Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Gyvenimiškos išminties perlai iš 100-mečių lūpų

Senyvo amžiaus moteris
Shutterstock nuotr. / Senyvo amžiaus moteris
Šaltinis: 15min
1
A A

Kokia ilgo, laimingo ir sveiko gyvenimo paslaptis? Kiekvienas ilgaamžis turi savų receptų: nuo mažo fizinio aktyvumo ar kasdienio miego iki ledų ar šlakelio viskio. Sutikite, šie žmonės išties turi ką pasakyti ir ką patarti.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Jūsų teismui pateikiame šimtamečių žmonių tiesiogine šio žodžio prasme margaspalvį patarimų sąrašą. Jų laimės, sveikatos ir turiningo gyvenimo šaltiniai – labai įvairūs, kai kurie, sakytume, netgi šmaikštūs arba kontroversiški ir skatinantys prieštarauti. Bet tai jų – ilgą gyvenimo kelią įveikusių žmonių – nuomonės. Tad įsitaisykite patogiai su kvapios kavos ar arbatos puodeliu rankoje ir, tikimės, kiekvienas jūsų  šiame šimtamečių minčių lobyne rasite tai, ko reikia jūsų sielai, rasite atsaką į ilgai ramybės nedavusį klausimą.

Taigi malonaus jums skaitymo ir gilių pamąstymų...

  • Nežvilgčiokite į kalendorių. Tiesiog švęskite kiekvieną dieną.
  • Investuokite į kokybę – ji niekada neišeina iš mados.
  • Kiekvieną dieną išeikite į lauką ir netingėkite šiek tiek pasivaikščioti. Tai gali būti net apėjimas aplink namą. Atminkite, jaunystės raktas – nenustoti judėti.
  • Įsimylėkite ir susituokite. Mylėkitės tik kupini įkvėpimo.
  • Net jei nekenčiate, savo pyktį pasilaikykite sau. Kad ir kokia priežastis būtų, neskaudinkite kitų žmonių.
  • Niekuomet nenustokite tikėti meile.
Fotolia nuotr./Pagyvenusių žmonių pora
Fotolia nuotr. / Pagyvenusių žmonių pora
  • Raskite laiko paverkti.
  • Atminkite, niekas jūsų nekontroliuoja.
  • Keliaukite po margą pasaulį, kol esate jauni. Nesijaudinkite dėl pinigų – tiesiog padarykite taip, kad jie jums „dirbtų“. Patirtis yra kur kas vertingesnė už pinigus.
  • Nelyginkite savęs su kitais, antraip niekuomet nebūsite laimingi. Kaip sakoma, žolė svetimame kieme visuomet būna žalesnė.
  • Jei gėdijatės ir negalite, ko norite, pakviesti į pasimatymą, jums neverta su juo / ja užmegzti pažinties.
  • Kokį nors vieną dalyką darykite kasdien – tiesiog dėl savęs.
  • Nebūkite gobšūs.
  • Fiziniai pratimai visiškai nereikalingi! Daugelis žmonių pervertina juos.
  • Gerti vitaminus? Pamirškite tai! Niekad nepritariau  taip kalbantiems medikams.
  • Sugebėkite atleisti.
  • Raskite savo aistrą ir gyvenkite ja.
  • Išmokite prisitaikyti.
  • Turbūt puikiai pamenate, kai vaikystėje mums būdavo linksma, pamiršdavome net valgyti ir miegoti. Ir suaugusiesiems derėtų taip elgtis. Nevarginkite savęs ilgiausiu sąrašu taisyklių, pavyzdžiui, griežtu pietų ar miego laiku.
  • Raskite laiko apverkti tai, ko netekote.
  • Nesustokite eiti į priekį ir niekada nepasiduokite.
  • Nebūtina praktikuoti kokią nors religiją ar apskritai nepraktikuoti  jokios religijos. Tiesiog turėtumėte suprasti, į ką tikite, ir tuo gyventi.
  • Nemirkite, jei nenorite mirti.
  • Nebijokite gerti vandens iš čiaupo.
  • Gyventi yra linksma. Neprivalote visada būti laimingi, bet visą laiką turite būti patenkinti.
  • Mylėkite žmones. Kiekviename jų pasistenkite įžvelgti kažką gero – juk visi esame žmonės.
  • Pasistenkite įgyti gerą išsilavinimą, nes niekas to nesugebės iš jūsų atimti.
  • Mąstykite tik pozityviai. Jei būsite taip nusiteikę, tuomet jums viskas bus gerai. Kai galvojate apie blogus dalykus, nuodijate savo kūną. Todėl tiesiog šypsokitės, nes juokas – geriausias vaistas.
  • Nemirkite per anksti.
  • Judėkite į priekį ir darykite savo darbą, nekreipdami į nieką dėmesio.
  • Galite domėtis karščiausiomis vietos problemomis, tačiau pasaulyje apstu tiek įvairiausių dalykų...
  • Stenkitės patikėti savimi ir pasitikėti savimi, kad galėtumėte įveikti kelyje pasitaikiusias kliūtis.
  • Viskis ir cigaretės – jie suėdė mano sveikatą. Geriu tik tada, kai man būna labai blogai, tačiau mano gydytojas sakė, kad be šių dviejų dalykų – viskio ir cigarečių – jau seniai būčiau pakratęs kojas. O aš vis dar gyvas ir galiu pakelti alkūnes. Tai nuostabu!
Shutterstock nuotr./Senas vyras
Shutterstock nuotr. / Senas vyras
  • Nereikia nurašyti savęs anksčiau laiko – gyvenimo tikslas gali atsirasti ir sulaukus 65-erių metų.
  • Skausmas yra labai mįslingas, o malonumas – geriausias būdas nepamiršti jo.
  • Nesikraustykite iš proto dėl materialių dalykų. Atminkite – jūs niekada nežinote, kada viskas baigsis, ir nieko negalėsite pasiimti su savimi į anapusinį pasaulį.
  • Raskite sektiną pavyzdį ir stenkitės pranokti jį, net jei niekada negalėsite to padaryti.
  • Šimtamečio patarimas moterims – netekėkite už pagyvenusio vyro. Ištarkite „taip“ jaunam.
  • Stenkitės nesijaudinti. Stenkitės tiesiog gyventi.
  • Humoras – tai gyvenimo jėga, padedanti įveikti visus sunkumus.
  • Kai jūs juokiatės iš savęs, neleidžiate kitiems pasijuokti iš jūsų.
  • Mano galva, žmonės privalo būti smalsūs. Jie turi domėtis gyvenimu, kuris verda už jo mažo pasaulėlio ribų. Jie privalo patirti malonumą pažindami viską, kas nauja, – tiesiog dievinti patį gyvenimą.
  • Stenkitės nevalgyti tik tai, kas laikoma sveiku maistu. Aš valgau viską, ko noriu. Mano ilgaamžystės paslaptis – tai ledai!
  • Amžius – ne liga.
  • Manęs visiškai nejaudina, kuo jūs domitės. Galite kolekcionuoti nors ir puodelius. Tačiau jeigu jūs tuo mėgaujatės, vadinasi, jūs dar gyvi.
  • Būkite sąžiningi. Aš retai melavau. Kai esate sąžiningi su žmonėmis, jie trokšta su jumis bendrauti, jums atsiverti. Melas – pernelyg sunkus darbas. Taigi – nepersistenkite.
  • Visuomet įsiklausykite į kitą žmogų ir sužinosite vis ką nors nauja. Įsitaisykite patogiau, nes išmoksite gerokai daugiau, jei girdėsite, ką kalba kiti, o ne jūs visiems pasakosite, kiek daug žinote.
Fotolia nuotr./Senyvo amžiaus žmonės
Fotolia nuotr. / Senyvo amžiaus žmonės
  • Turite mėgti tai, ką darote. Jei dirbsite dievinamą darbą, gyvenime jums neteks dirbti nė dienos.
  • Kiekvieną dieną raskite laiko nusnausti.
  • Naujų dalykų pažinimas daro jus laimingus ir padeda išsaugoti blaivų protą.
  • Kasdien darykite ką nors įdomaus, antraip jums taps liūdna ir nuobodu gyventi.
  • Miegokite ramiai, pasistenkite dėl nieko nerimauti ir mėgaukitės jus aplankančiais maloniais sapnais.
  • Būkite malonūs. Nugyvenau ilgą gyvenimą dėl to, kad yra daug žmonių, kurie mane myli.
  • Gurkšteliu šlakelį viskio kiekvieną mielą dieną ir puikiai jaučiuosi.
  • Būkite teisingi.
  • Niekada gyvenime nerūkiau, negėriau ir nieko neapgaudinėjau. Niekam neleidau sugadinti man nuotaikos – ypač automobilių spūstims, tragiškai važiuojančioms mašinoms.
  • Nemėgstu stresų, net negaliu jų pakęsti. Gyvensite ilgiau, jei visur įžvelgsite juokingų dalykų. Nenukabinkite nosies – nėra jokių tragedijų. Jūs negalite vienu metu juoktis ir pykti, juoktis ir liūdėti, juoktis ir pavydėti.
  • Pasistenkite turėti gerą apetitą, daug draugų ir mažai laisvo laiko.
  • Būkite stiprūs, aktyvūs ir išsilavinę. Muškite savo gyvenimo būgną.
  • Negerkite, nerūkykite ir neskubėkite pastatyti sau kryžiaus.
  • Gyvenkite šia diena ir tęskite savąją kelionę.
  • Tiesiog darykite tai, ką reikia. Ne analizuokite, o paprasčiausiai darykite.
  • Tai daugiau nei lengva! Mėgaukitės gyvenimu ir tebūnie, kaip būna. Ramiai miegokite, valgykite ledus, net kai sloguojate, ir pamatysite, kitą rytą nubusite visiškai sveiki.
Komentarai: 1
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką