-35% metinei prenumeratai. Maža kaina - didelė vertė.
Išbandyti
Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti
03 24

Psichoterapeutė įvardijo didžiausias mąstymo klaidas: nenorite sužlugdyti gyvenimo – keiskite

Nuo pat mažens esame įpratę savo mintis priimti kaip teisingas. Jeigu atėjo į galvą mintis, kad „jai nepatiks mano noras vienam išvažiuoti su draugais kelioms dienoms“, ją priimame kaip neginčijamą tiesą ir bandome toliau gyventi su šia „tiesa“, jausdami nerimą ar kitus nemalonius jausmus, kurdami strategijas, kaip išvengti nepasitenkinimo, ar net meluodami, kad tik išvengti tų galimų nemalonių pasekmių, kurios, manome, tikrai bus. Tačiau retai kada savęs paklausiame, ar tai yra tiesa? Ar tikrai tikrai jai mano mintis bus nepriimtina? Ar gali būti, kad man taip tik atrodo?
Stresas
Stresas / Shutterstock nuotr.

Kiekvieną dieną stengiamės suprasti save, artimiausią mus supančią aplinką, pasaulį ir jame vykstančius įvykius. Kilus tam tikroms mintims, sureaguojame jausdami emocijas, kartais – net kūne jausdami įvairius pojūčius ir pradedame vienaip ar kitaip elgtis.

Mums ateinančios į galvą supančio pasaulio įvykių interpretacijos gali būti tikslios ir atitikti realybę, tačiau neretai atsitinka taip, kuomet besistengdamos priimti greičiausią galimą sprendimą, smegenys panaudoja lengviausią, greičiausią, jau pažįstamą sprendimo modelį, pasinaudodamos savo „fonduose“ turimu variantu, taip vadinamu kognityviniu iškraipymu arba mąstymo klaida.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius