Dabar populiaru
Publikuota: 2018 rugsėjo 8d. 09:00

5 greiti sveikatos testai: įvertinkite organizmo ženklus

Akys.
Shutterstock nuotr. / Akys.

Kreipiatės į gydytoją kas kartą, kai pastebite bent menkiausius pokyčius savo organizme? Bent kartą per mėnesį savarankiškai tikrinate krūtis ir labai įdėmiai apžiūrite savo apgamus? Puiku, reiškia, turite atsakingą požiūrį į savo sveikatą. Pateiksime jums dar penkias greitas patikras, kurias moteris privalo atlikti kasdien, kad laiku pastebėtų pavojingų ligų požymius ir imtųsi veiksmų.

Stebėkite savo menstruacijas

Atidžiai apžiūrėkite savo kelnaites kiekvieną rytą ir vakarą, kad laiku pastebėtumėte kraują ar išskyras. Atminkite, kad bet kokie kraujo požymiai tarp mėnesinių – priežastis kreiptis į gydytoją, rašoma goodhouse.ru.

Tikrinkite savo nagus

Nagai – svarbus sveikatos indikatorius. Baltos dėmės, sluoksniavimasis, nago plokštelės deformacija bei išilginės juostos – visa tai yra priežastys kreiptis į gydytoją. Kaskart darydamos manikiūrą, atidžiai apžiūrėkite savo nagus, ir jei pastebėsite spalvos ar formos pakitimus, kreipkitės į gydytoją.

123RF.com nuotr./Manikiūras
123RF.com nuotr./Manikiūras

Stebėkite veidą

Dauguma rimtų ligų „palieka“ savo žymę ant mūsų veido: pavyzdžiui, spuogų atsiradimas gali perspėti apie skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimus, plaukeliai virš lūpos – apie sutrikusią endokrininės sistemos veiklą, o tamsios odos dėmės – apie problemas su kepenimis.

Pastebėjusios kokius nors odos pažeidimus, neskubėkite užsirašyti pas kosmetologą ir nemaskuokite jų kosmetika, o pirmiau pasirodykite gydytojui.

Apžiūrėkite pažastis

Gerai apžiūrėkite pažasčių odą: turėtumėte sunerimti dėl odos sukietėjimų ar patamsėjusių dėmių bei dėl uždegimo ar padidėjusių limfmazgių.

Padidėję limfmazgiai gali byloti apie uždegiminį procesą (o taip pat perspėti apie būtinybę pasitikrinti krūtis), o sukietėjusi oda ar tamsi odos struktūra – priežastis kreiptis į endokrinologą.

Reikalas tas, kad padidėjęs insulino kiekis, priverčiantis odos ląsteles aktyviau dalintis, gali sukelti audinių ir pigmentų kaupimąsi – todėl odos struktūra tampa kietesnė, o jos spalva tamsesnė.

Fotolia nuotr./Paburkusios akys
Fotolia nuotr./Paburkusios akys

Apžiūrėkite akių vokus

Svarbiausia, kas turėtų sukelti nerimą, – minkšti šviesios spalvos gumbeliai aplink akis. Tai poodinės cholesterolio sankaupos. Jei prie savo akių atrasite kažką panašaus, būtinai pasitikrinkite cholesterolio kiekį kraujyje, kad galėtumėte sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei trombų susiformavimo riziką.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Lietuva žengia Vengrijos keliu: kaip visuomeninis transliuotojas tapo valdžios ruporu?

Verslas

D.Libeskindas „MO muziejuje“ išbandė sau naują formą: kitur tokios nėra projektavęs

„Eurolygos diena“: „Žalgirio“ kapitonas sieks dar vieno Eurolygos rekordo (1/5)

Aktualu

Žiūrėkite tiesiogiai: debatai tarp I.Šimonytės ir V.Ušacko

Aktualu

TS-LKD prezidentiniai debatai: išsiskyrė Šimonytės ir Ušacko požiūriai dėl Rusijos grėsmės

Aktualu

Ir vėl Katalonija – Ispanija susiriejo su Belgijos flamandų regionu

Gazas

Naujovė: pradedantiesiems vairuotojams pažymėjimai bus išduodami trejiems metams

Aktualu

Seimas skelbia referendumą dėl dvigubos pilietybės

Gazas

Jungtinis Kauno ir Panevėžio kelių policijos reidas atskleidė vairuotojų ydas

Aktualu

Neįgalią mamą pagalve uždusinusiam šachmatų meistrui – teismo malonė: kalės trumpai

Aktualu

Kol Th.May vakarieniavo viena, Europos lyderiai gėrė alų Briuselyje

Aktualu

„Socdarbiečiai“ gaus valstybės dotaciją – protestuodama opozicija paliko salę

Aktualu

Dėl sunaikinto įrašo Saulius Skvernelis kaltinamas priesaikos sulaužymu: opozicija siekia neeilinio posėdžio

Vardai

A.Šedžiaus pyktis teisme dėl skyrybų su Monika: „Problemos yra dėl turto, kurio jai neva nereikia“

Pasaulis kišenėje

„Vilniaus istorijų“ kūrėjai: visko klipe nerodysime – turite atvažiuoti ir patys pamatyti

24sek

LKL naujovė – klubų reitingas: pirmauja Kauno „Žalgiris“

Vardai

Rūta Meilutytė nesigėdija plaukuotų kojų: prisijungė prie judėjimo #freethehair

24sek

Pauliaus Jankūno laukia istorinės rungtynės: „Reiškia, jau labai senas“

Maistas

Saldžiarūgštė kiauliena su kukurūzų, pupelių ir bolivinių balandų garnyru

„Ginčas“: rimti kaltinimai – ar Šaras galėjo slapta įrašinėti baskų treniruotę?

Naujienos

Gazas

„Toyota“ atšaukia šimtus automobilių Lietuvoje

Sportas

Rinktinės vyrų verdiktas: buvo verti bent lygiųjų

Aktualu

Naktinis reidas Vilniuje: girtai „Porsche“ vairuotojai prie vairo nesutrukdė sėsti net ir vežamas vaikas

Vardai

Mirė buvęs Arianos Grande mylimasis, 26-erių reperis Macas Milleris: perdozavo narkotikų

Aktualu

Barackas Obama sukritikavo Donaldą Trumpą ir respublikonus

Verslas

ES prisideda prie Lietuvos raginimo „Walmart“ pašalinti marškinėlius su sovietų simbolika

Sportas

14-metės Rusijos čiuožėjos triumfas Kaune: pirmoji istorijoje atliko keturgubus šuolius

Aktualu

Tomas Viluckas: Demokratijos testas R.Karbauskiui

Vardai

Katažina skaudančia širdimi parduoda tėvų namus: čia prabėgo vaikystė, čia krikštijo ir dvynukus

Aktualu

Orai.lt: vasariškai šilti orai trauktis dar neskuba

Kultūra

Kaip obuoliai virto haiku: Jurga Vilė ir Lina Itagaki pasakojo „Sibiro haiku“ atsiradimo istoriją

Gazas

„Rally Elektrėnai“ žvaigždės iš užsienio prisipažino: atvykome palenktyniauti su lietuviais, ypač su Vaidotu Žala

Verslas

Valdžia žada labiau remti pirmąjį būstą perkančias jaunas šeimas

Maistas

Rudens pradžios duetas: cukinijų laiveliai su tunu ir panakota su egzotiškais akcentais

Pasaulis kišenėje

Primiršta atostogų žemė: kodėl Kroatija nepastebimai dingo iš keliaujančiųjų lūpų?

Interviu Sportas

Edgaras Jankauskas teisėjo balse išgirdo abejonę dėl 11 metrų baudinio

Verslas

Už 2 mln. svarų parduodamas bokštas, kurio istorija siutina britų visuomenę

Gazas

Lietuvoje bus įrengiami 30 naujų greičio matuoklių

Aktualu

Pasvalio picerijoje įsisiautėjęs 18-metis įsiveržė net į virtuvę ir išvartė produktus

Aktualu

Rusų operatorius „sveikina“ klientus Lietuvoje: ar žinojote, kad šalies plotas sumažėjo 15 kartų?

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką