Dabar populiaru
15min be reklamos
Publikuota: 2021 rugsėjo 18d. 16:00

101 Louise Hay afirmacija, kurianti kitokią ateitį

Laimė ir džiaugsmas
123RF.com nuotr. / Laimė ir džiaugsmas
Lektorė, saviugdos trenerė ir keliasdešimt pasaulinių saviugdos bestselerių autorė Louise Hay visame pasaulyje žinoma kaip ekspertė, padedanti žmonėms atrasti savo vidinių jėgų potencialą ir jį panaudoti asmeniniam augimui bei išgijimui. Savo praktikoje ji taiko afirmacijas – tam tikrus pozityvius teiginius. Mokslo jau įrodyta, kad reguliariai juos kartojant, jie nusėda mūsų pasąmonėje ir ima keisti mūsų nuostatas, įsitikinimus, nuotaikas ir savijautą.

Meditacijų trenerė ir instruktorė Simona Kupetienė, savo tinklaraštyje „Sąmoningos kelionės“ surinko 101 šios unikalios moters afirmacijas, kurios labai įkvepia pačią Simoną ir suteikė daug pamokų jos pačios kelyje. Pasirinkite tas, kurios jus palietė, ir skaitykite bei kartokite jas bent savaitę laiko. Pasak jos, tai pirmas žingsnis pokyčio ir kitokio santykio su savimi link.

„Jos paliko didelį įspaudą ir tame, kaip aš pati vedu meditacijas. Švelniai, per meilę sau, per priėmimą savęs ir savo kūno – taip ir keliaujame susitikimų ar stovyklų metu, L.Hay įkvėpti. Mane įkvepia ne tik tai, ką L.Hay kalba ar moko, bet ir jos gyvenimo istorija. Studijuoti pradėjo būdama 46 metų, o būdama 51-erių parašė knygą „Išgydyk savo kūną“, kuris tapo bestseleriu.

L.Hay istorija tikrai nebuvo lengva – jai reikėjo praeiti kelią nuo aukos iki save kuriančios moters, atsakingos už savo gyvenimą. Gimdos kaklelio vėžį išsigydžiusi alternatyvia medicina, požiūrio keitimu į pasaulį, afirmacijomis ir meditacija, daug dirbusi su ŽIV ir AIDS ligoniais, L.Hay tapo viena labiausiai įkvepiančių moterų pasaulyje, parašiusi keliasdešimt įkvepiančių knygų“, - teigė S.Kupetienė.

Asmeninio albumo nuotr./Simona Kupetienė
Asmeninio albumo nuotr./Simona Kupetienė

L.Hay afirmacijos

  1. Gyvenimas myli mane.

  2. Viskas gerai mano pasaulyje. Viskas, kas vyksta, vyksta dėl mano gerovės. Iš šios situacijos geri dalykai išaugs. Aš esu saugi(-us)!

  3. Tai tiktai mintis, o mintis gali būti pakeista.

  4. Galios taškas visuomet yra dabarties momente.

  5. Kiekviena mintis kurią pagalvoji kuria tavo ateitį.

  6. Aš esu pozityvaus pokyčio procese.

  7. Aš jaučiuosi komfortiškai žiūrėdama(s) veidrodyje į save ir kartodama(s) „aš myliu tave, aš tikrai myliu tave“.

  8. Yra saugu pažiūrėti į savo vidų.

  9. Aš atleidžiu sau ir save išlaisvinu.

  10. Aš sakau gyvenimui TAIP ir gyvenimas sako man TAIP.

  11. Aš einu toliau nei kitų žmonių baimės ir apribojimai.

  12. Aš visuomet esu Dievo vedama(s) ir saugoma(s).

  13. Aš reiškiu teisę į savo galią ir einu toliau limituotų įsitikinimų.

  14. Aš pasitikiu gyvenimo procesu.

  15. Aš esu giliai užsipildžiusi(ęs) viskuo, ką aš darau.

  16. Mes visi esame šeima, o žemė – mūsų namai.

  17. Kai atleidžiu sau, pasidaro lengviau atleisti kitiems.

  18. Aš ruošiuosi paleisti.

  19. Giliai savo viduje aš esu be galo mylima(s).

  20. Aš klesčiu, kad ir kur atsidurčiau.

  21. Aš pritraukiu stebuklus į savo gyvenimą.

  22. Viskas, ką man reikia sužinoti, pasirodo man pačiu geriausiu metu.

  23. Aš esu mylima(s) ir aš esu taikoje.

  24. Mano linksmos mintys padeda sukurti sveiką kūną.

  25. Gyvenimas palaiko mane visais įmanomais būdais.

  26. Mano diena prasideda ir baigiasi dėkingumu.

  27. Aš įsiklausau su meile į savo kūno žinutes.

  28. Praeitis yra baigta.

  29. Tiktai gėris ateina pas mane.

  30. Aš esu graži(us) ir visi myli mane.

  31. Visi, su kuriai aš susitinku šiandien, jaučia man geranoriškumą širdyje.

  32. Aš visuomet dirbu su ir dėl nuostabių žmonių.

  33. Proto užpildymas pozityviomis mintimis yra trumpiausias kelias į sveikatą.

  34. Aš esu sveika(s), pilna(s) ir užbaigta(s).

  35. Savo kūne jaučiuosi kaip namuose.

  36. Aš skiriu savo laiko padėti kitiems. Tai gerai mano pačios sveikatai.

  37. Kad ir kur beeičiau, esu sutinkama su meile.

  38. Puiki sveikata yra natūrali mano kūno būsena. Aš esu tobulos sveikatos.

  39. Aš nejaučiu skausmo ir absoliučiai susinchronizavęs(usi) su gyvenimu.

  40. Aš esu labai dėkinga(s) už visą meilę savo gyvenime. Aš ją randu visur.

  41. Aš žinau, kad seni, negatyvūs metodai daugiau manęs neberiboja. Aš juos paleidžiu su lengvumu.

  42. Gyvenimo begalybėje, kurioje esu, viskas yra tobula, pilna ir išbaigta.

  43. Aš pasitikiu savo intuicija. Aš klausausi to tylaus, mažo balso viduje.

  44. Aš galiu prašyti pagalbos tuomet, kai man jos reikia.

  45. Aš atleidžiu sau dėl to, kad nelaikau savęs tobula.

  46. Aš gerbiu tai, kuo aš esu.

  47. Aš pritraukiu tik sveikus santykius. Su manim visi elgiasi gerai.

  48. Man nereikia niekam savęs įrodyti.

  49. Aš veikiu iš mylinčios vietos savo širdyje ir žinau, kad meilė atidaro visas duris.

  50. Aš gyvenu harmonijoje su gamta.

  51. Aš sveikinu naujas idėjas.

  52. Šiandien jokia vieta ar žmogus negali manęs suerzinti. Aš renkuosi likti taikoje.

  53. Aš esu saugus visatoje. Gyvenimas myli ir palaiko mane.

  54. Aš patiriu meilę, kad ir kur beeičiau.

  55. Aš leidžiu sau keistis.

    123RF.com nuotr./Varpelis
    123RF.com nuotr./Varpelis

  56. Geriu daug vandens, kad išvalytų mano kūną ir mintis.

  57. Aš renkuosi matyti aiškiai meilės akimis.

  58. Aš pereinu per visus tiltus su džiaugsmu ir lengvumu.

  59. Aš paleidžiu visas dramas iš savo gyvenimo.

  60. Mylėti kitus tampa lengva, kai myliu ir priimu save.

  61. Aš randu balansą savo gyvenime tarp darbo, poilsio ir žaidimų.

  62. Aš grįžtu prie paprastų gyvenimo tiesų: drąsa, dėkingumas, meilė ir humoras.

  63. Aš esu atsakingas ir susigrąžinu savo galią.

  64. Mano kūnas dėkingas už tai, kaip juo rūpinuosi.

  65. Aš leidžiu laiką su pozityviais, energingais žmonėmis.

  66. Kuo labiau esu taikoje savo viduje, tuo labiau ramybe galiu dalintis su kitais.

  67. Šiandiena yra šventa gyvenimo dovana.

  68. Aš turiu drąsos įgyvendinti savo svajones.

  69. Aš paleidžiu visas negatyvias mintis dėl praeities ir visą rūpestį dėl ateities.

  70. Aš atleidžiu kiekvienam iš savo praeities už visas negandas. Aš paleidžiu juos su meile.

  71. Apie visus kalbu tik pozityviai. Negatyvumas neturi vietos mano gyvenime.

  72. Mes visi esame nemirtingos sielos.

  73. Aš elgiuosi taip, lyg jau tai turėčiau savo gyvenime, – tai yra tobulas būdas pritraukti džiaugsmą.

  74. Aš mėgaujuosi maistu, kuris yra geriausias mano kūnui.

  75. Mano gyvenimas eina geryn ir geryn.

  76. Yra saugu apginti savo ribas.

    Pasirinkite tas, kurios jus palietė, ir skaitykite bei kartokite jas bent savaitę laiko.

  77. Aš gyvenu savo pačios susikurtame rojuje.

  78. Tobula sveikata yra mano dieviška teisė. Ir aš jos reikalauju dabar.

  79. Aš paleidžiu visą kritikavimą.

  80. Aš esu nuolatos besikeičiančioje kelionėje.

  81. Aš esu dėkinga už savo sveiką kūną. Aš myliu gyvenimą.

  82. Meilė teka mano kūnu ir gydo visas ligas.

  83. Mano pajamos nuolatos auga.

  84. Mano sveikimas jau procese.

  85. Visada yra, ką dar išmokti.

  86. Dabar aš gyvenu neribotoje meilėje, šviesoje ir džiaugsme.

  87. Aš tampu vis labiau mylima kiekvieną dieną.

  88. Dabar yra saugu paleisti visas vaikystės traumas ir pereiti į meilę.

  89. Aš nusipelniau visko, kas yra gera.

  90. Aš nuolat atrandu naujų būdų, kaip pagerinti savo sveikatą.

  91. Meilė yra viskas!

  92. Mano gyvenimas tampa vis labiau nuostabus kiekvieną dieną.

  93. Šiandien aš esu ramybėje.

  94. Mylėti kitus lengva, kai myliu ir priimu save.

  95. Aš turiu tobulą vietą gyventi.

  96. Aš turiu užuojautos kiekvienam.

  97. Aš pasitikiu visata, kad ji padeda pamatyti man gera visur ir kiekviename.

  98. Aš myliu savo šeimos narius tokius, kokie jie yra. Aš nebandau nieko pakeisti.

  99. Visko pakanka kiekvienam ir mes laiminame bei linkime klestėti visiems.

  100. Aš myliu ir pritariu sau.

  101. Gyvenimas yra geras!

Norėdamas tęsti – užsiregistruok

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

15MAX

SEB verslo augimo programa

01:31:00

Susigrąžink gyvenimo spalvas

Video

30:48
22:16
01:14

Esports namai

Maistas

15MAX

URBAN˙/

Grožio programa 360°

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką