Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 23d. 13:14

Dviejų vaikų mama – pavyzdys dvidešimtmetėms

Jana Zykienė (kairėje) su trenere Zita Satkauskaite.
Ve.lt nuotr. / Jana Zykienė (kairėje) su trenere Zita Satkauskaite.

Motinystės rūpesčiai, studijos universitete ir profesionalus sportas – suderinama. Tik reikia pasitelkti fantaziją, turėti valios, užsispyrimo ir tvirtą charakterį. Tą įrodė 38-erių klaipėdietė Jana Zykienė, praėjusį savaitgalį triumfavusi 2018 metų Europos profesionalų fitneso (kūno rengybos) čempionate modelių kategorijoje.

Šios du vaikus auginančios klaipėdietės pavardė per apdovanojimų ceremoniją skambėjo tarp čempionate dalyvavusių 150 kūno rengybos atstovų iš 23 skirtingų Senojo žemyno šalių.

Konkurentės tinka į dukras

„Šį įvertinimą priimu kukliai. Tai tik pirmieji mano startai ir apie tokius įvertinimus galėjau tik pasvajoti“, – kalbėjo kuklumu pasižyminti, tačiau geležinę valią turinti sportininkė.

Pasak J.Zykienės trenerės Zitos Satkauskaitės, jos ugdytinė – tikras pavyzdys visoms moterims, kad puikių rezultatų gali pasiekti ir puikias kūno linijas turėti ne tik dvidešimtmetės sportininkės, bet ir joms pagal metus į mamas tinkančios šios sporto šakos atstovės.

„Gyvenime niekada nereikia vadovautis stereotipais. Visada kantriai ir užsispyrusiai siekite savo tikslų ir viską pasieksite. Tereikia labai norėti ir iš širdies dirbti“, – akcentavo kūno rengybos specialistė Z.Satkauskaitė.

Pastaroji, jau kelerius metus dirbanti fitneso trenere, pati anksčiau skynė laurus aukščiausio lygio fitneso ir jėgos dvikovės varžybose (net gerino šalies rekordus), yra išugdžiusi toli gražu ne vieną čempionę ir šią gražią tradiciją tęsia toliau.

„Fitnesas – tai daug valios, jėgų ir pastangų reikalaujantis sportas. Tikrai neužtenka vien užlipti ant scenos ir demonstruoti savo tobulą kūną. Iki to tobulumo reikia iškęsti ilgą pasiruošimo procesą, kruopščiai derinti mitybą, diena iš dienos lieti prakaitą sporto salėje ir net atsisakyti pramogų. Šis sportas ugdo žmogaus charakterį, valią ir ryžtą. Džiaugiuosi savo auklėtinėmis, kurios išties daug paaukoja, kad sėkmingai reprezentuotų Klaipėdos vardą“, – ne kartą yra teigusi Z.Satkauskaitė.

Ji pabrėžė, kad jai svarbiausia tai, kad pavyksta žmonėms įskiepyti sporto ir sveikos gyvensenos principus.

„Kai žmogus pamilsta sportą ir tai tampa jo gyvenimo būdu, tada neišvengiamai varžybose pasiekiama ir sporto aukštumų“, – įsitikinusi ji.

Rytais bėga po 10 km

Netrukus Z.Satkauskaitė pridūrė: „Gyvenime reikia daryti tai, kas teikia malonumo, ir savo darbus atlikti iš širdies, tada ir fortūna atsisuks į tavo pusę.“

Be to, ji nuolat savo auklėtinėms akcentuoja, kad neaugintų didžiulių raumenų, o išsaugotų atletišką ir moterišką kūną.

„Niekada nereikia persistengti. Mano nuomone, reikia išsaugoti moteriškumą ir grakščią figūrą. Aš dirbu būtent tokiu principu ir tai atsispindi per varžybas“, – kalbėjo Z.Satkauskaitė.

Ji pasidžiaugė savo auklėtinės J.Zykienės darbštumu.

„Ši moteris turi keletą aukštojo mokslo diplomų, dabar dar studijuoja kineziterapiją, augina du vaikus ir dar randa jėgų keltis 6 val. ryto bėgti krosą bei kasdien lieti prakaitą treniruoklių salėje. Būna, kad sportuoja ir po du kartus per dieną. Rytais mes kartu nubėgame po 10 km. Artimiausiu metu ji planuoja dalyvauti ir bėgimo varžybose, nori įveikti pusę maratono (apie 21 km)“, – savo auklėtinės planus atskleidė Z.Satkauskaitė.

Priminsime, kad 2017 metų pabaigoje J.Zykienė triumfavo Kaune vykusiose pasaulio taurės fitneso varžybose. Tada buvo iškovotos nugalėtojų taurės tiek mėgėjų modelių, tiek profesionalų modelių kategorijose.

„Konkurencija buvo didžiulė. Džiaugiamės šia akimirka. Intensyvus darbas treniruočių salėje ir virtuvėje, derinant mitybą, davė saldžių vaisių“, – tuomet džiaugėsi šių varžybų nugalėtoja J.Zykienė.

Vakarų ekspresas
Temos: 3 Fitnesas Mama Sportas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Verslas

Apie krizę nutylėjęs Rimantas Šadžius: mano atsistatydinimas nieko nebūtų pakeitęs

Sportas

N.Kesmino kirtis apie LFF permainas: „Lavonas pradėjo dvokti“

Gazas

Dar viena Kelių eismo taisyklių naujovė: keičiasi svarbi sąvoka

Aktualu

V.Ušackas piktinasi TS-LKD atvirais rinkimais: vadina juos imitaciniais

24sek

Į Europos taurės metraščius įsirašęs „Ryto“ 18-metis: „To net nesapnuodavau“

Aktualu

Dėl nedidelės avarijos „Edukologijos žiede“ Vilniuje susidarė didžiulės spūstys

Verslas

Lietuvos nacionalinis muziejus ketina rekonstruoti restauratorių „namus“

Aktualu

Birutė Davidonytė: Premjeras už jus nusprendė, ką galite žinoti, o ko ne

Vardai

Spalį Nerijaus Juškos šeimoje – net trys gimtadieniai: „Sūnus pradeda asmeninių pokylių maratoną“

Pasaulis kišenėje

Kitokia Čekija: koplyčios iš kaulų, kapinės ir unikalios katakombos

Gazas

„Regitra“ įspėja: neapsigaukite, šalyje padaugėjo sukčiavimo atvejų

Aktualu

Klaipėdoje – padidėjęs oro užterštumas kietosiomis dalelėmis

15min iš Stambulo 24sek

V.Micičius nuplėšė Šaro stebuklų skraistę: apie trenerio genialumą ir mįslingą išvykimą

Aktualu

Plungėje sprogus dujų balionui nukentėjo keturi žmonės

Aktualu

Kalėjimų departamentas pareikalavo Rasos Kazėnienės paaiškinti žurnalistams pasakytas frazes

Vardai

Monika Šedžiuvienė apie naują meilę: „Po skyrybų mano siela dar drebanti, bet esu labai laiminga“

Aktualu

Eksministrai neigia Sauliaus Skvernelio versiją: įrašai tikrai buvo saugomi

Skubios pagalbos gydytojas iš Sirijos į Lietuvą atvyko bėgdamas nuo karo

Vardai

Stilistė Viktorija Šaulytė – apie socialiniuose tinkluose norinčiųjų išgarsėti daromas klaidas

Aktualu

NEC: egzaminų pasirinkimus abiturientai galės koreguoti išimtiniais atvejais

Naujienos

Verslas

Apie krizę nutylėjęs Rimantas Šadžius: mano atsistatydinimas nieko nebūtų pakeitęs

Sportas

N.Kesmino kirtis apie LFF permainas: „Lavonas pradėjo dvokti“

Gazas

Dar viena Kelių eismo taisyklių naujovė: keičiasi svarbi sąvoka

Aktualu

V.Ušackas piktinasi TS-LKD atvirais rinkimais: vadina juos imitaciniais

24sek

Į Europos taurės metraščius įsirašęs „Ryto“ 18-metis: „To net nesapnuodavau“

Aktualu

Dėl nedidelės avarijos „Edukologijos žiede“ Vilniuje susidarė didžiulės spūstys

Verslas

Lietuvos nacionalinis muziejus ketina rekonstruoti restauratorių „namus“

Aktualu

Birutė Davidonytė: Premjeras už jus nusprendė, ką galite žinoti, o ko ne

Vardai

Spalį Nerijaus Juškos šeimoje – net trys gimtadieniai: „Sūnus pradeda asmeninių pokylių maratoną“

Pasaulis kišenėje

Kitokia Čekija: koplyčios iš kaulų, kapinės ir unikalios katakombos

Gazas

„Regitra“ įspėja: neapsigaukite, šalyje padaugėjo sukčiavimo atvejų

Aktualu

Klaipėdoje – padidėjęs oro užterštumas kietosiomis dalelėmis

15min iš Stambulo 24sek

V.Micičius nuplėšė Šaro stebuklų skraistę: apie trenerio genialumą ir mįslingą išvykimą

Aktualu

Plungėje sprogus dujų balionui nukentėjo keturi žmonės

Aktualu

Kalėjimų departamentas pareikalavo Rasos Kazėnienės paaiškinti žurnalistams pasakytas frazes

Vardai

Monika Šedžiuvienė apie naują meilę: „Po skyrybų mano siela dar drebanti, bet esu labai laiminga“

Aktualu

Eksministrai neigia Sauliaus Skvernelio versiją: įrašai tikrai buvo saugomi

Aktualu

Kilnus Vilniaus ugniagesių poelgis: iš gaisro išneštą leisgyvį kačiuką gelbėjo kaip žmogų

Vardai

„Golden Parazyth“ išleido naują albumą: „Į albumą sudėjom geriausias savo mintis“

Skubios pagalbos gydytojas iš Sirijos į Lietuvą atvyko bėgdamas nuo karo

Gera keliauti kartu

Video

02:30
32:10
01:02

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką