Įžvalgomis apie kūdikių odos priežiūrą dalijasi Sapiegos klinikos, VŠĮ Kauno miesto poliklinikos gyd. dermatovenerologė Reda Žilinskienė.
Kūdikio odos priežiūros pagrindai
Kūdikiams nereikia sudėtingos ar intensyvios odos priežiūros. Norint nepažeisti natūralių odos apsauginių savybių, pakanka laikytis paprastų kasdienės priežiūros rekomendacijų.
1. Maudymas
- 2-3 kartus per savaitę, 5-10 min. Kasdien galima nuplauti tik rankas, veidą, vystyklų sritį.
- Rekomenduojama temperatūra:
- Kūdikiams (0-6 mėn.). Vonelėje: 36-38 °C . Duše maudyti nerekomenduojama, nes gali būti sunku išlaikyti stabilią temperatūrą.
- Vyresniems kūdikiams (6 mėn.-1 metai). Vonioje: 36-37 °C. Trumpas prausimas duše – 35-36°C.
- Prausiklių kasdien nereikia – jei oda sausa, rekomenduojama rinktis švelnius, bekvapius, geriausia – aliejinius prausiklius.
- Po maudymo odą švelniai nusausinti tapšnojant – netrinti.
2. Drėkinimas
- Po maudynių odą drėkinkite kremu ar losjonu, kad išvengtumėte išsausėjimo. Rekomenduojama laikytis „3 minučių taisyklės” – kremą tepti per 3 min. po maudymo, kad būtų sulaikoma drėgmė ir sustiprinamas odos barjeras.
- Kremą ar losjoną tepti kasdien, ypač jei oda sausa, atopiška. Geriausia rinktis bekvapiklius, be alkoholio, hipoalerginius produktus.
3. Vystyklų srities priežiūra
- Vystyklus keisti reiktų dažnai, patariama odą plauti drungnu vandeniu.
- Nepamirškite taikyti „oro vonias“ keičiant sauskelnes – tai trumpi laikotarpiai, kai kūdikis paliekamas be sauskelnių, kad jo oda galėtų „kvėpuoti”. Tai padeda išvengti iššutimų, odos sudirgimų ir bėrimų.
- Esant paraudimui, rekomenduojama naudoti kremą su cinko oksidu, kuris apsaugo nuo drėgmės ir mažina odos sudirgimą.
- Klinikinėje praktikoje dažnai naudojami preparatai su cinku, pvz., Vitella Zinc, kurie padeda palaikyti sausą ir apsaugotą odos paviršių.
4. Apsauga nuo šalčio, vėjo ir saulės
- Šaltuoju sezonu naudoti apsauginius lipidinius kremus, kurių sudėtyje nėra vandens, jie sukuria apsauginį sluoksnį ir padeda saugoti jautrią ar sausą odą nuo šalčio ir vėjo, pvz.: Vitella Extreme.
- Vaikams šalčio kremas rekomenduojamas, kai temperatūra žemesnė nei –5°C arba esant stipriam vėjui, drėgmei. Jei oda labai sausa ar jautri – galima naudoti ir esant 0°C.
Apsauga nuo saulės
- Iki 6 mėn.– tiesioginė saulė nerekomenduojama – svarbu šešėlis, galvos apdangalas ir lengvi drabužiai.
- Vyresniems kūdikiams, kai buvimas saulėje – neišvengiamas, rinkitės priemones nuo saulės SPF 50+, UV aprangą maudynėms. Net ir naudojant SPF priemones venkite saulės piko metu.
5. Apranga, patalynė ir skalbimas
- Rinkitės natūralius, kvėpuojančius audinius, taip pat hipoalerginius skalbiklius.
6. Aplinka
- Temperatūra: bendrosios rekomendacijos: 18-22°C, tačiau miegamajame gali būti kiek vėsiau: 16–20°; vonios kambaryje: 22-24°C, kad nebūtų šalta po maudynių.
- Oro drėgnumas: rekomenduojama palaikyti namuose 40-60% drėgmę. Jei oras per sausas (<30%), galima naudoti oro drėkintuvą, pastatyti indą su vandeniu prie radiatoriaus, laikyti daugiau kambarinių augalų. Jei oras per drėgnas (>60%), reiktų dažniau vėdinti kambarius, naudoti oro sausintuvą.
„Vitella“ nuotr./Kūdikių odos priežiūra
Ko vengti renkantis kosmetiką?
- Kvapiųjų medžiagų ir eterinių aliejų, nes jie gali sukelti alergines reakcijas.
- Sulfatų (SLS, SLES), kurie sausina odą.
- Parabenų.
- Alkoholio, kuris gali dirginti ir sausinti odą.
- Formaldehido išskiriančių konservantų (pvz., DMDM Hydantoin, Quaternium-15).
Dažniausios klaidos
- Per dažnas ir ilgas maudymas karštame vandenyje dar labiau sausina odą.
- Kvapni ir dirginanti kosmetika gali sukelti alergiją ar odos išsausėjimą.
- Per gausus muilo naudojimas – muilas gali pašalinti natūralius odos lipidus ir dar labiau sumažinti apsauginį barjerą, todėl oda tampa dar jautresnė.
- Nepakankamas drėkinimas – gali lemti sausumą ir sudirginimą.
Kada kreiptis į gydytoją?
- Odos bėrimai neišnyksta (paraudimai, pūslės, žaizdelės, šašai, šlapiavimas, pleiskanojimas) ar jų daugėja ilgiau nei 3-5 dienas, taikant įprastą priežiūrą namuose.
- Pasireiškia alerginės reakcijos – pvz., lūpų tinimas, dilgėlinė ar kvėpavimo pasunkėjimas.
- Kūdikis blogai miega, neramus kasdieninėje veikloje dėl niežėjimo.
„Vitella“ nuotr./Kūdikių odos priežiūra
Nuosekli ir tinkama odos priežiūra padeda palaikyti ir stiprinti kūdikio odos barjerą, taip mažinant sudirgimų ir infekcijų riziką. Jeigu kyla abejonių dėl odos būklės, rekomenduojama kreiptis į šeimos gydytoją arba dermatologą.
