Dabar populiaru
Publikuota: 2014 spalio 30d. 22:20

Kitoks būdas dieną pradėti sveikai – mankštą pakeisti seksu

Seksuali pora
Fotolia nuotr. / Seksuali pora

Mes visi puikiai žinome, kokią naudą sveikatai teikia seksas. Intymūs santykiai dovanoja džiaugsmą, kadangi išsiskiria endorfinai, gražina kūno formas, nes tenka nemenkai pakrutėti ir, žinoma, mes jau nekalbame apie artumą ir meilę vienas kitam.

Kinsey institutas (JAV) tikina, kad dvidešimtmečiai seksui skiria net 118 dienų per metus. Žinoma, tai nėra 24 valandos per parą, tačiau seksas kas tris dienas daugeliui, gyvenančių santuokoje ar puoselėjančių ilgalaikius santykius, atrodo misija neįmanoma. Poros dažnai pripažįsta, kad sekso trūksta, tačiau jo įgyvendinimui pagal planą pritrūksta aistros ir spontaniškumo ir, savaime, aišku, laiko. 

Galbūt rytmetys yra puikus metas, kada galite išnaudoti ir pasinaudoti visais intymaus gyvenimo privalumais? Tuo labiau, kad ir mokslininkai tikina, jog tai išties puikus sprendimas, siekiantiems ne tik daugiau malonumų, bet ir geresnės sveikatos ar patrauklesnės išvaizdos. 

Ar žinojote, kad pasak Dr. Debby Herbenick, amerikiečių mokslininkės ir knygos „Because It Feels Good“ autorės, žmonės, kurie ryte užsiima seksu, yra sveikesni ir laimingesni. Visa tai stiprina imunitetą, visą dieną jaučiamės gyvybingi ir stiprūs, o ką jau ir bekalbėti apie tą „sveiką švytėjimą“, kuriuo mūsų skruostus nudažo aistringas rytinis greitukas. Arba, jeigu turite laiko, ir karštas, ilgėliau trunkantis paišdykavimas. 

Čia kalbame apie švytėjimą tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Ir tai nėra susiję vien tik su tuo, kad dėl pasikutenimo lovoje užverda kraujas. Mokslininkai sako, kad seksas skatina estrogeno gamybą, todėl mūsų oda ir plaukai tampa sveikesni, stipresni ir dailesni. Taip pat verta paminėti, kad tai turi įtakos ir mūsų jaunystei, kadangi padeda nepavirsti susenusioms pikčiurnoms. 

Taigi, jeigu jaučiatės nelaimingi, prislėgti, susirūpinę, išgyvenate dėl išvaizdos, tuomet imkite vadeles į savo rankas. Seksas padės!

Taip pat skaitykite: Rytinio „greituko“ privalumai

Atrodote patrauklesni ir „karštesni“

Štai „Women‘s Health Magazine“ pateiktas Karališkosios Edinburgo ligoninės Škotijoje tyrimas atskleidžia dar daugiau rytinio sekso privalumų. Eksperimente dalyvavę žmonės turėjo įvertinti kitų amžių. Paaiškėjo, kad tie, kurie reguliariai mylėjosi (tikslumo dėlei reikia pasakyti, kad t. y. maždaug keturis kartus per savaitę), atrodė nuo 7 iki 12 metų jauniau. Už tai reikia padėkoti estrogenui ir testosteronui, kurie išsiskiria sekso metu ir teigiamai veikia odą bei plaukus.

Kalorijos taip pat dega kaip pašėlusios. Pavyzdžiui, „Daily Mail“ rašo, kad vyrai tuo metu vidutiniškai sudegina 240 kilokalorijų, o moterys – 180. Taigi, po to galima pasilepinti ir kokiu nors skanėstu be jokios sąžinės graužaties! 

Rytinis seksas malšina stresą

Sakoma, kad nėra nieko geriau, nei pasinerti į intymius malonumus ryte, ypač, kai laukia sunki ir įtempta diena, susitikimas, pokalbis. Tuo labiau, kad ir atrodysite puikiai.

Dr. Yvone Ulrich-Lai ir Dr. Jamesas Hermanas iš Cincinačio universiteto (JAV) atliko eksperimentą, kad išsiaiškintų, kaip streso lygį nulemia tam tikri mūsų elgsenos ypatumai. Pavyzdžiui, seksas ir maistas gali sumažinti įtampą ilgam – efektas trunka net iki septynių dienų. Taip pat verta paminėti, kad intymių santykių metu išsiskiria endorfinai ir oksitocinas, dar vadinami laimės hormonais, o kas nenori jaustis ramus, atsipalaidavęs ir stresą palikęs nuošaly?

Taip pat skaitykite: Darniam gyvenimui: vyrai, jei sutikote tokią moterį, nepaleiskite jos

Tapsite sveikesni

Seksas – dar vienas būdas pasijausti geriau ir išlaikyti gerą sveikatą. Mokslininkai tikina, kad intymūs santykiai padeda kovoti su infekcijomis, todėl reguliariai propaguojantys seksualinį gyvenimą yra sveikesni nei tie, kurie susilaiko. Na, o orgazmo nauda jau apšnekėta – geriau miegosite, švytėsite, sustiprinsite imunitetą.

Taigi, rytą pradėdami aistringai, jau savaime patiriate ne tik malonumų kupiną laiką. Sveikata, gera nuotaika, puiki išvaizda, pasitikėjimas savimi, jaunystė – ar gali būti smagiau? 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Kultūra

Andrius Jakučiūnas: Neišmindžiotais rašytojų takais, arba Kur sugauti senąją literatūros dvasią (II)

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: šįkart ir prieš, ir už Saulių Skvernelį

Gazas

Pirmoji moteris, finišavusi sunkiausioje Dakaro ralio klasėje: „Turėsiu susirasti kažką įdomesnio“

Vardai

Karalienės Elizabeth II vyras, 97-erių princas Philipas pateko į avariją

Aktualu

Vilniuje netyčia pragręžtas vandentiekis: Žemaitės gatvė liks uždaryta per naktį, troleibusai važinės aplinkui

Vardai

Internete kaip virusas plinta dešimties metų iššūkis: neatsispyrė ir Lietuvos garsenybės

„Eurolygos diena“: ypatingas treneris Kaune – NCAA legenda, nudegusi sekso skandale (2/4)

Pasaulis kišenėje

Kaip nemokamai išgyventi Filipinuose dvi savaites

Gazas

Maistas Peru: Dakaro dalyvių pietūs ir keisčiausi perujiečių delikatesai

Aktualu

Dėl švaistymosi peiliu policijos Kaune peršautam vyrui teismas jau buvo taikęs gydymą

15min iš Dakaro Gazas

Paskutinis Dakaro etapas: lietuvių ekipažai – finiše, B.Vanago rezultatas – rekordinis

24sek

Šarūnas Jasikevičius įvertino ir PAO, ir Luko Lekavičiaus pokyčius

Aktualu

Prezidento posto sieksiantis S.Skvernelis apie G.Nausėdą ir I.Šimonytę: paskirti prezidentės įpėdiniai

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Žiema be kalorijų. Artišokas žydiškai, kalafioras – itališkai

Gazas

A.Gelažninkas užėmė 24-ą vietą, B.Bardauskui maratonas baigėsi lūžiais

Aktualu

Politologai: sprendimas kandidatuoti rodo dideles Sauliaus Skvernelio ambicijas

Aktualu

G.Nausėda: rinkimai būtų sąžiningesni, jei S.Skvernelis pasitrauktų iš premjero pareigų

24sek

Į Kauną atvykęs „Panathinaikos“ treneris žavėjosi Lietuva ir Šaru

Vardai

Holivudo žvaigždė Mattas Damonas įsigijo brangiausią butą Brukline: kaina – rekordinė

Aktualu

Žvejai Panevėžio rajone nustebę: tvenkinyje – dūstančios žuvys

24sek

Kyrie Irvingo išpažintis – skambino atsiprašyti LeBrono Jameso

Gazas

Lietuvos paštas automobiliais aprūpins laiškininkus kaimo vietovėse

Naujienos

15min tema Aktualu

Zelandų pora išvyko be mergaitės: teismas neleido įvaikinti devynmetės ir dėl tarnybos klaidos

Gazas

Kelininkai skelbia ekstremalią padėtį

Gyvenimas

Kaunietė pasidalijo nemalonia patirtimi Kauno ligoninėje: „Mama kenčia baisią smarvę“

Kultūra

Andrius Jakučiūnas: Neišmindžiotais rašytojų takais, arba Kur sugauti senąją literatūros dvasią (II)

Aktualu

„Mes ne prieš, bet...“: šįkart ir prieš, ir už Saulių Skvernelį

Gazas

Pirmoji moteris, finišavusi sunkiausioje Dakaro ralio klasėje: „Turėsiu susirasti kažką įdomesnio“

Vardai

Karalienės Elizabeth II vyras, 97-erių princas Philipas pateko į avariją

Aktualu

Vilniuje netyčia pragręžtas vandentiekis: Žemaitės gatvė liks uždaryta per naktį, troleibusai važinės aplinkui

Vardai

Internete kaip virusas plinta dešimties metų iššūkis: neatsispyrė ir Lietuvos garsenybės

„Eurolygos diena“: ypatingas treneris Kaune – NCAA legenda, nudegusi sekso skandale (2/4)

Pasaulis kišenėje

Kaip nemokamai išgyventi Filipinuose dvi savaites

Gazas

Maistas Peru: Dakaro dalyvių pietūs ir keisčiausi perujiečių delikatesai

Aktualu

Dėl švaistymosi peiliu policijos Kaune peršautam vyrui teismas jau buvo taikęs gydymą

15min iš Dakaro Gazas

Paskutinis Dakaro etapas: lietuvių ekipažai – finiše, B.Vanago rezultatas – rekordinis

24sek

Šarūnas Jasikevičius įvertino ir PAO, ir Luko Lekavičiaus pokyčius

Aktualu

Prezidento posto sieksiantis S.Skvernelis apie G.Nausėdą ir I.Šimonytę: paskirti prezidentės įpėdiniai

Maistas

Vakarienė pas Jurgą ir Paulių. Žiema be kalorijų. Artišokas žydiškai, kalafioras – itališkai

Gazas

A.Gelažninkas užėmė 24-ą vietą, B.Bardauskui maratonas baigėsi lūžiais

Aktualu

Politologai: sprendimas kandidatuoti rodo dideles Sauliaus Skvernelio ambicijas

Aktualu

G.Nausėda: rinkimai būtų sąžiningesni, jei S.Skvernelis pasitrauktų iš premjero pareigų

24sek

Į Kauną atvykęs „Panathinaikos“ treneris žavėjosi Lietuva ir Šaru

Vardai

Holivudo žvaigždė Mattas Damonas įsigijo brangiausią butą Brukline: kaina – rekordinė

Aktualu

Žvejai Panevėžio rajone nustebę: tvenkinyje – dūstančios žuvys

24sek

Kyrie Irvingo išpažintis – skambino atsiprašyti LeBrono Jameso

Gazas

Lietuvos paštas automobiliais aprūpins laiškininkus kaimo vietovėse

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:29
01:11
17:10
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką