – paskutinis šansas D.Motiejūnui?

Aktualu

„Le Monde“: Baltijos šalių prezidentus traumavo susitikimas su D.Trumpu

Aktualu

V.Ušackas: realūs galimi prezidentai – I.Šimonytė ir tas žmogus, kurį parems R.Karbauskis

Aktualu

N.Maliukevičius: Maskvos ir Madrido bendradarbiavimas keltų grėsmę kovai su kibernetinėmis atakomis

Vardai

„Naktinės Personos“ sustabdė veiklą ir atsisveikina su gerbėjais

Interviu 24sek

Dominuojantis Mantas Kalnietis – apie Tony Parkerio žinutę ir ypatingą talentą

Vardai

Paskutinis „Mis Bumbum“ užpakaliukų konkursas baigėsi skandalingai: varžovė užsipuolė nugalėtoją

Gyvenimas

Medikai Benitai žadėjo neįgaliojo vežimėlį, o dabar moteris jaučiasi apgavusi senatvę – sukūrė neįprastą mankštą

24sek

Du žaidėjus išskyręs Š.Jasikevičius džiaugėsi: „Mums reikėjo tokių rungtynių“

Vardai

Advokato A.Bandžiaus naujos sužadėtinės gyvenime irgi netrūko dramų: su dukra teko bėgti iš Švedijos

Vardai

Mirė „Marvel“ komiksų legenda Stanas Lee

Aktualu

Švedijoje su atkimštu buteliu prie vairo įkliuvo lietuvis vilkiko vairuotojas

Gazas

Balsuokite ir išrinkite „Tautos automobilį“: elektrinė „Hyundai Kona“, galinti nuvažiuoti 470 km viena įkrova

Vardai

Ypatingos

09:17
05:49

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Mamos prieš meningokoką

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką