Dabar populiaru
Publikuota: 2018 rugsėjo 8d. 09:00

5 greiti sveikatos testai: įvertinkite organizmo ženklus

Akys.
Shutterstock nuotr. / Akys.

Kreipiatės į gydytoją kas kartą, kai pastebite bent menkiausius pokyčius savo organizme? Bent kartą per mėnesį savarankiškai tikrinate krūtis ir labai įdėmiai apžiūrite savo apgamus? Puiku, reiškia, turite atsakingą požiūrį į savo sveikatą. Pateiksime jums dar penkias greitas patikras, kurias moteris privalo atlikti kasdien, kad laiku pastebėtų pavojingų ligų požymius ir imtųsi veiksmų.

Stebėkite savo menstruacijas

Atidžiai apžiūrėkite savo kelnaites kiekvieną rytą ir vakarą, kad laiku pastebėtumėte kraują ar išskyras. Atminkite, kad bet kokie kraujo požymiai tarp mėnesinių – priežastis kreiptis į gydytoją, rašoma goodhouse.ru.

Tikrinkite savo nagus

Nagai – svarbus sveikatos indikatorius. Baltos dėmės, sluoksniavimasis, nago plokštelės deformacija bei išilginės juostos – visa tai yra priežastys kreiptis į gydytoją. Kaskart darydamos manikiūrą, atidžiai apžiūrėkite savo nagus, ir jei pastebėsite spalvos ar formos pakitimus, kreipkitės į gydytoją.

123RF.com nuotr./Manikiūras
123RF.com nuotr./Manikiūras

Stebėkite veidą

Dauguma rimtų ligų „palieka“ savo žymę ant mūsų veido: pavyzdžiui, spuogų atsiradimas gali perspėti apie skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimus, plaukeliai virš lūpos – apie sutrikusią endokrininės sistemos veiklą, o tamsios odos dėmės – apie problemas su kepenimis.

Pastebėjusios kokius nors odos pažeidimus, neskubėkite užsirašyti pas kosmetologą ir nemaskuokite jų kosmetika, o pirmiau pasirodykite gydytojui.

Apžiūrėkite pažastis

Gerai apžiūrėkite pažasčių odą: turėtumėte sunerimti dėl odos sukietėjimų ar patamsėjusių dėmių bei dėl uždegimo ar padidėjusių limfmazgių.

Padidėję limfmazgiai gali byloti apie uždegiminį procesą (o taip pat perspėti apie būtinybę pasitikrinti krūtis), o sukietėjusi oda ar tamsi odos struktūra – priežastis kreiptis į endokrinologą.

Reikalas tas, kad padidėjęs insulino kiekis, priverčiantis odos ląsteles aktyviau dalintis, gali sukelti audinių ir pigmentų kaupimąsi – todėl odos struktūra tampa kietesnė, o jos spalva tamsesnė.

Fotolia nuotr./Paburkusios akys
Fotolia nuotr./Paburkusios akys

Apžiūrėkite akių vokus

Svarbiausia, kas turėtų sukelti nerimą, – minkšti šviesios spalvos gumbeliai aplink akis. Tai poodinės cholesterolio sankaupos. Jei prie savo akių atrasite kažką panašaus, būtinai pasitikrinkite cholesterolio kiekį kraujyje, kad galėtumėte sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų bei trombų susiformavimo riziką.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

24sek

Šaras nusivylęs skubėjo palikti Miuncheną: „Visos rungtynės buvo blogos“

24sek

Buvęs NBA supertalentas palaužė „Žalgirį“ Miunchene

Aktualu

Kodėl tiek daug šalių keičia požiūrį į kanapes?

24sek

Rekordinį mačą sužaidęs L.Westermannas bedė pirštu į didžiausią „Žalgirio“ problemą

Aktualu

D.Trumpas paskelbė, kas taps J.Kelly įpėdiniu

Buvau geras Gyvenimas

200 jaunuolių Kaune aplankė 100 senolių: 82-ejų Irena svajoja atsikratyti lazdos

Aktualu

Skaitytojos informacija: moters pasivaikščiojimas vakariniu aplinkkeliu baigėsi greitojoje

Aktualu

„Brexit“ be susitarimo: ką prarastų Europos Sąjunga?

24sek

Lietuviškame Miunchene – rekordinės „Žalgirio“ sirgalių pajėgos ir pranešėjo siurprizas

Aktualu

Išrinkite fotokonkurso „Jogailaičių paveldas greta mūsų“ nugalėtoją

Verslas

ES paramos mažėjimas: kalti per maži mokesčiai ir atlyginimai

Vardai

„Kelyje į žvaigždes“ išgarsėjusi Berneen vieši Lietuvoje: vakarėlyje akį traukė ryškiu įvaizdžiu

Vardai

Vandalai nuplėšė Agnetos Kleizienės kalėdines dekoracijas: „Gaila, kad grinčai gyvena visose šalyse“

Pasaulis kišenėje

Nuošaliame Tenerifės paplūdimyje – hipių gyvenimas pagal savas taisykles

Gyvenimas

Daina, kuri padės užmigti per 8 minutes ir sumažins nerimą iki 65 proc.

Vardai

143 kg svėrusi Rima Antonovienė: „Pasakiau sau – geriau jau mirsiu sportuodama, nei lašinių kalėjime“

Vardai

Maltiečiams talkinęs M.Katleris prakalbo apie savo ateitį: „Galbūt 40-ies būsiu niekam nebeįdomus“

Gazas

Automobilis internetu: ar tai realu?

Sportas

Julija Jefimova plaukioja, bet ne čempionate

24sek

Lukas Lekavičius su „Panathinaikos“ aplenkė „Žalgirį“

Naujienos

Gazas

„Toyota“ atšaukia šimtus automobilių Lietuvoje

Sportas

Rinktinės vyrų verdiktas: buvo verti bent lygiųjų

Aktualu

Naktinis reidas Vilniuje: girtai „Porsche“ vairuotojai prie vairo nesutrukdė sėsti net ir vežamas vaikas

Vardai

Mirė buvęs Arianos Grande mylimasis, 26-erių reperis Macas Milleris: perdozavo narkotikų

Aktualu

Barackas Obama sukritikavo Donaldą Trumpą ir respublikonus

Verslas

ES prisideda prie Lietuvos raginimo „Walmart“ pašalinti marškinėlius su sovietų simbolika

Sportas

14-metės Rusijos čiuožėjos triumfas Kaune: pirmoji istorijoje atliko keturgubus šuolius

Aktualu

Tomas Viluckas: Demokratijos testas R.Karbauskiui

Vardai

Katažina skaudančia širdimi parduoda tėvų namus: čia prabėgo vaikystė, čia krikštijo ir dvynukus

Aktualu

Orai.lt: vasariškai šilti orai trauktis dar neskuba

Kultūra

Kaip obuoliai virto haiku: Jurga Vilė ir Lina Itagaki pasakojo „Sibiro haiku“ atsiradimo istoriją

Gazas

„Rally Elektrėnai“ žvaigždės iš užsienio prisipažino: atvykome palenktyniauti su lietuviais, ypač su Vaidotu Žala

Verslas

Valdžia žada labiau remti pirmąjį būstą perkančias jaunas šeimas

Maistas

Rudens pradžios duetas: cukinijų laiveliai su tunu ir panakota su egzotiškais akcentais

Pasaulis kišenėje

Primiršta atostogų žemė: kodėl Kroatija nepastebimai dingo iš keliaujančiųjų lūpų?

Interviu Sportas

Edgaras Jankauskas teisėjo balse išgirdo abejonę dėl 11 metrų baudinio

Verslas

Už 2 mln. svarų parduodamas bokštas, kurio istorija siutina britų visuomenę

Gazas

Lietuvoje bus įrengiami 30 naujų greičio matuoklių

Aktualu

Pasvalio picerijoje įsisiautėjęs 18-metis įsiveržė net į virtuvę ir išvartė produktus

Aktualu

Rusų operatorius „sveikina“ klientus Lietuvoje: ar žinojote, kad šalies plotas sumažėjo 15 kartų?

Vardai

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką