Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2017 sausio 28d. 21:00

Porų santykių konsultantas Šarūnas Mažuolis įvardija harmoningos šeimos taisykles

Šeima.
123RF.com nuotr. / Šeima.

Kaip jums sekasi suderinti rūpinimąsi šeima ir darbą? Dirbate iki nukritimo, o su šeimos nariais bendraujate tik vakarieniaudami ar pusryčiaudami? Porų santykių konsultantas Šarūnas Mažuolis dalijasi savo įžvalgomis.

Asmeninio archyvo nuotr./Silvija ir Šarūnas Mažuoliai
Asmeninio archyvo nuotr./Silvija ir Šarūnas Mažuoliai

Šarūnas įsitikinęs, kad harmonija tarp darbo ir šeimos yra ne tai, kiek mes laiko skiriame, bet jo kokybėje: ar mes mokame efektyviai dirbti, panaudodami visas savo kūrybines, protines ir fizines jėgas, ar mes mokame būti su žmogumi visiškai jam atsidavę, atidžiai ir nuoširdžiai klausomės ir duodame tai, ko reikia tam žmogui.

Konsultantas išvardino keletą esminių šiandienos dirbančio žmogaus problemų, siekiant pusiausvyros tarp darbo ir santykių su artimaisiais:

  1. Per stiprus fokusavimasis. Pagrindinė problema, anot santykių eksperto, yra per didelis fokusavimasis į vieną dalyką – į darbą, į tikslą ir net į santykius. Laimė atsiranda ne tada, kai stipriai ko nors siekiame, bet tada kai esame laimingi vieni, ne šeimoje. Tik tuomet, kai tiek vyras, tiek moteris atskirai yra laimingi, jie gali būti laimingi ir kartu.
  2. Žmonės mokosi, kaip uždirbti pinigus, kaip siekti tikslų, bet nesimoko, kaip gerai jaustis su savimi. Daugeliui nereikia tiek pinigų, kiek jie uždirba. Daugelis dirba tik todėl, kad įsigytų tam tikrų daiktų, bet juos įsigijus paaiškėja, kad daiktai nesuteikia laimės. Kuomet vyras ar moteris atsineša į šeimą tik materialius tikslus, abu pervargsta, sušlubuoja sveikata, nelieka energijos vienas kitam. Nėra gerai per daug dėmesio skirti ir kažkokiai vienai veiklai. Š.Mažuolis pataria dalį energijos skirti savišvietai, savo laimės klausimams.
  3. Mokytis sužinoti, kas daro laimingu/-a. Kiekvienas mes esame absoliučiai skirtingi, todėl kiekvienam laimė yra skirtinga. Tačiau gyvenime yra svarbiausia surasti, kas tau pačiam suteikia laimės, nes nėra vienodo laimės recepto visiems. Anot Šarūno, moteriai yra skirta būti laimingai. Bet daugelis Lietuvos moterų yra nelaimingos, nes jos linkusios dirbti daugiau ir per mažai myli save.
  4. Prioritetai. Žmogui, neturinčiam prioritetų, taip pat sunku surasti balansą tarp darbo ir šeimos. Prioritetai padeda neiššvaistyti savęs, nes gyvendamas pagal juos žmogus iš esmės gyvena pagal tai, kas teikia jam didžiausią džiaugsmą.
  5. Stipriai iškreiptas gyvenimo suvokimas: žmonės iš principo neteisingai mato gyvenimą. Mažuolis įsitikinęs, kad iškreiptą gyvenimo suvokimą atsinešame iš šeimos, televizijos ir kitų žiniasklaidos kanalų, kuriuose yra per daug šou. Apie tai, kad žmogus nėra laimingas, konsultantas supranta iš atsakymo į klausimą: „Kaip tau sekasi gyvenime? Ar tu eini per jį kaip per smalą, nuolat kovodamas?“ Ir jei žmogus atsako: „Išgyvenau šiuos metus“, Š.Mažuolis supranta, kad žmogus gyvena nelaimingas, t. y. gyvenimas jam – nuolatinė kova, sunkus darbas. O taip neturėtų būti.
  6. Sąmoningumo siekimas ir savišvieta. Siekiant laimingo gyvenimo poroje, šeimoje ir vienatvėje, pirmiausia, anot Š.Mažuolio, reikia pradėti mokytis sąmoningumo. Reikia suprasti savo stipriąsias ir silpnąsias savybes, savo asmenybę. Tokių žinių reikia ieškoti knygose, seminaruose, reikia ieškoti mokytojų. Anot specialisto, mokytis ir ieškoti savo laimės „recepto“ užtrunka apie vienerius dvejus metus. Kai žmogus supranta savo unikalumą ir suranda, kokia veikla jam teikia didžiausią džiaugsmą, kai išmoksta gerai jaustis su savimi, jis nurimsta – jam nebereikia uždirbti daugiausiai, nereikia pripažinimo ir įvertinimo iš kitų, jis nebenori lenktyniauti ir lygintis su kitais, nes jis pats sau yra įdomus. Nurimęs žmogus gali siekti meistriškumo veikloje, teikiančioje daugiausiai džiaugsmo. O su meistriškumu ateina ir pinigai.

TAIP PAT SKAITYKITE: Psichologė Ksenija Bespalova: „Jeigu dar prisimenate ir jaučiate sielos žaizdas, vadinasi, jos neužgijo“

Š.Mažuolio patarimus patvirtina ir ypatingoje fotosesijoje dalyvavusių šeimų atstovai. Grafikos dizainerė Salvita Bingelytė, šeimoms surengusi fotosesiją, padovanojo ne tik gražius prisiminimus, užfiksuotus fotografijoje, bet ir laiką su pačiais artimiausiais ir mylimiausiais žmonėmis. Sutikime, to laiko per darbus dažnai labai trūksta.

Verslininkas Gintautas Zinkevičius šeimai per dieną gali skirti vos dvi valandas, tačiau tai kokybiško laiko valandos, kuomet sutuoktiniai pasidalina dienos džiaugsmais ir problemomis.

Salvitos Bingelytės nuotr./Gintautas Zinkevičius su šeima.
Salvitos Bingelytės nuotr./Gintautas Zinkevičius su šeima.

Vadybininkės Renatos Guščės svajonė skirti šeimai tiek pat laiko, kiek ir darbui. Moteris jaučiasi laiminga, galėdama rūpintis šeima, todėl niekada neaukoja savo laiko darbui, bet uždariusi biuro duris, visiškai atsiduoda šeimai – vyrui ir sūneliui.

Salvitos Bingelytės nuotr./Renata Guščė su šeima.
Salvitos Bingelytės nuotr./Renata Guščė su šeima.

Jauniems verslininkams Ievai ir Algirdui Šimoliūnams, pradėjusiems savo verslą, teko atskirti laiką darbui ir laiką poilsiui, nes buvo viskas susipynę.

Salvitos Bingelytės nuotr./Ieva Šimoliūnienė su šeima.
Salvitos Bingelytės nuotr./Ieva Šimoliūnienė su šeima.

Fotosesiją suorganizavusi S.Bingelytė, dirbanti nepriklausoma dizainere ir darbus planuojanti pati, taip pat pastebi, kad reikia save labai kontroliuoti, kad visas gyvenimas nevirstų vien darbu. Moteris savo šeimos dar neturi, todėl ši šeimų fotosesija – tai tarsi jos svajonė ateityje turėti gražią šeimą.

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

LT 100 Aktualu

Emigracija tarpukariu: nemokamų kelionių į Pietų Ameriką suvilioti lietuviai ne visada rasdavo rojų

Gyvenimas

Kauniečio garaže – įspūdinga 300 mėsmalių kolekcija: „Kažkas ją pavadino vegetarų siaubo kambariu“

Pasaulis kišenėje

Kitoks maršrutas pajūryje: kaip čia atsirado „purtimangas“ ir „alius“

15min iš Belgrado 24sek

Po auksinio triumfo – susimąstyti verčianti žinutė „Žalgirio“ gerbėjams

Vardai

Meghan Markle princesės Dianos atminimą pagerbė pasipuošusi įspūdingu jos žiedu

24sek

Geriausi Europoje – „Lietuvos rytas“ triumfavo Eurolygos jaunimo turnyre

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

Aktualu

Neteisėtų skiepų byloje prokuratūra prašo griežtinti bausmę

Vardai

Jaunavedžių Harry ir Meghan poelgis sujaudino iki širdies gelmių: ar tuščia vieta bažnyčioje – Dianai?

Tik Kaune: didžiausias miesto ąžuolynas ir vieni seniausių funikulierių Europoje

Aktualu

Kaunas švenčia gimtadienį: 43 faktai, kurių galbūt nežinote apie laikinąją sostinę

Aktualu

Prognozės nedžiugina: sulauksime ir perkūnijos, ir gūsingo vėjo

Aktualu

Teksase nušautos mokinės mama: jis kvietė dukrą į pasimatymą ir buvo atstumtas

15min iš Belgrado 24sek

Kaunas jau laukia „Žalgirio“: iš dviejų scenarijų liko vienas sutikimo planas

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: desertų studijos „Tie kepėjai“ medaus tortas su apelsinais

Sportas

Tiesioginė A lygos transliacija: „Trakai“ – „Jonava“

Vardai

Kodėl princo Harry lūpos sukandimas taip sujaudino internetą?

Sportas

Spyriu į galvą UFC legendos bendraklubį patiesęs P.Žitinevičius už pergalę dėkingas Dievui: „Esu kunigas“

Aktualu

JAV policija aiškinasi šaudynių Teksase motyvą

Naujienos

LT 100 Aktualu

Emigracija tarpukariu: nemokamų kelionių į Pietų Ameriką suvilioti lietuviai ne visada rasdavo rojų

Gyvenimas

Kauniečio garaže – įspūdinga 300 mėsmalių kolekcija: „Kažkas ją pavadino vegetarų siaubo kambariu“

Pasaulis kišenėje

Kelionė po Mažąją Lietuvą: kaip čia atsirado „purtimangas“ ir „alius“

Aktualu

Bendrovė, kurios išnuomotas lėktuvas nukrito Kuboje, ne kartą sulaukė skundų dėl saugumo

15min iš Belgrado 24sek

Po auksinio triumfo – susimąstyti verčianti žinutė „Žalgirio“ gerbėjams

Vardai

Meghan Markle princesės Dianos atminimą pagerbė pasipuošusi įspūdingu jos žiedu

Vienbalsiai: „Atsarginiai“ paskelbė NBA sezono apdovanojimus

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. gegužės 14 d.-20 d.)

24sek

Geriausi Europoje – „Lietuvos rytas“ triumfavo Eurolygos jaunimo turnyre

Aktualu

Neteisėtų skiepų byloje prokuratūra prašo griežtinti bausmę

Tik Kaune: didžiausias miesto ąžuolynas ir vieni seniausių funikulierių Europoje

Vardai

Aktorius Giedrius Savickas: „Eiti pas merginas naktį – pasaka“

Aktualu

Kaunas švenčia gimtadienį: 43 faktai, kurių galbūt nežinote apie laikinąją sostinę

Aktualu

Prognozės nedžiugina: sulauksime ir perkūnijos, ir gūsingo vėjo

15min iš Belgrado 24sek

Kaunas jau laukia „Žalgirio“: iš dviejų scenarijų liko vienas sutikimo planas

Maistas

„100 tortų Lietuvai“: desertų studijos „Tie kepėjai“ medaus tortas su apelsinais

Sportas

A lyga: „Trakų“ trenerio debiutas buvo pergalingas – nugalėjo „Jonavą“

Aktualu

Venesueloje prasideda opozicijos boikotuojami prezidento rinkimai

Aktualu

Girtutėlis vyras Kaune peiliu sužalojo išgertuvių draugą

Grąžinti verta

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Daugiau skonio

Praktiški patarimai

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką