Dabar populiaru
15min be reklamos
Publikuota: 2016 gruodžio 19d. 10:03

40 kilogramų atsikračiusi Oksana kreipiasi į antsvorį turinčius žmones: „Pradėkite nuo šios minutės!“

Oksana Bublevičienė
Oksana Bublevičienė

Prieš metus vilnietė Oksana Bublevičienė svėrė 40 kilogramų daugiau nei dabar. Moteris pasakojo net nepastebėjusi, kaip staiga ji priaugo svorio ir dėl savęs pasidarė gėda. Atradusi savyje noro ir motyvacijos, ikimokyklinio ugdymo pedagogė pakeitė savo gyvenimo būdą ir dabar džiaugiasi ne tik sulieknėjusiu kūnu, bet ir kur kas geresne sveikata.

„Daug kas negali patikėti, kad prieš metus svėriau 40 kilogramų daugiau nei dabar, tačiau buvo sudėtingas laikotarpis, neprižiūrėjau savęs, daug valgiau. Taip atsitiko, kad vieną dieną man pasidarė dėl savęs gėda, jog aš esu tokia, kokia niekada nebuvau“, – laidoje „Sportuok su Vlada.lt“ savo lieknėjimo istoriją pasakojo O.Bublevičienė.

Vilnietė ilgai delsė imtis pokyčių. „Pradėjau judėti, maisto nekeičiau, tačiau vieną dieną kažkas atsitiko mano galvoje ir aš pradėjau teisingai maitintis“, – sakė Oksana.

Moteris pasakojo, jog dabar nė už ką negrįžtų prie senųjų įpročių. „Aš lieknėjimui per daug atidaviau jėgų ir pastangų, kad dabar pradėčiau vėl valgyti taip, kaip anksčiau. Dabar aš esu griežta pati sau, bet man tai patinka. Man gera dėl to, kaip aš dabar gyvenu“, – savimi džiaugėsi laidos herojė.

O.Bubleviečienė dabar yra patenkinta ne tik dailiu, bet ir sveiku kūnu. Kai ji turėjo antsvorio, moteriai dažnai kildavo kraujospūdis, buvo širdies permušimų, ji kur kas daugiau prakaitavo, buvo sunku judėti.

Oksana pasakojo, kad tik dabar ji suprato, kas yra visavertis gyvenimas, ir šia žinia bei patirtimi ji nori pasidalinti su kitais.

„Noriu patarti tiems, kurie nuolat galvoja, svajoja apie tai, kaip sulieknėti. Pradėkite ne nuo pirmadienio, ne nuo rytojaus. Pradėkite šią minutę! – motyvavo O.Bublevičienė. – Aš taip pat galvodavau – rytoj, dar kada nors... Tačiau turi atsirasti vidinė motyvacija, jūs turite to norėti. Pirmiausia – reikia psichologinio nusiteikimo, o tik tada imtis keisti mitybą, pradėti sportuoti. Susidraugaukite su savimi ir jokiu būdu neverskite savęs daryti tai, ko jūs nemėgstate. Viską reikia daryti su malonumu!“.

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Mėgaukis šiandien

Laimė jaustis saugiai

Sodo ir daržo ekspertai

Mes turėsim kūdikį!

Esports namai

Puiki sveikata – mažiau išlaidų

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką