Dabar populiaru
Publikuota: 2018 kovo 9d. 21:00

Tobula preliudija: 8 dalykai, kuriuos ignoravote

Pora
Vida Press nuotr. / Pora

Apšilimas reikalingas ne tik prieš sportą, bet ir prieš intymius santykius. Tačiau kalbėdami apie apšilimą neturime galvoje, kad teks bėgioti krosą kaskart, kai norėsite suartėti.

Tiesiog kai seksas vyksta metų metus pagal tą patį scenarijų, ateina metas „atsinaujinti“. Nuo ko pradėti?

Pratimai koncentracijai

Tyrėjai siūlo neskubėti, o išanalizuoti visą malonumų spektrą, kuriuos gali pasiūlyti meilės žaidimai. Mokslininkai Williamas Mastersas ir Virginia Johnson rekomendavo praleisti reguliarų laiką kiekvienoje šių procesų stadijoje.

Pirmoji stadija: vienas partneris liečia kitą, nesiliesdamas prie tokių erogeninių zonų kaip krūtinė ir genitalijos.

Antra stadija: galima liesti visur, tačiau pats meilės aktas kaip ir orgazmas – draudžiami. Partneriai veikia vienas po kito.

Trečia stadija: partneriai liečia vienas kitą tuo pačiu metu, tačiau seksas ir orgazmas draudžiami.

Ketvirta stadija: partneriai gali liesti vienas kitą, trintis kūnais, tačiau seksas ir orgazmas draudžiami.

Penkta stadija: finalas – leidžiama viskas.

Neperkraukite smegenų

Banalu, tačiau prieš seksą jūs turite jaustis gerai. Jeigu intymumo metu galvojate apie tai, kokia rytoj laukia diena, tuomet nieko nepavyks. Pasistenkite likus keletui valandų iki sekso „visiškai atsijungti“. Paslėpkite visus išmaniuosius įrenginius – tai trečias nereikalingas jūsų miegamajame, atitraukiantis dėmesį. Todėl rinkitės, ką norite veikti – mirkti socialiniuose tinkluose ar būti miegamajame su mylimu žmogumi.

Sugalvokite „draudimus“

Dauguma sekso terapeutų siūlo pasidalinti erotinėmis fantazijomis, tačiau jūs galite turėti savo versiją, tarkime, sugalvoti tam tikrus draudimus. Pradėkite nuo to, kad jūsų partneris negali liesti jūsų rankomis, todėl tegu pasitelkia kitas kūno dalis, tarkime – lūpas ar liežuvį. Belieka tik įaudrinti savo vaizduotę ir leisti veikti fantazijai, padėsiančiai nuspalvinti jūsų seksualinį gyvenimą.

Kalbėkite

Nebūtinai garsiai, tačiau nesilaikykite tylos įžadų sekso metu. Galite šnabždėti, kalbėtis, juoktis – atsipalaiduokite. Svarbu, kad tos kalbos jūsų netrikdytų, o jaudintų, įkvėptų, leistų atsipalaiduoti. Tai gali būti nuo elementaraus „aš tavęs noriu“ iki „man patinka, kai ...“ (Įrašykite patys didžiausią savo erotinį norą).

Kokias erogenines zonas pamiršote

Visi puikiai žinome pagrindines erogenines zonas, tačiau jomis tikrai neapsiriboja mūsų kūnas ir malonūs pojūčiai. Vyrų krūtinės speneliai yra lygiai tokie patys jautrūs kaip ir moterų; kitiems stipriosios lyties atstovams labai patinka, kai moterys glamonėja jų ausies lezgelius, bambą ar kojų pirštus. Tiesiog atraskite tai, kas patinka jums abiems ir išmėginkite ką nors naujo.

Lieskite

Ne tik rankomis, lūpomis ar liežuviu. Vienas kitą lytėti galite ir visu kūnu, plaukais, krūtimis – žaisdami lytėjimu atrasite daugybę netikėtų ir malonių pojūčių.

Pasitelkite vaidmenų žaidimus

Tai nereiškia, kad turite tapti mokytoja ar seksualia sesele, tačiau kodėl gi ne? Ypač, jeigu jums tai abiems priimtina ir užveda. Jeigu manote, kad tam nesate pasiruošę, jums keista ir juokinga, mėginkite situaciją valdyti žodžiais ir įsijausti į personažus savo pokalbiu. Tarkime, galite apsimeti kad ką tik susipažinote, o gal esate du nepažįstamieji, kurie pajautė vienas kitam aistrą.

Turėkite ne vieną scenarijų

Jeigu visada mylitės taip pat ir tuo pačiu metu, ta pačia poza, nenustebkite, jeigu ilgainiui įsivyraus rutina. Ką daryti? Paprasti ir nesudėtingi pokyčiai gali atnešti daugiau aistros. Pavyzdžiui, jeigu seksą visada inicijuoja vyras, imkitės iniciatyvos pati ir jį nustebinkite intymumu ne lovoje.

Specialistai sako, kad geriausias laikas seksui – nuo 7 iki 10 ryto. Tuomet testosteronas vyro organizme pasiekia piką ir jis jaučiasi pailsėjęs bei energingas, vadinasi, gali seksu užsiimti ilgiau. Be to, seksas ryte mažina stresą ir stiprina imuninę sistemą.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Gazas

Pėsčiųjų viadukas virš vakarinio aplinkkelio ties Gineitiškėmis: taku į griovį

Aktualu

Socialdemokratai užsimojo versti aplinkos ministrą: supykdė miškų kirtimas

Aktualu

Savižudybių prevencija Lietuvoje (III): ko stinga Kaune, Telšiuose ir Tauragėje?

Aktualu

Policijos galvosūkis: kaip paauklėti į šiukšliadėžes Vilniaus centre besituštinantį benamį Vitą?

Vardai

K.Meschino širdį užkariavęs vaikinas – praeityje žinomo mafiozo R.Daškevičiaus sūnus

24sek

Dainius Adomaitis prabilo apie naują „Ryto“ komplektacijos kryptį

Aktualu

Vėl sutriko Registrų centro mobilusis parašas

Verslas

„Eesti Meedia“ tinkamai įgyvendino įpareigojimus, skelbia Konkurencijos taryba

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

Vardai

Ali ir Patricija Gadžijevai laukia šeimos pagausėjimo: „Meilė kuria stebuklus“

Gazas

Naujasis BMW 3 sedanas jau išbandytas Niurburgringo „Žaliajame pragare“

Aktualu

Apie prosenelio testamentą po 15 metų netyčia sužinojusią moterį valstybė nori palikti be palikimo

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

Vardai

Prokuratūra vėl prašo pratęsti suėmimą S.Grafininos nužudymu įtariamam N.Westui

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Maistas

auGalingas pirmadienis: meksikietiški tacos su tofu ir saldžiųjų bulvių skrebučiai

Verslas

Lukiškių kalėjimo teritorijos patrauklumas verslui abejotinas

Gyvenimas

Lietuvoje gaminama kosmetika laužo standartus: „jutubinį“ makiažą galima sukurti nekenkiant odai

Vardai

Natalija Bunkė pristato naują dainą „Gėlių mergaitė“ ir klipą: „Apsieiti be kuriozų nepavyko“

Gyvenimas

Maratone širdis ir idėja gali būti stipresnė už kūną – kaip išmokti klausytis kūno signalų?

Naujienos

Aktualu

Savižudybių prevencija Lietuvoje (III): ko stinga Kaune, Telšiuose ir Tauragėje?

Aktualu

Socialdemokratai užsimojo versti aplinkos ministrą: supykdė miškų kirtimas

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

Aktualu

Policijos galvosūkis: kaip paauklėti į šiukšliadėžes Vilniaus centre besituštinantį benamį Vitą?

24sek

Dainius Adomaitis prabilo apie naują „Ryto“ komplektacijos kryptį

Aktualu

Vėl sutriko Registrų centro mobilusis parašas

Verslas

„Eesti Meedia“ tinkamai įgyvendino įpareigojimus, skelbia Konkurencijos taryba

Vardai

Ali ir Patricija Gadžijevai laukia šeimos pagausėjimo: „Meilė kuria stebuklus“

Aktualu

Apie prosenelio testamentą po 15 metų netyčia sužinojusią moterį valstybė nori palikti be palikimo

24sek

Brolių Lavrinovičių likimas aiškus – beliko sudėti parašus

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Verslas

„Sodra“ už milijoną eurų išsinuomojusi spausdintuvus pažeidė įstatymą, nusprendė VPT  

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

Vardai

Prokuratūra vėl prašo pratęsti suėmimą S.Grafininos nužudymu įtariamam N.Westui

Gyvenimas

Kaip pasiekti tobulos dermės: puikuotis ir gražia figūra, ir fizine ištverme?

Vardai

Natalija Bunkė pristato naują dainą „Gėlių mergaitė“ ir klipą: „Apsieiti be kuriozų nepavyko“

Mokslas.IT

Kodėl žmonės neigia, kad Žemė apvali, AIDS užkrečiamas ir kitus akivaizdžius faktus?

Vardai

Žvaigždžių stilistė Rūta Morozovienė po 20 metų atnaujino santuokos įžadus

Aktualu

Mirė iškilus Izraelio žurnalistas ir taikos aktyvistas Uri Avnery

Aktualu

Po Karklės festivalio pradėti 14 ikiteisminių tyrimų dėl narkotikų

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką