Dabar populiaru
Publikuota: 2017 rugpjūčio 3d. 10:54

Specialistai įspėja: nudegimai saulėje ypač pavojingi vaikams

Vaikai baseine
123RF.com nuotr. / Vaikai baseine

Šylant orams vis daugiau laiko norime praleisti lauke, vaikštinėdami gamtoje ar tingiai ilsėdamiesi prie ežero. Pasidžiaugti saule, grynu oru kartu skatiname ir atžalas.

Niekas nepaneigs, kad tiek mažam, tiek dideliam reikia saulės ir iš jos gaunamo vitamino D. Visgi reikia nepamiršti tinkamos odos apsaugos, kitaip malonios saulės vonios gali tapti ne tik raukšlių, bet ir gyvybei pavojingų ligų priežastimi.

Didžiausia apsauga – kūdikių odelei

Gydytojos dermatovenerologės, BENU vaistinės sveikos odos instituto ambasadorės Nadeždos Jarušinos teigimu, nudegimai saulėje pavojingi tiek vaikams, tiek suaugusiesiems. Ypatingą dėmesį svarbu skirti mažylių odai.

„Nudegimai saulėje ypač pavojingi kūdikiams ir vaikams iki 2 metų. Jų odelė jautresnė, plonesnė už suaugusiųjų, todėl gali daug lengviau nudegti. Tokio amžiaus vaikus reikėtų saugoti nuo tiesioginių saulės spindulių: užrišti kepuraitę, rengti šviesiais drabužiais, pakelti viršutinę vežimėlio dangą. Tai – pagrindinės apsaugos priemonės, nes kosmetikos produktai su ultravioletinių spindulių filtrais dažniausiai būna skirti vyresniems nei dvejų metų mažyliams“, – pasakoja N.Jarušina.

Pasak gydytojos, vaikystėje patirti odos pažeidimai ultravioletiniais spinduliais – ypač pavojingi: „Tyrimai rodo, jog vaikystėje bei paauglystėje du ir daugiau kartų iki pūslių nudegus odą, tikimybė vyresniame amžiuje susirgti odos vėžiu išauga. Mūsų oda prisimena kiekvieną nudegimą ir, laikui bėgant, duoda atsaką. Kartais tai būna gerybinis odos pažeidimas, o kartais, deja, piktybinis.“

Mėgavimosi saule taisyklės

Saulės vonios nėra kenksmingos savaime. Visgi svarbu išsirinkti tinkamą metą lepintis jos spinduliais. Gydytojos N.Jarušinos teigimu, aktyviausia saulė būna nuo 11 iki 16 valandos. Šiuo metu reikėtų dažniau teptis apsauginiais kremais, losjonais, atidžiau stebėti savo odą.

„Saulei pasiekus aktyvumo piką, nepamirškite ir galvos apdangalų. Antraip galite nukentėti nuo saulės smūgio. Ši apsauga ypatingai būtina mažyliams. Apskritai, kūdikiams tarp 11 ir 16 valandos geriausia būti namuose arba pavėsyje. Visgi, jei aplinkybės susiklosto kitaip, nepamirškite atžalai uždėti kepuraitės, visą kūną dengiančių drabužių ir stenkitės neatsidurti ant kaitrios saulės. Kenksmingi ultravioletiniai spinduliai taip pat atsispindi nuo smėlio ar betono, tad būkite atidūs ir tokiose vietose“, – pataria N.Jarušina.

Apsauginiai kremai – pagal odos tipą

Esama gausybės priemonių, saugančių nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių. Tai kremai, geliai, pieneliai, emulsijos ar neseniai pasirodžiusi naujovė – purškiamoji dulksna.

Visgi vaistininkės Ingos Norkienės teigimu, pirmiausia reikėtų atsižvelgti į savo odos šviesumą. „Šviesiai, linkusiai degti raudonai odai, reikėtų rinktis apsaugos priemonę su aukštu SPF (apsaugos nuo saulės faktoriumi), pavyzdžiui, 50. Turintiems tamsesnę odą užteks ir priemonės su SPF 20 ar 30. Paprastai tariant, kuo aukštesnis SPF, tuo ilgiau pasitepę pieneliu ar losjonu galite saugiai būti saulėje“, – pasakoja I.Norkienė.

Vaistininkė pataria nesusipainioti galvojant, jog SPF skaičius nurodo konkrečias saugios saulės vonios minutes. „Pagalvokite, koks Jūsų odos tipas ir per kiek laiko, nenaudodami jokių apsauginių priemonių, įdegate. Jei esate blyškus, įdegate per 15 minučių, pasitepus kremu su SPF 50, būsite apsaugotas iki 750 minučių (15 x 50). Tiesa, jei visgi norite šiek tiek įdegti, rinkitės kremą ar losjoną su mažesniu SPF, tačiau dažniau juo tepkite kūną. Pakartotinai teptis apsaugine priemone būtina nusimaudžius ar gausiau suprakaitavus“, – pataria I.Norkienė.

Svarbu atsiminti, jog apsauginiai kremai, losjonai būtini ne vien šviesaus gymio, bet ir turintiems tamsesnę odą žmonėms. Vaistininkės teigimu, tamsesnė oda, jos nesaugant, vis vien gali nudegti. „Tamsesnio gymio asmenys nenudega per 15 minučių, tačiau, ilgiau pabuvę kaitrioje saulėje, taip pat gali pakenkti savo odai. Be to, neatsakingos saulės vonios skatina odos senėjimą, gali sukelti kitų odos problemų. Net jei esate tamsesnės odos ir jums pavyksta išvengti skaudžių nudegimų, verčiau naudoti apsaugines priemones ir apsisaugoti nuo kitų ligų“, – sako I.Norkienė.

Jautriausios sritys

Priemones, apsaugančias veido odą, rekomenduojama rinktis dar atidžiau. I.Norkienės teigimu, svarbu įsivertinti ne tik odos šviesumą, bet ir jos tipą. „Kalbant apie patogumą, apsaugoti veidą lengviausia su kremais ar geliais. Tačiau įsigilinkite į jų aprašymą: vieni tinka probleminei odai, nes nekemša porų, kitus geriausia rinktis turint randelių. Pastarųjų apsauga nuo saulės – ypač svarbi. Naujus sugijusius randus būtina tepti apsauginėmis priemonėmis, antraip jie gali pakeisti spalvą ir, deja, ilgam išlikti. Jei vietoje rando – dar tik gyjanti žaizdelė, tuomet ją atsargiai užklijuokite pleistru, o odą aplinkui patepkite apsauginiu kremu“, – patarimais dalijasi vaistininkė.

Mažiesiems poilsiautojams, taip pat itin jautrios odos jų tėveliams būtinos švelnesnės apsaugos priemonės. „Vaikams skirtuose kremuose, pagal gamintojų įsipareigojimus, nėra odą dirginti galinčių priemonių: dirbtinių kvapiklių, dažiklių ir kitų. Naudoti jas gali ir mažųjų tėveliai, vargstantys dėl alergijos, greitai sudirgstančios odos. Apsaugos stiprumas ir šiuo atveju priklausys nuo SPF filtro, jo nemažina tai, kad priemonė – skirta vaikams“, – pastebi I.Norkienė.

Jei visgi nudegėte

Nepavykus išvengti nudegimo saulėje, reikėtų ilgai nedelsti ir padėti savo odai. „Pirmoji pagalba – tai specialios priemonės, naudojamos po nesėkmingų saulės vonių. Jos drėkina, vėsina, nuramina nukentėjusią odą ir padeda jai gyti. Taip pat galite naudoti ir vėsinančius kompresus, išgerti vaistų nuo skausmo, jei jaučiate didelį diskomfortą“, – pataria vaistininkė.

Žinoma, esama tokių nudegimų, kada reikėtų nieko nelaukiant eiti pas gydytoją. Pirmasis pavojaus signalas – susidariusios pūslės. „Jei oda tik parausta ar lupasi, tikėtina, medikų pagalbos neprireiks. Tačiau susidarius pūslelėms, žaizdelėms jau nebegalima gydytis pačiam, nes kyla infekcijos pavojus. Be to, gali likti ir randų. Tokiais atvejais reikalinga rimtesnė priežiūra“, – poilsiautojus įspėja dermatologė N.Jarušina.

Temos: 3 Vasara Vaikas Saulė

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min iš Argentinos Pasaulis kišenėje

Užrašai iš Lietuvos Argentinoje (II): transliacija iš pasaulio krašto, perspėjimas dėl lenkų ir karas dėl Kavarsko

Gyvenimas

„Frida“ įkūrėja D.Baranauskė apie smurto šeimoje mastą: vyrai naudojasi moterų meile

Mokslas.IT

Vienišiausias žmogus Žemėje: Amazonės džiunglėse nufilmuotas 22-ejus metus čia gyvenantis vyras

Tiesiogiai Gazas

Palangos lenktynėse virtinė netikėtumų: užsidegė latvių komandos automobilis, vieniems TCR klasės lyderių išlūžo ratas

Kultūra

Kaune ant dviračių – moterys su sijonais 

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 liepos 15 – 21 d.)

Aktualu

Išgelbėk draugą: jaunieji medikai pajūryje poilsiautojus moko pirminio gaivinimo 

Kultūra

Septynios Dano Browno knygos – nuo geriausios iki blogiausios

Gyvenimas

Lietuvių šeimoje – kaip seriale: pagimdė vieną, o namo iškeliavo su trim kūdikiais

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: velsietiški pyragėliai

Verslas

Lietuviško nedarbo grimasos: ėmė paskolą, kad galėtų susirasti darbą

Vardai

Palangos lenktynėse – variklių gausmui neabejingos garsenybės: tarp jų – Eglė ir Jonas Valančiūnai

Verslas

Karščio banga į Palangą sutraukė minias poilsiautojų: šis savaitgalis – išskirtinis

Gazas

„Formulės 1“ kvalifikacija Vokietijoje: L.Hamiltonas apmaudžiai pasitraukė, S.Vettelis mynė iki paskutinio rato

Vardai

Į Palangos lenktynes D.Matijošaitis atvyko su 2 mėn. sūnumi: „Tėvystė veža labiau nei automobiliai“

Vardai

Prieš mėnesį ištekėjusi Vasha jau parduoda vestuvinę suknelę: „Maniau, tikrai ją pasiliksiu“

Pasaulis kišenėje

Atostogos Peloponese – begėdiška puota pilvui ir akims

Gazas

Linksmoji „Aurum 1006 km lenktynių“ dalis: išrinkite gražiausius „pieno ūsus“

24sek

„Juventus“ trina rankomis savo gretose išsaugojęs K.Guščiką: „Jis buvo paklausus šią vasarą“

Aktualu

Savanoriais per popiežiaus vizitą pasisiūlė dvigubai daugiau žmonių nei reikia

Naujienos

15min iš Argentinos Pasaulis kišenėje

Užrašai iš Lietuvos Argentinoje (II): transliacija iš pasaulio krašto, perspėjimas dėl lenkų ir karas dėl Kavarsko

Gyvenimas

„Frida“ įkūrėja D.Baranauskė apie smurto šeimoje mastą: vyrai naudojasi moterų meile

Mokslas.IT

Vienišiausias žmogus Žemėje: Amazonės džiunglėse nufilmuotas 22-ejus metus čia gyvenantis vyras

Tiesiogiai Gazas

Palangos lenktynėse pergalę užtikrintai laimėjo „Porsche“ vairavusi „Palanga Spa Hotel by EMG Motorsport“ komanda

Kultūra

Kaune ant dviračių – moterys su sijonais 

Pasaulio savaitės įvykiai – įspūdingiausiuose kadruose (2018 liepos 15 – 21 d.)

Aktualu

Išgelbėk draugą: jaunieji medikai pajūryje poilsiautojus moko pirminio gaivinimo 

Kultūra

Septynios Dano Browno knygos – nuo geriausios iki blogiausios

Gyvenimas

Lietuvių šeimoje – kaip seriale: pagimdė vieną, o namo iškeliavo su trim kūdikiais

Maistas

Vytaro Radzevičiaus „Pasaulio puodai“: velsietiški pyragėliai

Verslas

Lietuviško nedarbo grimasos: ėmė paskolą, kad galėtų susirasti darbą

Vardai

Palangos lenktynėse – variklių gausmui neabejingos garsenybės: tarp jų – Eglė ir Jonas Valančiūnai

Verslas

Karščio banga į Palangą sutraukė minias poilsiautojų: šis savaitgalis – išskirtinis

Gazas

„Formulės 1“ kvalifikacija Vokietijoje: L.Hamiltonas apmaudžiai pasitraukė, S.Vettelis mynė iki paskutinio rato

Vardai

Į Palangos lenktynes D.Matijošaitis atvyko su 2 mėn. sūnumi: „Tėvystė veža labiau nei automobiliai“

Vardai

Prieš mėnesį ištekėjusi Vasha jau parduoda vestuvinę suknelę: „Maniau, tikrai ją pasiliksiu“

Pasaulis kišenėje

Atostogos Peloponese – begėdiška puota pilvui ir akims

Gazas

Linksmoji „Aurum 1006 km lenktynių“ dalis: išrinkite gražiausius „pieno ūsus“

24sek

„Juventus“ trina rankomis savo gretose išsaugojęs K.Guščiką: „Jis buvo paklausus šią vasarą“

Aktualu

Savanoriais per popiežiaus vizitą pasisiūlė dvigubai daugiau žmonių nei reikia

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Išmanus kaimas

Festivalis „Galapagai”

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką