Pompoir technika – dar žinomas kaip vaginalinė gimnastika arba Singapūro bučinys – yra intymi mankšta, atliekama sekso metu, sutraukiant makšties raumenis, kad suspaustumėte partnerio varpą. Visa tai padeda sustiprinti orgazmą, rašoma „Metro“.
Be to, tikinama, kad visa ši mankšta gali atnešti ir kuo puikiausius potyrius moterims. Ir nors tai gali skambėti kaip Kėgelio pratimai (kas tam tikra prasme yra tiesa), pompoir yra daugiau!
Taigi šios seksualinės praktikos metu makšties raumenys treniruojami itin stipriai ir jie gali suspausti netgi, pavyzdžiui, stalo teniso kamuoliuką „Metro“ sekso pedagogė Gigi Engle.
Idėja yra ta, kad sustiprinti makšties raumenys gali suspausti varpą ir padėti vyrui pasiekti dar stipresnį orgazmą, taip suteikiant jam didžiulį malonumą. Galima naudoti skirtingus judesius, tačiau tam reikia laiko ir praktikos.
Bel Di Lorenzo teigia, kad savo romantiškus santykius pakeitė vaginalinės gimnastikos pagalba ir išleido knygą „The Gohddess Method“, kad pamokytų kitas moteris, kaip daryti tą patį.
„Iš esmės savo moteriškas kūno dalis paverčiate penkių žvaigždučių masažuokliu“, – savo tinklaraštyje rašo Bel. Tai ne tik vyrų malonumui, pabrėžia ji. Yra paplitusi klaidinga nuomonė, kad ši technika naudinga vyrams. Tačiau tai ne visai tiesa.
Nors nėra jokių tvirtų mokslinių įrodymų, patvirtinančių šios technikos naudą, neoficialiai teigiama, kad galite lengviau susijaudinti, nes Kėgelio pratimai padidina kraujotaką į makštį. Moterys taip pat pranešė apie stipresnius orgazmus, padidėjusį libido ir glaudesnį ryšį su partneriu.
Svarbiausia – saugumas
Jei norite pradėti praktikuoti pompoir pratimus, tiesiog darykite tai atsargiai. Iš esmės, nors Kėgelio pratimai yra visiškai saugūs, per didelis raumenų įtempimas gali sukelti problemų. „Egzistuoja toks dalykas kaip pernelyg įsitempę dubens dugno raumenys, – sako sekso pedagogė Gigi. – Tai problema žmonėms, turintiems seksualinių sutrikimų, tokių kaip vaginizmas, kai makštis staiga susitraukia, o tai gali būti skausminga ir nemalonu.“
Jei sergate ginekologinėmis ligomis, prieš pradedant „vaginalinę gimnastiką“ verta pasikonsultuoti su gydytoju – geriau apsidrausti nei gailėtis.
