Dabar populiaru
Publikuota: 2018 balandžio 11d. 07:15

Pats svarbiausias dalykas santykiuose, apie kurį niekas nesusimąsto

Porelė
Fotolia nuotr. / Porelė

Niekas neprivalo padaryti jūsų laimingais – jūs patys privalote tokiais tapti.

Kur slypi harmoningų santykių paslaptis? Jeigu šį klausimą užduotumėte skirtingiems žmonėms, išgirstumėte daugybę skirtingų atsakymų, rašoma lifehacker.ru. Tarp jų būtų pasitikėjimas vienas kitu, pagarba, bendravimas, ryšys ir begalė kitų.

Tinklaraštininkė Kris Gage sako, kad visus šiuos atsakymus vienija emocinis visavertiškumas, be kurio neįmanoma sukurti konstruktyvių santykių.

„Emocinis stabilumas yra numeris 1 mano sąraše ir vienas iš trijų svarbiausių dalykų, kurie man reikalingi iš partnerio. Būti emocionaliai stabiliu yra seksualiausia, ką galite padaryti“, – sako ji.

Knygos The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life autorius Markas Mansonas teigia, kad žmonės, kurie pasižymi tokiomis savybėmis, moka įveikti nepasitikėjimą savimi, taip pat mato savo trūkumus ir yra pasiruošę už juos atsakyti.

O štai tinklaraštininkas Leo Babauta naudoja terminą „emocinis savarankiškumas“. „Mes ieškome laimės kituose, tačiau tai nėra patikimas jos šaltinis. Ir štai kodėl – aplinkinių užduotis nėra tenkinti mūsų emocinius įgeidžius“, – teigia jis.

Tinklaraštininkas Zaidas Dahhaj rašo, kad emocinis visavertiškumas yra santykiai su pačiu savimi: „Jeigu jūs savęs nemylite ir nesate pasiruošę patenkinti savo poreikių, jums bus sunku tai padaryti kitiems.“

TAIP PAT SKAITYKITE: 5 svarbiausi dalykai gyvenime

Ir kalbant apie „aktyvų poreikių tenkinimą“, kalba neina apie tai, jog turėtumėte kreiptis į kitus žmones, kad jie tai padarytų už jus. Šiuo atveju tai turi būti savarankiškas darbas su savimi.

Sveiki santykiai neturi jūsų išgelbėti, užpildyti – santykiai neprasideda nuo tuštumos. Juos turite kurti su pasirengusiu žmogumi, ir tada pasitikėjimas, pagarba ir bendravimas, ryšys ateina savaime.

Kaip pasiekti emocinio stabilumo?

  • Pažvelkite į save. Padėkite į šoną visus išmanius įrenginius, kurie atitraukia jūsų dėmesį. Susitelkite į mintis, paanalizuokite iš kur jos „išplaukia“.
  • Pradėkite spręsti savo problemas. Jeigu jums nuobodu, raskite būdą save pralinksminti. Jeigu skaudu, jaučiatės vieniši, raskite būdą save nuraminti.
  • Prisiimkite atsakomybę. Mes kontroliuojame tik save ir negalime paveikti kitų žmonių ar mus supančių aplinkybių. Įvertinkite, ką realiai galite pakeisti ir susitelkite į tai imdamiesi veiksmų.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Seimo komiteto garso įrašas atskleidžia, ką apie Mindaugą Siaurį kalbėjo Povilas Urbšys

Aktualu

STT dėl galimo piktnaudžiavimo tarnyba sulaikė Šilutės merą V.Laurinaitį

Aktualu

Per didelės vaikų grupės Vilniaus darželiuose prieštarauja higienos normai, bet neišnyko

Aktualu

Dėl galimai neskaidriai organizuotų viešųjų pirkimų nušalinamas UPC direktorius

Aktualu

Skripalių apnuodijimą tiriantis rusų žurnalistas slapstosi Baltijos šalyse: manau, man liko pusė metų

Aktualu

Kalvarijos savivaldybėje vertėsi vilkikas su dujų cisterna

Sportas

Ch.Nurmagomedovas planuoja kovą su F.Mayweatheriu – Maskvoje ir su pasaulio rekordu

Aktualu

R.T.Erdoganas: yra pakankamai įrodymų, kad J.Khashoggi žmogžudystė buvo suplanuota

Vardai

Tragedija Čikagoje: žuvo „Porsche“ vairavęs atlikėjas A.Augustaitis, neišgyveno ir kita vairuotoja

24sek

LKL užkariavo galingas Dominique Suttono dėjimas

24sek

D.Maskoliūnas apie Šaro sutramdymą: „Aš jo nepakeisiu“

Aktualu

Atimtų vaikų drama: svarstoma sūnų ir dukrą atiduoti tik tėvui – motinai gali tekti gyventi atskirai

Vardai

Princą Harry ir Meghan Markle Fidžyje pasitiko didžiulis vėjas: skraidė net raudonas kilimas

Aktualu

Popiežiaus vizito statistika: pinigai, dalyviai, savanoriai ir obuoliai jiems

Maistas

Ką nuveikti su moliūgų sėklomis? 5 išradingi pasiūlymai ir receptai

Vardai

Manekenės D.Didžiūnaitytės nužudymu įtariamo R.Piniko vaizdo įrašas atsidūrė melo ekspertų rankose

Aktualu

Panevėžyje susidūrė du BMW: pabrolys rėžėsi į jaunikio visureigį

Mokslas.IT

Biblijos muziejus pripažino, kad kai kurie jo Negyvosios jūros rankraščiai yra klastotės

Vardai

Grupės „Garbanotas Bosistas“ nariai tapo drabužių modeliais

Aktualu

Nedavė „populiariausio“ kyšio ligoninėje: papasakojo, kaip su jomis tada elgėsi

Naujienos

Aktualu

Seimo komiteto garso įrašas atskleidžia, ką apie Mindaugą Siaurį kalbėjo Povilas Urbšys

Aktualu

STT dėl galimo piktnaudžiavimo tarnyba sulaikė Šilutės merą V.Laurinaitį

Aktualu

Per didelės vaikų grupės Vilniaus darželiuose prieštarauja higienos normai, bet neišnyko

Aktualu

Dėl galimai neskaidriai organizuotų viešųjų pirkimų nušalinamas UPC direktorius

Aktualu

Skripalių apnuodijimą tiriantis rusų žurnalistas slapstosi Baltijos šalyse: manau, man liko pusė metų

Aktualu

Kalvarijos savivaldybėje vertėsi vilkikas su dujų cisterna

Sportas

Ch.Nurmagomedovas planuoja kovą su F.Mayweatheriu – Maskvoje ir su pasaulio rekordu

Aktualu

R.T.Erdoganas: yra pakankamai įrodymų, kad J.Khashoggi žmogžudystė buvo suplanuota

Vardai

Tragedija Čikagoje: žuvo „Porsche“ vairavęs atlikėjas A.Augustaitis, neišgyveno ir kita vairuotoja

24sek

LKL užkariavo galingas Dominique Suttono dėjimas

24sek

D.Maskoliūnas apie Šaro sutramdymą: „Aš jo nepakeisiu“

Aktualu

Atimtų vaikų drama: svarstoma sūnų ir dukrą atiduoti tik tėvui – motinai gali tekti gyventi atskirai

Vardai

Princą Harry ir Meghan Markle Fidžyje pasitiko didžiulis vėjas: skraidė net raudonas kilimas

Aktualu

Popiežiaus vizito statistika: pinigai, dalyviai, savanoriai ir obuoliai jiems

Maistas

Ką nuveikti su moliūgų sėklomis? 5 išradingi pasiūlymai ir receptai

Vardai

Manekenės D.Didžiūnaitytės nužudymu įtariamo R.Piniko vaizdo įrašas atsidūrė melo ekspertų rankose

Aktualu

Panevėžyje susidūrė du BMW: pabrolys rėžėsi į jaunikio visureigį

Mokslas.IT

Biblijos muziejus pripažino, kad kai kurie jo Negyvosios jūros rankraščiai yra klastotės

Vardai

Grupės „Garbanotas Bosistas“ nariai tapo drabužių modeliais

Aktualu

Nedavė „populiariausio“ kyšio ligoninėje: papasakojo, kaip su jomis tada elgėsi

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką