Dabar populiaru
Publikuota: 2018 vasario 14d. 18:54

Eglė Luotytė: „Kurti ir išlaikyti svajonių santykius – paprasčiau, nei manote“

Pora
123rf.com nuotr. / Pora

Santykių, šeimos kūrimas – gyvenimo etapas, retai aplenkiantis kiekvieną mūsų. Taip kaip darželis, mokykla, studijos, darbas – taip ir antrosios pusės atsiradimas gyvenime. Deja, dažnam mūsų, šiuolaikiniame pasaulyje, laisvame ir dinamiškame, kupiname pasirinkimų ir galimybių, tai padaryti tampa vis sudėtingiau.

O ir santykių įsivaizdavimas labai skiriasi: nuo drugelių pilve ir jaudulio vos susitikus, iki barnių dėl neplautų kojinių praėjus vos metams.

Asmeninio archyvo nuotr./Eglė Luotytė
Asmeninio archyvo nuotr./Eglė Luotytė

Įvairiausi specialistai pataria, kaip susirasti tą vienintelį ar vienintelę, kaip elgtis pirmojo pasimatymo metu, kokiomis meilės kalbomis kalbėti, kokio horoskopo ženklo vengti ar ieškoti, o kur dar visos elgesio normos ir standartai. Tačiau visi vienbalsiai pritaria – kalbėjimasis yra pagrindinis raktas į darnius, visaverčius, kupinus meilės, supratimo ir pasitikėjimo santykius. Na, o viena lengviausių ir paprasčiausių, suprantamų visiems ir daranti neįtikėtinus stebuklus – dėkingumo kalba.

Pažinkite vienas kitą dėkodami

Visų pirma, dėkingumas padeda pažinti. Leisdami vienas kitam žinoti, už ką esate dėkingi – įsileidžiate vienas kitą į savo vidų. Pasakydami savo mylimajai ar mylimajam, jog esate dėkingi už nuplautą automobilį, pagamintą vakarienę –patvirtinate, kad vertinate savo išrinktojo pastangas. Dar daugiau – dalindamiesi, už ką esate dėkingi kas rytą, tarsi pasufleruojate vienas kitam, kas jums svarbu.

Pavyzdžiui, susėdę prie rytinės kavos puodelio pasidalinkite, už ką esate dėkingi vakar dienai: galbūt už gerą miegą, sėkmingą darbo dieną, malonų susitikimą su draugais ar tiesiog vakarą su knyga. Tokiu būdu vienas kitam atsiversite ir papasakosite, kas jums yra svarbu, pasufleruosite, kokios jūsų vertybės ir kas jums teikia malonumą. Na, o tada jau žinosite, kaip lepinti ir rūpintis vienas kitu, kaip nudžiuginti, ir koks jūsų elgesys ypač pamalonina artimą žmogų.

Dėkingumą raskite paprastuose dalykuose

Kuo daugiau dėkosite, tuo daugiau rasite priežasčių, kodėl mylite vienas kitą ir kodėl esate drauge.

Santykius apniko rutina ir pradėjo erzinti bet kokia smulkmena? Į galvą pradeda lįsti nevalingos mintys apie tai, ar šalia jūsų iš tiesų tas žmogus, kodėl jūs kartu, kodėl liūdinate vienas kitą? Jums reikia pertraukėlės, pakvėpuoti grynu oru. Tiesiog išeikite pasivaikščioti į parką, pavedžioti šunį ar tiesiog apeikite aplink savo namą. Lėtai. Ir pasitelkę sąmoningumą pabandykite galvoti ne apie viską, kas blogai ir netenkina šiandien santykiuose, o vietoje to paieškoti priežasčių, už ką esate dėkingi savo mylimajam ar mylimajai.

Pradėkite nuo paprasčiausio – prisiminkite tą pirmą pasimatymą, arba kaip rytais esate pamaloninami puodeliu kavos į lovą. Dėkingumą raskite paprastuose dalykuose: sutvarkytą virtuvę, nuvežtus vaikus į darželį, pagamintą vakarienę, palaikymą bet kokioje situacijoje, net tada, kai nesate teisūs. Kuo daugiau dėkosite, tuo daugiau rasite priežasčių, kodėl mylite vienas kitą ir kodėl esate drauge.

„Ačiū, kad esi“

Susipykote? Galbūt net pakėlėte balsą vienas ant kito? Trinktelėjote durimis? Namuose įsivyravo kapų tyla, o atėjus vakarui sugulėte į lovą atsukę nugaras? Jausmas tikrai ne koks. Tačiau viena vienintelė, paprasta paprasčiausia frazė, padėsianti sugriauti visas pykčio sienas, – į ausį ištartas tylus AČIŪ, KAD ESI.

Pirmais kartais tai gali pareikalauti daugiau pastangų, o kur dar perlipti per savo ego (kuriam apskritai santykiuose ne vieta). Tačiau patikrinta ir patvirtinta tiesa yra ta – gebėjimas padėkoti tiesiog už tai, kad esate šalia vienas kito net įtempčiausiu momentu ištirpdo ledus. Būti dėkingu ir gebėti išreikšti tai vienas kitam – tai pamatas, ant kurio pastatysite pačius gražiausius tarpusavio santykius.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Vėžį nugalėjusius jaunus žmones subūręs Šarūnas Narbutas atvėrė akis Europai

Aktualu

Premjeras pateikė literatūrologo M.Kvietkausko kandidatūrą į kultūros ministro postą

Gazas

Vairavimo žiemos sąlygomis pamoka: kaip stabdyti automobilį slidžiame kelyje

Aktualu

Kaune – mįslinga policijos operacija: į pagalbą pasitelkti „Aro“ pareigūnai

Verslas

Maskvos srityje sulaikyta 20 tonų lietuviško sūrio siunta bus sunaikinta

Buvau geras Gyvenimas

Roberto laiškas: „Prasmingus darbus daranti Jolanta Stankūnienė nusipelnė įvertinimo“

Aktualu

Britų premjerė įspėja apie antro „Brexit“ referendumo organizavimo žalą

Vitaminai sielai. J.Statkevičius apie didžiausią savo priešą – liežuvį, draugystę ir meilę

Vardai

Premjera: „Skamp“ su senokai matytu Psichu pristato dainą ir klipą „Neišeik“

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? Lietuvos bankas: transporto priemonių draudimas atpigo

Gazas

Kelininkai: gatvės valomos visais pajėgumais, sudėtingesnė situacija – užmiestyje

Vardai

Grupėje „Golden Age“ – dideli pokyčiai: pristato naują narę ir dvi dainas

Gyvenimas

G.Bružienė: norite kuo ilgiau būti sveiki ir jauni – vartokite nepelnytai pamirštą judrų aliejų

Aktualu

A.Jurgelevičius: jei bus uždaromos mokyklos, mes streikuosim

Gyvenimas

15min studijoje – H.Vasiliauskienė ir A.Davidavičius apie gyvenimą be smurto

Vardai

„Lietuvos balso“ numylėtinė Eglė Jurgaitytė šokiravo – atskleidė tamsiąją populiarumo pusę

Maistas

Saldūs kepiniai su spanguolėmis: 15 sausainių, pyragų, keksiukų receptų

Vardai

Išrinkta naujoji „Mis Visata“: grožio karaliene ketvirtąkart tapo Filipinų atstovė

Naujas regėjimas

Gazas

Lietuviai siekia suburti didžiausią Dakaro komandą istorijoje

Naujienos

15min tema Aktualu

Vėžį nugalėjusius jaunus žmones subūręs Šarūnas Narbutas atvėrė akis Europai

Aktualu

Premjeras pateikė literatūrologo M.Kvietkausko kandidatūrą į kultūros ministro postą

Gazas

Vairavimo žiemos sąlygomis pamoka: kaip stabdyti automobilį slidžiame kelyje

Aktualu

Kaune – mįslinga policijos operacija: į pagalbą pasitelkti „Aro“ pareigūnai

Verslas

Maskvos srityje sulaikyta 20 tonų lietuviško sūrio siunta bus sunaikinta

Buvau geras Gyvenimas

Roberto laiškas: „Prasmingus darbus daranti Jolanta Stankūnienė nusipelnė įvertinimo“

Aktualu

Britų premjerė įspėja apie antro „Brexit“ referendumo organizavimo žalą

Vitaminai sielai. J.Statkevičius apie didžiausią savo priešą – liežuvį, draugystę ir meilę

Vardai

Premjera: „Skamp“ su senokai matytu Psichu pristato dainą ir klipą „Neišeik“

Patikrinta 15min Verslas

Tiesa ar melas? Lietuvos bankas: transporto priemonių draudimas atpigo

Gazas

Kelininkai: gatvės valomos visais pajėgumais, sudėtingesnė situacija – užmiestyje

Vardai

Grupėje „Golden Age“ – dideli pokyčiai: pristato naują narę ir dvi dainas

Gyvenimas

G.Bružienė: norite kuo ilgiau būti sveiki ir jauni – vartokite nepelnytai pamirštą judrų aliejų

Aktualu

A.Jurgelevičius: jei bus uždaromos mokyklos, mes streikuosim

Gyvenimas

15min studijoje – H.Vasiliauskienė ir A.Davidavičius apie gyvenimą be smurto

Vardai

„Lietuvos balso“ numylėtinė Eglė Jurgaitytė šokiravo – atskleidė tamsiąją populiarumo pusę

Maistas

Saldūs kepiniai su spanguolėmis: 15 sausainių, pyragų, keksiukų receptų

Vardai

Išrinkta naujoji „Mis Visata“: grožio karaliene ketvirtąkart tapo Filipinų atstovė

Naujas regėjimas

Gazas

Lietuviai siekia suburti didžiausią Dakaro komandą istorijoje

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką