Dabar populiaru
Publikuota: 2014 spalio 30d. 22:20

Kitoks būdas dieną pradėti sveikai – mankštą pakeisti seksu

Seksuali pora
Fotolia nuotr. / Seksuali pora

Mes visi puikiai žinome, kokią naudą sveikatai teikia seksas. Intymūs santykiai dovanoja džiaugsmą, kadangi išsiskiria endorfinai, gražina kūno formas, nes tenka nemenkai pakrutėti ir, žinoma, mes jau nekalbame apie artumą ir meilę vienas kitam.

Kinsey institutas (JAV) tikina, kad dvidešimtmečiai seksui skiria net 118 dienų per metus. Žinoma, tai nėra 24 valandos per parą, tačiau seksas kas tris dienas daugeliui, gyvenančių santuokoje ar puoselėjančių ilgalaikius santykius, atrodo misija neįmanoma. Poros dažnai pripažįsta, kad sekso trūksta, tačiau jo įgyvendinimui pagal planą pritrūksta aistros ir spontaniškumo ir, savaime, aišku, laiko. 

Galbūt rytmetys yra puikus metas, kada galite išnaudoti ir pasinaudoti visais intymaus gyvenimo privalumais? Tuo labiau, kad ir mokslininkai tikina, jog tai išties puikus sprendimas, siekiantiems ne tik daugiau malonumų, bet ir geresnės sveikatos ar patrauklesnės išvaizdos. 

Ar žinojote, kad pasak Dr. Debby Herbenick, amerikiečių mokslininkės ir knygos „Because It Feels Good“ autorės, žmonės, kurie ryte užsiima seksu, yra sveikesni ir laimingesni. Visa tai stiprina imunitetą, visą dieną jaučiamės gyvybingi ir stiprūs, o ką jau ir bekalbėti apie tą „sveiką švytėjimą“, kuriuo mūsų skruostus nudažo aistringas rytinis greitukas. Arba, jeigu turite laiko, ir karštas, ilgėliau trunkantis paišdykavimas. 

Čia kalbame apie švytėjimą tiek iš išorės, tiek iš vidaus. Ir tai nėra susiję vien tik su tuo, kad dėl pasikutenimo lovoje užverda kraujas. Mokslininkai sako, kad seksas skatina estrogeno gamybą, todėl mūsų oda ir plaukai tampa sveikesni, stipresni ir dailesni. Taip pat verta paminėti, kad tai turi įtakos ir mūsų jaunystei, kadangi padeda nepavirsti susenusioms pikčiurnoms. 

Taigi, jeigu jaučiatės nelaimingi, prislėgti, susirūpinę, išgyvenate dėl išvaizdos, tuomet imkite vadeles į savo rankas. Seksas padės!

Taip pat skaitykite: Rytinio „greituko“ privalumai

Atrodote patrauklesni ir „karštesni“

Štai „Women‘s Health Magazine“ pateiktas Karališkosios Edinburgo ligoninės Škotijoje tyrimas atskleidžia dar daugiau rytinio sekso privalumų. Eksperimente dalyvavę žmonės turėjo įvertinti kitų amžių. Paaiškėjo, kad tie, kurie reguliariai mylėjosi (tikslumo dėlei reikia pasakyti, kad t. y. maždaug keturis kartus per savaitę), atrodė nuo 7 iki 12 metų jauniau. Už tai reikia padėkoti estrogenui ir testosteronui, kurie išsiskiria sekso metu ir teigiamai veikia odą bei plaukus.

Kalorijos taip pat dega kaip pašėlusios. Pavyzdžiui, „Daily Mail“ rašo, kad vyrai tuo metu vidutiniškai sudegina 240 kilokalorijų, o moterys – 180. Taigi, po to galima pasilepinti ir kokiu nors skanėstu be jokios sąžinės graužaties! 

Rytinis seksas malšina stresą

Sakoma, kad nėra nieko geriau, nei pasinerti į intymius malonumus ryte, ypač, kai laukia sunki ir įtempta diena, susitikimas, pokalbis. Tuo labiau, kad ir atrodysite puikiai.

Dr. Yvone Ulrich-Lai ir Dr. Jamesas Hermanas iš Cincinačio universiteto (JAV) atliko eksperimentą, kad išsiaiškintų, kaip streso lygį nulemia tam tikri mūsų elgsenos ypatumai. Pavyzdžiui, seksas ir maistas gali sumažinti įtampą ilgam – efektas trunka net iki septynių dienų. Taip pat verta paminėti, kad intymių santykių metu išsiskiria endorfinai ir oksitocinas, dar vadinami laimės hormonais, o kas nenori jaustis ramus, atsipalaidavęs ir stresą palikęs nuošaly?

Taip pat skaitykite: Darniam gyvenimui: vyrai, jei sutikote tokią moterį, nepaleiskite jos

Tapsite sveikesni

Seksas – dar vienas būdas pasijausti geriau ir išlaikyti gerą sveikatą. Mokslininkai tikina, kad intymūs santykiai padeda kovoti su infekcijomis, todėl reguliariai propaguojantys seksualinį gyvenimą yra sveikesni nei tie, kurie susilaiko. Na, o orgazmo nauda jau apšnekėta – geriau miegosite, švytėsite, sustiprinsite imunitetą.

Taigi, rytą pradėdami aistringai, jau savaime patiriate ne tik malonumų kupiną laiką. Sveikata, gera nuotaika, puiki išvaizda, pasitikėjimas savimi, jaunystė – ar gali būti smagiau? 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Skandalas dėl J.Khashoggi nužudymo drąsina kritikus: kodėl JAV parduoda tiek daug ginklų Saudo Arabijai?

Sportas

Danas Rapšys iškovojo auksą ir į šipulius sudaužė Lietuvos rekordą

Gazas

F-1 etapo JAV kvalifikacijoje triumfavo Lewisas Hamiltonas

Vardai

„Man-go“ 20-mečio koncertas: įspūdingas šou, senosios grupės narės ir besilaukianti grupės lyderė Rima

Pasaulis kišenėje

Paryžius savaitgaliui: kur drąsios žiurkės ir kur neverkia vaikai

Sportas

Dvejopos nuotaikos Katalonijoje: „Barcelona“ laimėjo, bet traumą patyrė L.Messi

Gyvenimas

Jos mus saugo. Oro iššūkis pareigūnėms: „Aro“ surengtas aukščio baimės testas

Aktualu

M.Gessen: „V.Putinas rusams žada rojų, bet dėl Rusijos branduolinės doktrinos meluoja“

Gyvenimas

Švedijos ligoninėje dirbantis Mykolas: baletas gelbėdavo, kai sukrisdavo du koliokviumai per dieną

Vardai

Vilniuje naują albumą pristatę broliukai latviai „Brainstorm“: „Čia visada jaučiamės laukiami“

Vardai

Kristupas Krivickas su žmona Jurgita laukiasi penkto vaiko

Gyvenimas

Vestuvinių suknelių kolekcijų pristatyme – žinomi modeliai ir kito sezono tendencijos

Verslas

Vilniaus valdžia ketina rekonstruoti sporto aikštyną Pilaitėje

Gazas

BMW pajuto grėsmę: „Tesla Model 3“ bavarus stumia iš rinkos

Verslas

„Bloomberg“ būstinė – Jungtinės Karalystės Metų namas

Vardai

Pirmąkart su krikštasūniu Kipru duetu uždainavusi Simona Nainė: „Jaučiu dvigubą atsakomybę“

Vardai

Vilniuje startavo paroda „Išteku.lt“: vestuvių tendencijomis domėjosi ir garsūs svečiai

Aktualu

Lenkijos lietuviams ir po referendumo dėl dvigubos pilietybės nebus lengva tapti Lietuvos piliečiais

24sek

Prancūzijoje – „sausos“ Ado Juškevičiaus rungtynės ir pralaimėjimas

Laisvalaikis

Kas turi pasirūpinti ant elektros tinklų susuktais gandralizdžiais?

Naujienos

Aktualu

Skandalas dėl J.Khashoggi nužudymo drąsina kritikus: kodėl JAV parduoda tiek daug ginklų Saudo Arabijai?

Sportas

Danas Rapšys iškovojo auksą ir į šipulius sudaužė Lietuvos rekordą

Gazas

F-1 etapo JAV kvalifikacijoje triumfavo Lewisas Hamiltonas

Vardai

„Man-go“ 20-mečio koncertas: įspūdingas šou, senosios grupės narės ir besilaukianti grupės lyderė Rima

Pasaulis kišenėje

Paryžius savaitgaliui: kur drąsios žiurkės ir kur neverkia vaikai

Sportas

Dvejopos nuotaikos Katalonijoje: „Barcelona“ laimėjo, bet traumą patyrė L.Messi

Gyvenimas

Jos mus saugo. Oro iššūkis pareigūnėms: „Aro“ surengtas aukščio baimės testas

Aktualu

M.Gessen: „V.Putinas rusams žada rojų, bet dėl Rusijos branduolinės doktrinos meluoja“

Gyvenimas

Švedijos ligoninėje dirbantis Mykolas: baletas gelbėdavo, kai sukrisdavo du koliokviumai per dieną

Vardai

Vilniuje naują albumą pristatę broliukai latviai „Brainstorm“: „Čia visada jaučiamės laukiami“

Vardai

Kristupas Krivickas su žmona Jurgita laukiasi penkto vaiko

24sek

Prancūzijoje – „sausos“ Ado Juškevičiaus rungtynės ir pralaimėjimas

Laisvalaikis

Kas turi pasirūpinti ant elektros tinklų susuktais gandralizdžiais?

24sek

Pavojaus signalas: Domantas Sabonis dėl traumos gali praleisti rungtynes

Gazas

Kaip išlaikyti gerą sveikatą ir neprarasti laiko spūstyse? Pašnekovai dalinasi patirtimi

Aktualu

Paulius Jurkevičius: Kas ten – pakeliui į dangų? Maisto bazaras VNO

Sportas

C.Ronaldo įvartis pergalės negarantavo – „Juventus“ prarado taškus namuose

Gyvenimas

Pasveikote nuo gripo – verta susirūpinti širdies sveikata

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. 100 000 Linos Ever žingsnių su Algirdu Toliatu

Aktualu

Selemonas Paltanavičius: ar žinote, kokius lizdus suka lašišos?

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką