Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 14d. 18:54

Eglė Luotytė: „Kurti ir išlaikyti svajonių santykius – paprasčiau, nei manote“

Pora
123rf.com nuotr. / Pora

Santykių, šeimos kūrimas – gyvenimo etapas, retai aplenkiantis kiekvieną mūsų. Taip kaip darželis, mokykla, studijos, darbas – taip ir antrosios pusės atsiradimas gyvenime. Deja, dažnam mūsų, šiuolaikiniame pasaulyje, laisvame ir dinamiškame, kupiname pasirinkimų ir galimybių, tai padaryti tampa vis sudėtingiau.

O ir santykių įsivaizdavimas labai skiriasi: nuo drugelių pilve ir jaudulio vos susitikus, iki barnių dėl neplautų kojinių praėjus vos metams.

Asmeninio archyvo nuotr./Eglė Luotytė
Asmeninio archyvo nuotr./Eglė Luotytė

Įvairiausi specialistai pataria, kaip susirasti tą vienintelį ar vienintelę, kaip elgtis pirmojo pasimatymo metu, kokiomis meilės kalbomis kalbėti, kokio horoskopo ženklo vengti ar ieškoti, o kur dar visos elgesio normos ir standartai. Tačiau visi vienbalsiai pritaria – kalbėjimasis yra pagrindinis raktas į darnius, visaverčius, kupinus meilės, supratimo ir pasitikėjimo santykius. Na, o viena lengviausių ir paprasčiausių, suprantamų visiems ir daranti neįtikėtinus stebuklus – dėkingumo kalba.

Pažinkite vienas kitą dėkodami

Visų pirma, dėkingumas padeda pažinti. Leisdami vienas kitam žinoti, už ką esate dėkingi – įsileidžiate vienas kitą į savo vidų. Pasakydami savo mylimajai ar mylimajam, jog esate dėkingi už nuplautą automobilį, pagamintą vakarienę –patvirtinate, kad vertinate savo išrinktojo pastangas. Dar daugiau – dalindamiesi, už ką esate dėkingi kas rytą, tarsi pasufleruojate vienas kitam, kas jums svarbu.

Pavyzdžiui, susėdę prie rytinės kavos puodelio pasidalinkite, už ką esate dėkingi vakar dienai: galbūt už gerą miegą, sėkmingą darbo dieną, malonų susitikimą su draugais ar tiesiog vakarą su knyga. Tokiu būdu vienas kitam atsiversite ir papasakosite, kas jums yra svarbu, pasufleruosite, kokios jūsų vertybės ir kas jums teikia malonumą. Na, o tada jau žinosite, kaip lepinti ir rūpintis vienas kitu, kaip nudžiuginti, ir koks jūsų elgesys ypač pamalonina artimą žmogų.

Dėkingumą raskite paprastuose dalykuose

Kuo daugiau dėkosite, tuo daugiau rasite priežasčių, kodėl mylite vienas kitą ir kodėl esate drauge.

Santykius apniko rutina ir pradėjo erzinti bet kokia smulkmena? Į galvą pradeda lįsti nevalingos mintys apie tai, ar šalia jūsų iš tiesų tas žmogus, kodėl jūs kartu, kodėl liūdinate vienas kitą? Jums reikia pertraukėlės, pakvėpuoti grynu oru. Tiesiog išeikite pasivaikščioti į parką, pavedžioti šunį ar tiesiog apeikite aplink savo namą. Lėtai. Ir pasitelkę sąmoningumą pabandykite galvoti ne apie viską, kas blogai ir netenkina šiandien santykiuose, o vietoje to paieškoti priežasčių, už ką esate dėkingi savo mylimajam ar mylimajai.

Pradėkite nuo paprasčiausio – prisiminkite tą pirmą pasimatymą, arba kaip rytais esate pamaloninami puodeliu kavos į lovą. Dėkingumą raskite paprastuose dalykuose: sutvarkytą virtuvę, nuvežtus vaikus į darželį, pagamintą vakarienę, palaikymą bet kokioje situacijoje, net tada, kai nesate teisūs. Kuo daugiau dėkosite, tuo daugiau rasite priežasčių, kodėl mylite vienas kitą ir kodėl esate drauge.

„Ačiū, kad esi“

Susipykote? Galbūt net pakėlėte balsą vienas ant kito? Trinktelėjote durimis? Namuose įsivyravo kapų tyla, o atėjus vakarui sugulėte į lovą atsukę nugaras? Jausmas tikrai ne koks. Tačiau viena vienintelė, paprasta paprasčiausia frazė, padėsianti sugriauti visas pykčio sienas, – į ausį ištartas tylus AČIŪ, KAD ESI.

Pirmais kartais tai gali pareikalauti daugiau pastangų, o kur dar perlipti per savo ego (kuriam apskritai santykiuose ne vieta). Tačiau patikrinta ir patvirtinta tiesa yra ta – gebėjimas padėkoti tiesiog už tai, kad esate šalia vienas kito net įtempčiausiu momentu ištirpdo ledus. Būti dėkingu ir gebėti išreikšti tai vienas kitam – tai pamatas, ant kurio pastatysite pačius gražiausius tarpusavio santykius.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Neįgaliųjų poilsis Šventojoje: penkių kvadratinių metrų zona palubėje su kebliu patekimu

Kultūra

15min studijoje – prestižiniame Lokarno kino festivalyje apdovanoto filmo „Rūgštus miškas“ kūrėjai

Aktualu

Paulius Gritėnas: Ofiso planktono rengimo ministerija

24sek

„Žalgiris“ susigrąžins į Barseloną nuklydusį Lietuvos talentą

Sportas

Ispanai rodo raumenis: „Sevilla“ nusivalė kojas į šviesmečiais atsilikusią komandą

Gyvenimas

Kodėl ant vaismedžių pūva obuoliai ir kriaušės? Specialistas pataria, kaip to išvengti

Pasaulis kišenėje

Karališka prabanga ir didybė: įspūdingiausi valdovų rūmai pasaulyje

Gazas

Dyzelinis variklis: ar tikrai taip blogai? Pasaulio pabaiga? Nebūtinai!

Gazas

BMW paskelbė: visiškai autonominiai automobiliai – utopija

24sek

LaVaras Ballas apsimelavo: naujos jo lygos žaidėjai liko be žadėtų pinigų

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Gazas

Netrukus Vilnių užplūs jaunų vairuotojų srautas: pavojingų vietų sąrašas

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Aktualu

Advokatas R.Jurka apie E.Vėlyvio akciją: gerai, kad pradėtas ikiteisminis tyrimas

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

24sek

Netikėtas vizitas: „Ryto“ naujokams – sirgalių krikštas

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Gaudom paskutinius vasaros savaitgalius: receptai, kuriuos būtina išbandyti

Verslas

N.Numavičiaus kontroliuojama įmonė rekonstruos dalį „Audėjo“

Infografikas

Naujienos

Aktualu

Neįgaliųjų poilsis Šventojoje: penkių kvadratinių metrų zona palubėje su kebliu patekimu

Kultūra

15min studijoje – prestižiniame Lokarno kino festivalyje apdovanoto filmo „Rūgštus miškas“ kūrėjai

Aktualu

Paulius Gritėnas: Ofiso planktono rengimo ministerija

24sek

„Žalgiris“ susigrąžins į Barseloną nuklydusį Lietuvos talentą

Sportas

Ispanai rodo raumenis: „Sevilla“ nusivalė kojas į šviesmečiais atsilikusią komandą

Gyvenimas

Kodėl ant vaismedžių pūva obuoliai ir kriaušės? Specialistas pataria, kaip to išvengti

Pasaulis kišenėje

Karališka prabanga ir didybė: įspūdingiausi valdovų rūmai pasaulyje

Gazas

Dyzelinis variklis: ar tikrai taip blogai? Pasaulio pabaiga? Nebūtinai!

Gazas

BMW paskelbė: visiškai autonominiai automobiliai – utopija

24sek

LaVaras Ballas apsimelavo: naujos jo lygos žaidėjai liko be žadėtų pinigų

TOP6: ką skaityti ir kuo svarbios paveikslėlių knygos vaikams – pasakoja ekspertai

Gazas

Netrukus Vilnių užplūs jaunų vairuotojų srautas: pavojingų vietų sąrašas

Vardai

Maksimas Galkinas sausakimšoje Palangos salėje šaipėsi iš D.Grybauskaitės ir kaltinimų Rusijai

Aktualu

Advokatas R.Jurka apie E.Vėlyvio akciją: gerai, kad pradėtas ikiteisminis tyrimas

Gazas

50 metų vienoje darbovietėje išdirbęs vairuotojas: „Aplink Žemę ne kartą apsukau“

24sek

Netikėtas vizitas: „Ryto“ naujokams – sirgalių krikštas

Vardai

Kodėl iš neblaivaus E.Dragūno nebuvo konfiskuotas „Lamborghini“: advokatės komentaras

Maistas

Gaudom paskutinius vasaros savaitgalius: receptai, kuriuos būtina išbandyti

Verslas

N.Numavičiaus kontroliuojama įmonė rekonstruos dalį „Audėjo“

Infografikas

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką